Занимался этой темой не жрать. Там так же, просто терпишь, потом желудок уменьшается а потом ты готов сожрать кузнечика что бы чувство голода не глодало и тебе пофиг. Тут знаешь что ещё играет , когда зловония специями блюд где то под носом. Надо вынести всё нафиг это куда подальше или не быть рядом. Натур продукты без соли без сахара. Недели три и привыкаешь)) Мне всегда всё интересно новое, это проходил)) Нельзя ставить еду как наслождения жизни, нужно просто принять как не обходимость получить энергию . И правильная еда тебе сходу ну не понравиться это пресная пища, но это здорово и буквально через пару месяцев ты будешь тащиться от не солёного огурца, просто поел. Я имею ввиду зелёный такой растительный огурец если что