100-дневка без алкоголя Сухой закон 66: Жара!

[Фордик]

Мне дача ни в каком виде не нужна. Ни для работы ни для отдыха. Я иначе работаю и иначе отдыхаю. Но мама. Она не отказывается от неё, под флагом что это для её души, а потом давя на жалость, совесть и прочее запрещенное пытается принудить меня и мои детей там работать. Ну как старушка 73 лет будет землю копать? Урожай ведрами носить? Прошу садить ровно столько - сколько всё ещё развлечение, но ещё не работа. Соглашается и вновь садит в промышленных масштабах, потом на рынке всё это торгует. Дурдом в общем.

Это никак не исправить. Только смириться. Иначе смысл жизни потеряется.

У меня дед был такой. До самой смерти держал лошадь и огород.

 

[Olga23]

У нас есть специальная поляна для выгула собак. Это очень удобно. Но и там удивительные люди не всегда убирают( Сами же потом там ходят по собачьим минам

А у меня огромный парковый газон и они со всего района туда ходят. Аллея была раньше недалеко от нас, они её засирали, но год назад ее плиткой почти всю покрыли, за исключением маленьких клумб и вот теперь все под моими окнами. До меня в помещении детский сад был, дети видимо не лоджию не ходили, а если запах какой и был, то в детсаду еще и не тем пахнет. Сабачники без замечаний и распоясались.

 

[Фордик]

я его пила, но с алкоголем, поэтому не могу оценить реальное дейсвтие и кстати мне невролог в обычной поликлинике выписывал

Долго нужно принимать.
И в терапевтической дозе.
Это не менее 10 мг.

А ещё есть вероятность что у тебя нет депрессии а что-то другое. Тогда может не помочь.

 

[Katalina_Tonelero]

Я кстати вот что вспомнила. В январе была на ДР мужниного друга. Там был один их общий товарищ. Он не пил потому, что был за рулем. И вот он меня спросил: ты тоже за рулем? Я говорю: нет, я просто не пью алкоголь. И вот я его встретила недавно в общей компании. И он мне сказал, что после того нашего разговора тоже решил попробовать пожить без выпивки,и так и не пьет с января. Но я думаю, что у него до нашего разговора скорее всего назревало такое решение. А тут я, как наглядный пример, что можно не пить на застолье просто так.

это круто, у меня тоже такой последователь один есть, она узнала что я бросила алкоголь тоже решила попробовать. Она там какого то православного священника слушает лекции о вреде, там больше о духовной составляющей, ей помогает и Слава Богу как говориться. Она довольна своим выбором

 

[Olga23]

Это никак не исправить. Только смириться. Иначе смысл жизни потеряется.

У меня дед был такой. До самой смерти держал лошадь и огород.

Так если бы мне не приходилось помогать, то хоть агрохолдинг пусть заводит)

 

[**Realistka**]

Помню когда появились пепси а сделом и кола, мир разделился на два лагеря.
Любителей пепси и любителей колы.
Две враждующие организации, готовые задушить тех кто пьёт не их напиток

Я изначально за пепси... А сейчас, что то, что другое говно

 

[Лисичка77]

Я изначально за пепси... А сейчас, что то, что другое говно

Мне кажется, я в принципе на вкус не пойму, где пепси, а где кола

 

[Katalina_Tonelero]

Катя, ты чего вдруг захандрила так сильно?

не знаю, наверно устала. Очень сильное на работе моральное напряжение и неопределённость.
Я физически ощущаю моральное истощение. Мне это не нарвится( Снова скачки давления. Я в мае и июне ходила много гуляла. Сейчас хочется только лежать и смотреть в потолок

 

[Katalina_Tonelero]

Долго нужно принимать.
И в терапевтической дозе.
Это не менее 10 мг.

А ещё есть вероятность что у тебя нет депрессии а что-то другое. Тогда может не помочь.

в общем советуешь не к неврологу а лучше к психотерапевту сходить?

 

[**Realistka**]

Посмотреть вложение 2355879​

Доброе утро, команда!
Хорошего дня, хорошего настроения и трезвого взгляда на жизнь каждому из вас. Рад видеть и тех, кто с нами давно, и тех, кто только в начале пути — вместе мы сила, и каждый здесь для чего-то важного.

Мифы об алкоголе в которое мы все когда-то верили​

Алкоголь - удивительная штука. Это, пожалуй, единственный продукт на свете, вокруг которого люди выстроили такую мощную стену из сказок, оправданий и народной мудрости, что правду за ней порой вообще не видно. Причём сказки эти передаются из поколения в поколение, как рецепт бабушкиных пирожков. Только вот пирожки нас греют, а мифы загоняют в ловушку.

Давайте честно: кто из нас не говорил себе что-нибудь из этого списка?
— Я просто снимаю стресс, все так делают
— Бокал вина за ужином — это для здоровья, врачи же советуют
— Слабоалкогольное - это вообще не алкоголь, так, лимонад
— Если я могу не пить месяц - значит, никакой зависимости нет
— Пиво после работы - это не выпивка, это ритуал

Продолжать можно долго. У каждого свои любимые фразочки, которыми мы убаюкивали свою бдительность. И самое интересное - мы искренне в них верили. Не потому что глупые, а потому что эти мифы очень удобные. Они позволяют не смотреть правде в глаза и продолжать дружить с алкоголем, даже когда дружба давно стала токсичной.

Откуда вообще берутся мифы?​

Во-первых, из культуры. Мы выросли в среде, где алкоголь - это обязательный атрибут праздника, встречи, грусти, радости, пятницы и ну, за встречу! Нам с детства показывают кино, где крутой герой пьёт виски, а красивая героиня - шампанское, и всё это выглядит стильно и без последствий.

Во-вторых, из самообмана. Когда очень хочется верить, что у меня-то всё под контролем, мозг услужливо подкидывает подтверждения этой версии и отбрасывает всё, что ей противоречит.

В-третьих, из незнания физиологии. Мало кто в обычной жизни задумывается, что этанол делает с мозгом, телом и психикой на самом деле.

Что объединяет все эти мифы?​

Если присмотреться, почти все мифы об алкоголе крутятся вокруг нескольких ключевых идей:

1. «Я контролирую». Самая популярная иллюзия. Мол, я в любой момент могу остановиться, просто не хочу. Это, кстати, будет наша первая отдельная тема на завтра — разберём подробно, почему «контроль» и алкоголь вообще вещи несовместные.

2. «Это полезно или хотя бы безвредно». Про бокал красного для сосудов, про пиво для почек, про коньяк для тонуса. Организм, конечно, спасибо не скажет, но звучит-то как красиво.

3. «Все так живут». Если все вокруг выпивают по пятницам, в банях, на днях рождения и похоронах, значит, это норма. А я что, особенный? На самом деле, «все» - это просто наше окружение, которое мы сами себе и выбрали.

4. «Алкоголь помогает». От стресса, от стеснения, от бессонницы, от скуки. Помогает на час, а потом забирает вдвое больше.

5. «Если я держу паузу - проблемы нет». Месяц без капли, два, три - я ж могу! Значит, не зависим. Только вот зависимость измеряется не способностью делать перерывы, а тем, что происходит, когда ты возвращаешься к употреблению.

Почему об этом важно говорить?​

Потому что мифы - это фундамент, на котором держится любая зависимость. Пока мы верим в сказки, мы не видим реальной картины. А трезвость - она как раз про честность. Про то, чтобы снять розовые очки и увидеть вещи такими, какие они есть.

Кто-то наверняка сейчас улыбается, читая про полезный бокал и я контролирую. Когда-то они тоже через это прошли, и теперь эти мифы для них - как старые детские страшилки: когда-то боялся, а сейчас смешно. Но для новеньких это живая, актуальная тема. И разбор мифов - как фонарик в тёмной комнате: страшно включать, но когда включишь - видишь, что монстров-то и нет.

Что дальше?​

Дальше начнём разбирать каждый миф по отдельности. Будем копать глубоко, но без занудства. С историями, вопросами и вашим личным опытом - а это, пожалуй, самое ценное.

А пока - вопрос для разогрева ко всей команде:

Какой алкогольный миф вы сами себе рассказывали чаще всего? Что это была за фраза, которая позволяла вам не замечать проблему?

Делитесь. Новичкам полезно увидеть, что они не одни такие хитрые А старичкам - возможность вспомнить, с чего начинался их путь, и улыбнуться, глядя назад.

Всем доброго утра и чистых мыслей. В ближайшее время продолжим!

Спойлер: Жара!!!

Штурманы: @Лисичка77, @Ulcha_79, @Алёна909.
Столик №1:

Глава столика - @Виктория2109
Зам.Главы - @irishka0205

1. @ИГОС
2. @Илюша
3. @Kate (Dreams Come True)
4. @Katalina_Tonelero
5. @Hellen28
6. @tune
7. @Андрей Т-52
8. @Леруся
9. @Olga23
10. @Инна MK
11. @nedohudognik
12. @RZH2
13. @шофер
14. @Жень Шень
15. @Colnago
16. @томаз
17. @Vi_vien Spb
18. @Kaygo
19. @busik100
20. @Пермяк

Столик №2:

Глава столика - @Лона
Зам.Главы - @Ёжикツ︎

1. @Колибри)
2. @Аллегро
3. @StepByStep
4. @Yulyaska
5. @Svetlyc
6. @*Олька*
7. @Victor1980
8. @Олька)
9. @Busya
10. @игоряшкаNS
11. @Кэльпи
12. @olenenok
13. @Мада Жале
14. @Dinchik
15. @Пчёл
16. @Ghost Silhouette
17. @Юля_ля
18. @Aveira
19. @Ирина мандарина 21
20. @**Realistka**

Спасибо, Миша! Отличный разбор
У меня проблем с алкоголем не было, ну, это все знают. Но пила я много, 5-6 литров пива за вечер и могла ещё сверху что-то накидать...
Из "любимых" постулатов прошлой пьяной жизни
Не пить одной и без повода.
Не похмеляться.
Не понижать градус.
Не пить на пустой желудок.
Не пить два дня подряд.
Сейчас смешно, как я пыталась "обезопасить" себя от алкоголизма, а ведь самое действенное это просто не употреблять этанол

 

[Katalina_Tonelero]

Катя, ты чего вдруг захандрила так сильно?

зато не переживаю на тему веса) вообще похер на себя стало. я сегодня поняла что зубы уже 3 дня не числтила...

 

[Колибри)]

А много ли у нас здесь собачников?
Посмотреть вложение 2355919
Собачники - ненормальные. Они сектанты. Это по круче,чем реальные сектанты. У собачников своя вера - собака. У них свои молитвы,которые они не устают повторять - "чем больше узнаю людей,тем сильнее люблю собак". Если встает выбор между новой одеждой или новым ошейником ,то это даже не будет обсуждаться. Это люди которые любят объединяться в стаи,как и сами собаки. Чаще всего - парки,скверы,лужайки. Собачники могут не знать человека,но они будут знать все, о его собаке. Это те люди,которые придут на помощь таким же как и они в любой ситуации.Это люди,у которых собака может есть еду дороже,чем едят они сами. Это люди,которым всегда мало! Мало собак,мало ошейников,мало поводков,мало места для собаки, мало территории для выгула и тд. Это те люди,которые реально думают,что умеют говорить с собаками и думают ,что понимают собачий язык. Порой грань собака -человек стирается,и переходит в человек-ребенок. И не дай бог,кто нибудь обидит члена семьи! Да наверное этих людей сложно понять,но до тех пор,пока сам не заведешь собаку. Эта секта - всегда растет. Если ваши друзья любят вашу собаку и знают уже почти все о ней, они скоро к вам присоединятся. Нас мало, но мы реально можем делать большие дела, и уже не первый раз в этом убеждаюсь!

Моя -маленькая. А питбуль наш дружище. Вот такая любовь бывает)

 

[**Realistka**]

У моего мужа был вчера др, у меня 12 августа, в августе еще у подруги. Но это уже получается 3 лето у меня безалкогольное. Окружающие привыкли, что я на праздниках с соком и чаем)

Я что-то напетляла не того , у мужа полтос 27 июля, а я август написала
А так, да, первый год ещё как-то было непривычно все праздники и отдых на море, всё на трезвую голову, а сейчас, как будто так и было всегда.

 

[*Олька*]

Я на колу без сахара подсела во время ЧМ, в итоге вся морда в прыщах

А я на обычную с сахаром

 

[**Realistka**]

А теперь скажите, только честно, пожалуйста, нужны вам такие статьи, разборы или ну их на хер. Мы здесь чисто языками почесать.

Даже если это заставит хотя бы одного задуматься, это уже будет не зря, Миш...
А так, даже мне было интересно почитать, лишний раз убедилась, какая я молодец!

 

[Arss.]

Как у меня овал поплыл, просто капец. И это все от спины

Нормальный овал а вы только вдвоем что ли?

 

[Фордик]

в общем советуешь не к неврологу а лучше к психотерапевту сходить?

Тебе можно сходить к тому же неврологу, взять рецепт на эсциталопрам и дисциплинированно (без пропусков) принимать.
Ты же уже испытала на себе этот препарат.

Эсциталопрам считается одним из самых лучших (по эффективности и безопасности) антидепрессантов. Если она тебе подходит, то нет смысла менять.

У меня эффект развивался в течении полугода. Первый эффект я почувствовал примерно через месяц, а потом становилось всё лучше и лучше. Вроде бы уже и так хорошо, а нет, через некоторое время становится ещё лучше.

Потом идёт время закрепления результата. Это не менее года. В это время мозг закрепляет результат, - процессы в мозгу запоминают как должно быть правильно.
Если закончишь курс раньше, то велика вероятность скатиться обратно.

И ещё один принципиальный момент - если принимать меньше терапевтической дозы, эффекта не будет. Этот момент очень важен.

 

[**Realistka**]

не хочется всем гостям объяснять почему я не пью, незнаю пока что говорить. поделитесь опытом - что Вы говорили - почему не пьете?

Я сначала у всех в обратную спрашивала - А ты пьешь ацетон? А почему нет? Обьясни а сейчас уже давно никто не спрашивал... Наверное ответила бы, что мы с бухлом в параллели, не пересекаемся никак...

 

[*Олька*]

Как у меня овал поплыл, просто капец. И это все от спины

Да это фотка просто. Ничего там не поплыло вот ты барби показывала.

 

[**Realistka**]

Мне кажется, я в принципе на вкус не пойму, где пепси, а где кола

Мне кажется, что пепси чуток послаще...