Меня учили в трезвости замедляться . Врач -нарколог и врач -нейротерапевт .
Медленнее ходить , медленнее говорить , ездить тоже медленнее . Ходить на йогу или плавание . Дышать , медитировать .
Летала я на машине только пьяной , особенно на опасных поворотах в лесу нарушала . Господь уберег , живая . Бог , он вообще нас , алкоголиков оч любит .
Ты недавно писала ,, бешеный день « /компульсивное мышление алкоголика . Важно себя учиться прям специально замедлять . Во всем .
И продолжать эту практику и практику ,, маленьких шагов « .
Улиточкой по Хакамаде . Сделала что -то маленькое - притормозила -похвалила себя -рожки -ножки подтянула улиточкой дальше -так и ползти в направлении трезвости .( Не можешь ползти -лежи в направлении трезвости , тоже отлично работает ) .
ПРИШЛИ к трезвости . А не прибежали

