А ты начни потихоньку. С небольших нагрузок. Начни с ходьбы по улице. В том темпе, который тебе подходит. Прогулки на свежем воздухе заставляют организм очищаться и выветривают из мозгов всякий бред. Попробуй начать с этого. Вообще, после физической нагрузки накат отступает. Дышится легко. Даже после месяца отказа.
Безусловно отказ от зависимости это другая дорога и непротоптанная,которую нужно самим топтать
Пашк ключевое слово "ощущение" ощущения бывают разными и не всегда приятными, но они всего лишь ощущения и имеют свойства менятся)
На прошлое 31 декабря ты не пил судя по счётчику. Ну и как были дела с радостью, была? Думаю, что да. Вот и без сигарет будет. Тут столько качельщиков со стажем. Уж поверь, если затянешься - будет в разы хуже, проверено.
Вот,я начала ее протаптывать,и интересно жить стало,я такой еще никогда не была,я даде Нов.Год захотела,который лет 20 мне был вообще по боку
Кстати, про изменения - действительно отличная мысль. У меня все получилось только тогда, когда я очень сильно изменилась и изменила свой образ жизни.
Была радость ,но только после того как начал пить в 2017 году 8 декабря серьёзный антидепрессант!пил его потому что ничего не радовало и не расслабляло
закуришь и почувствуешь себя еще более говном нежели сейчас
Не думай о том, что это накат и будет длиться долго, воспринимай это, как недомогание и это пройдёт. Ты не куришь! Мы в этом не сомневаемся! Теперь только ты должен отбросить свои сомнения. Скажи себе, что ты некурящий человек. Покажи накату по самый локоть.
БрысЭто совесть пришлаКрепись
Я не могу бросить «товарища» в трудную минуту , посижу с тобой пока тебе не полегчает
Радость от антидепрессантов? Серьезно?
Ой поверь мне ,там фсе сурьезно
