Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Angelika]

...

Сергей, с благополучным возвращением с отдыха тебя!
По твоим знаменитым домам на фото поняла

 

[Angelika]

Спасибо за добрые слова!
Вот кстати номерок:

Валентин, а что-то в памятке нет этого твоего забега, дай, пожалуйста, ссылку на него.

На самом деле больше за Тагира переживаю, первый марафон все-таки... Да и пропал он чета...

Я тоже

 

[Angelika]

шаркающий бег

А что случилось?

Владимир, забыли упомянуть четвёртой активностью за день прыжок с парашюта?

 

[-Владимир-]

Это не связано с объёмами беговыми? Ты ж ударно трудился ногами.

Никто точно не скажет, с чем связано.
Грыжа вылезает и у неспортсменов.

 

[Angelika]

Друзья, вот у меня сомнения, относительно участия в 4-ой беговой стодневке...
После операции регламентирован период восстановления с ограничением физнагрузок 4-5 мес. Это касается подъёма тяжестей более 5 кг (всё, что тяжелее стакана). Бег тоже не айс. Но срок реабилитации Общий, а заживает же индивидуально. Да и сидеть на пуфике я уже не смогу так долго. Либо ходить начну ж, либо вел покручивать помалёху.
Вопрос в том- когда смогу. Сидеть 60 дней из 100 на больничном - это ведь не есть гуд!

В общем, как поступить?

Владимир, мне как и тебе кажется, что ты не продержишься, хотя надо бы продержаться без бега на весь полный период восстановления! Но у нас, к счастью, есть и ходьба и (если для тебя это будет безопасно) велик. Также ты можешь раз в месяц сходить в магазин, находящийся в 500 м от твоего дома с Polar на руке, отчёт на этот 1 км, и весь месяц будет пройден с технической точки зрения (ну штрафики будут плюсом к больничному, ничего страшного), и так все 3 месяца. Зато ты духом и формально будешь с нами, и мы с тобой, будешь комментить наши успехи! А если и это один раз в месяц не получится, я тебя как-нить хорошо отмажу. Поэтому запишись в новую стодневку, и спокойно выздоравливай Очень тебя мы ждём там (говорю мы, потому что абсолютно уверена, что все этого хотят). В общем, буду очень рада увидеть кодовую фразу от тебя в новой теме

 

[-Владимир-]

Слушай, ну ходить то может можно будет понемногу через месяц. Ты же не лежишь сейчас? Или совсем в лежку? Врач что говорит про движение? Не про бег и тяжести, а просто про жизнь нормальную?

Лежу, ворочаюсь 98% времени.
Прохаживаюсь, как дедуля сгорбившись, и снова лежу. Второй ж день тока после операции.

 

[Angelika]

Ага-ага, я вчера видела

Млин, всё таки ты видела мои отчёты
Вот видишь что без тебя твориться ))

 

[Мусира]

Млин, всё таки ты видела мои отчёты
Вот видишь что без тебя твориться ))

Подглядываю из дачных кустов

 

[Мусира]

Лежу, ворочаюсь 98% времени.
Прохаживаюсь, как дедуля сгорбившись, и снова лежу. Второй ж день тока после операции.

Блин, ну печаль, второй день всего, конечно еще херово совсем. Все наладится. Ходить через пару недель полюбасу будешь. Только не горячись и не ускоряй события.
Выздоравливай скорее. Стодневка без тебя и не предствляется.

 

[Юпиша]

Юлия, он из древесины такие царские шедевры изготавливает?

Да, Анжела, представляешь и подбирает по цвету древесины и фактуре рисунки и вырезает. Просто великолепие

 

[Hadisovish]

Друзья, вот у меня сомнения, относительно участия в 4-ой беговой стодневке .....?

Володь !!! Какие сомнения ???? Конечно ты участвуешь , Анжелика правильно говорит , пока отмечаться будешь ходьбой, а потом посмотришь по состоянию и сомочуствию , А еще нам ты очень нужен как тренер и вдохновитель... Так что не отлынивай, дружище !

 

[Hadisovish]

Классный кот На кота Мистера @Hadisovish похож

Действительно похож

 

[Hadisovish]

.....
По твоим знаменитым домам на фото поняла

Спасибо , Анжелика ! А еще , через метров 200, перебегая по деревянным мосткам ( ремонт дороги) зацепился кроссовком и грохнулся , хожу сейчас с заклеенной коленкой и в пятнах йода, как 5 летний малыш. И еще - кроссовок порвал ....но это даже неплохо - есть повод обновиться ..

 

[The Wall]

Валентин, а что-то в памятке нет этого твоего забега, дай, пожалуйста, ссылку на него.

Вот же

Мовсковский Трейл, 03.07.16., г. Москва
@@The Wall 10 км

 

[The Wall]

Намба фо
02.07, 6,52 км
Приехал на тренировку, а она отменилась, так что тренился сам))
Разминка, СБУ, многоскоки, заминка)

 

[ZUFREVAL]

Всем привет. Вот и у меня ни чего не получается с 4 стодневкой.
Пришло время сенокоса, как говоритсяся готовь сани летом.
Время бегать вроде бы будет, а вот состояние бегать..
После того как намашишся косой за весь день, к вечеру ты уже ни какой.
Поэтому Всем приятных пробежек, отличных марафонов и ходьбы в удовольствие..
А бегать я не бросаю, 1-2 раза в неделю буду стараться. Ну и следить за Вашими
темпами, чтобы самому не отстовать от вас и не терять форму.

 

[Мусира]

Всем привет. Вот и у меня ни чего не получается с 4 стодневкой.
Пришло время сенокоса, как говоритсяся готовь сани летом.
Время бегать вроде бы будет, а вот состояние бегать..
После того как намашишся косой за весь день, к вечеру ты уже ни какой.
Поэтому Всем приятных пробежек, отличных марафонов и ходьбы в удовольствие..
А бегать я не бросаю, 1-2 раза в неделю буду стараться. Ну и следить за Вашими
темпами, чтобы самому не отстовать от вас и не терять форму.

Ринат, жаль, конечно! Может хоть 1-2 раза и хватит? Ну штраф пару раз Анжи выпишет, так это ж не страшно. Хотя, конечно, это мне легко говорить незнаючи. Даже представить себе не могу пробежку после целого дня сенокоса.
Ну ты хоть заглядывай и в сентябре возвращайся .

 

[Hadisovish]

03.07.2016
12.54 км, 01:12:20

Утро ещё , а уже жарко ... Как там Валентин сегодня по горкам бежать будет ...

 

[Hadisovish]

Вот и у меня ни чего не получается с 4 стодневкой.

Очень жаль , Ринат . А , что ? Совсем , совсем не получится ?

 

[Hadisovish]

так что тренился сам))

Вот же неугомонный ..!!