Стопнаркотик, никотино стоппо:)

[Cleo]

хождение по граблям...

 

[Cardinala]

Всем привет! Спасибо мои хорошие за поддержку
Настроение не очень, вялость и всё такое(( Но я буду стараться,я знаю,что там где не курят есть кислород. А он мне нужен.

 

[Cleo]

потерпи малеха. Все пройдет. А главное голову не забивай этим. Отвлекайся любыми способами, даже едой!!!

Едой мне отвлекаться нельзя итак страшно набрать вес.
У меня четки, жевачки (обьычные и с никотином), чай зеленый,какао,вода, имбирь.
Ещё грызу зернышки какао и периодически залегаю в медитативный йогический сон.
Очень кста клевая вещь. Йога нидра.
Но то что у меня сейчас это чот явно химическое((.

Прошлый срыв я именно на этом и попалась.
... хомячила все подряд,... Довыделывалась до депрессняка.
С самых первых дней двигаться нужно больше, занять себя, поделать то, что годами откладывалось "на потом".

Дудука, ну да я себя знаешь как пинаю. Спортзал 4 раза в неделю. Но проблема в том,что безрадостно мне стало.
Раздражительная очень. Знаю пройдет,когда вот не знаю. Дожую я упаковку никоретте и не стану больше покупать. Сдается мне , что никотин в малых дозах на меня так действует(


Сладость, я учебу на днях закончила. Остался только гос. в апреле. Не помню,может и прихвастнула уже)

 

[Cardinala]

Cleo
Нее крошечка, ты уж определись... Или вялая, или грабли раскидываешь

 

[Евгений.]

Едой мне отвлекаться нельзя итак страшно набрать вес.
У меня четки, жевачки (обьычные и с никотином), чай зеленый,какао,вода, имбирь.
Ещё грызу зернышки какао и периодически залегаю в медитативный йогический сон.
Очень кста клевая вещь. Йога нидра.
Но то что у меня сейчас это чот явно химическое((.


Дудука, ну да я себя знаешь как пинаю. Спортзал 4 раза в неделю. Но проблема в том,что безрадостно мне стало.
Раздражительная очень. Знаю пройдет,когда вот не знаю. Дожую я упаковку никоретте и не стану больше покупать. Сдается мне , что никотин в малых дозах на меня так действует(


Сладость, я учебу на днях закончила. Остлся только гос. Не помню,может и прихвастнула уже)

Целый рюкзак Добра)))))

 

[kristel005]

Итак, я отказалась от курения.:дней назад, опыт это не первый, до этого..года 3 назад не курила целых полгода.Это было круто, вернулась по глупости, тусовки-маёвки+отмаз такой личный,мол непростая ситуация сложилась в жизни( уехала жить в другую страну).
Решила бросать с "костылями" в виде табекса. Вроде бы как и помогает, но волнами накатывает периодическое желание покурить, убираю.
Основное чувство-пустота, мир серый, еда и сон-вот чем сейчас я себя заполняю. в спортклуб выпиналась за эту неделю только 1 раз,надеюсь завтра схожу...
А ведь я студентка,учить мне надо. Когда тупое зомбисостояние сгинет, как дум, люди добрые?)

Я вот в таком же состоянии, и у меня вообще в этом году Госы и к ним тоже надо по идее готовиться начинать уже сейчас, а в голове одно

 

[Евгений.]

Я в наушниках дома сидел круглосуточно И в машину дисков написал кучу, слушал постоянно и везде музыку. Очень помогает

 

[kristel005]

Я в наушниках дома сидел круглосуточно И в машину дисков написал кучу, слушал постоянно и везде музыку. Очень помогает

Мне как-то на нее пофиг ну она впринципе всегда успокаивает, но когда тяга, то при прослушивании песенки в машине, хочется наоборот затянуть

 

[Дядечка]

Еей, какое еще "жалет себя"? За что жалеть? За освобождение от отравляющей зависимости? Да за это любить себя надо!

 

[Евгений.]

Мне как-то на нее пофиг ну она впринципе всегда успокаивает, но когда тяга, то при прослушивании песенки в машине, хочется наоборот затянуть

Знаешь с моим стажем 18 лет курить и слушать музло, курить с кофе, курить после еды, секса, в ванной, за рулем и др. было ритуалом. После решительного отказа скучаю по ритуалам редко. А музыку просто люблю.... Поэтому снимает

 

[Cleo]

Еей, какое еще "жалет себя"? За что жалеть? За освобождение от отравляющей зависимости? Да за это любить себя надо!

Ну в принципе так я и бросала в свой самый первый раз. Культивировала радость избавления от несносного сигаретного рабства и прелести чистого дыхания. Помогало. Сейчас так не получается. Всё в голове,безусловно.
Сейчас всячески культивирую в себе связки "курение и лузер", "курение и старость", "курение и изгой".
У нас тут на американский манер во многих местах курить запрещено. То есть загоняют курильщиков по домам. Правильно, чо.

Я вот в таком же состоянии, и у меня вообще в этом году Госы и к ним тоже надо по идее готовиться начинать уже сейчас, а в голове одно

До госов курить бросить успеешь, при желании,конечно.
У меня тоже госы в апреле.

 

[Shtirlitz197]

Всем мира и добра!

Евгений.,как я вас понимаю....а я гитару в руки беру, руки автоматически сигарету ищут...теперь придется привыкать и автоматизм, наработанный годами курения перерабатывать...

 

[kristel005]

До госов курить бросить успеешь, при желании,конечно.
У меня тоже госы в апреле.

Дай бог, дай бог

Знаешь с моим стажем 18 лет курить и слушать музло, курить с кофе, курить после еды, секса, в ванной, за рулем и др. было ритуалом. После решительного отказа скучаю по ритуалам редко. А музыку просто люблю.... Поэтому снимает

Ну да 18 лет это много, меня блин ниче не снимает

 

[Cleo]

Да, спокойной ночи и сладких снов.)

 

[Ain]

Cleo, а если попробовать вязание и семечки?

 

[Vel.]

 

[AUNT]

Cleo, вам разве за 17 лет еще не надоело вдыхать в себя, будем открвенны, дерьмо?

 

[Lynx89]

По-моему все эти препараты это чистое плацебо, без них больше пользы чем с ними.
Ни разу ничего не пила когда бросала.

 

[Евгений Васильевич]

Cleo, держись! Все получится а про препараты, сколько людей знаю, кто бросал, и никто благодаря этим таблеткам так и не бросил.
Мой тебе совет, ты лучше беги. Утром. Еще лучше и вечером

 

[Жутовский]

Казалось бы студенты-медики все погловно должны быть некурящими.

Что за предубеждение?))) Вам может кажется, все врачи должны лечить?

Продолжение..день 7й без никотина.
На смену или вместе с темперой( я больше измерять не стала) пришла кипучая активность.
Начистила овощей оранжевых(тыква-морква),варю суп пюре из них и салатик сделала ещё,ибо аппетиты решено усмирять низкокалорийно унд пользительновитаминно.)табекс пила сегодня только 1 раз,надо бы ещё раз может и фенибута,пожалуй выпью,а так же немного глицина подъязычно.
Химия и жизнь.

Cleo, и самое главное, тупо не курите.