-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя Сухой закон 66: Жара!
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Эквилибриум, Элизиум - интересные фильмы
Та ещё)
На взлет
Первый по описанию как будто ближе) гляну, спасибо!Эквилибриум, Элизиум - интересные фильмы
Та ещё)
На взлет
Че там?я два дня в кровати валяюсь
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Совсем-совсем? Или куда-нибудь ходишь?я два дня в кровати валяюсь
томаз
Уходя оставьте свет!
тут все. по телеку квн нон стопом. в ноуте работа и рилсы. еда. все вообщем
томаз
Уходя оставьте свет!
в туалет хожу
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Я пришел только с работы. Утром, когда шел на работу, такая луна была огромная заходящая полная над горизонтом. Все никак не могу такую поймать, чтобы сфоткаться.
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Ну хоть какое-то движение ))в туалет хожу
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Привет, команда! Всем отличного и бодрого дня! 
Заглянули в нашу табличку, а там сегодня настоящий парад красивых цифр и особенных отметок! Давайте искупаем в овациях наших участников, у которых на счетчиках сегодня выпала настоящая красота!
Особая отметка: НАШИ ЮБИЛЯРЫ! 
Те самые отметки в нашей таблице, где сегодня исполнилось ровно круглое количество месяцев свободы. Громкие аплодисменты!
- @Жень Шень — 62 дня (Поздравляем с крутым рубежом — ровно 2 месяца свободы!
) - @томаз — 62 дня (Замечательный результат — ровно 2 месяца чистой и яркой жизни!
) - @Алёна909 — 2161 день (Грандиозная дата — ровно 5 лет и 11 месяцев свободы! Мощнейший ориентир для каждого!
)
СИНЯЯ ВОЛНА! 
А вот и наша особенная гордость — участники, чьи счетчики сегодня должны быть подсвечены красивым синим цветом! Выдающиеся цифры, на которые хочется равняться:
- @Hellen28 — 20 дней (Уверенная круглая двадцатка — отличный разгон, только вперед!
) - @Dinchik — 80 дней (Прекрасная солидная цифра, уверенный шаг к первой сотне!
) - @Илюша — 155 дней (Красивейший рубеж и великолепная стойкость, браво!
) - @nedohudognik — 1120 дней (Фантастический результат и железная выдержка, так держать!
) - @Svetlyc — 2310 дней (Потрясающая дата и колоссальный опыт, вдохновляешь команду!
) - @Лона — 3755 дней (Более 10 лет трезвости — невероятная капитанская высота!
)
Магия чисел: лебеди, обратный отсчет и просто красота! 
А теперь давайте полюбуемся на эти завораживающие счетчики:
- @игоряшкаNS — 3663 дня (Магический зеркальный палиндром — число читается одинаково с обеих сторон, совершенная гармония!
) - @Kaygo — 2888 дней (Счастливое трио восьмёрок — три знака бесконечности трезвой и свободной жизни!
)
Идем дальше, трезвые, свободные и счастливые! Всем хорошего настроения и вкусного чая!
️(Если у кого-то сегодня тоже красивая дата, а мы вдруг не заметили — обязательно хвалитесь в теме, будем поздравлять!)
- Сообщения
- 19.917
- Реакции
- 65.918
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
Как я тебе завидую! А я сейчас легла и поняла, что я вообще не отдохнула за выходныея два дня в кровати валяюсь
томаз
Уходя оставьте свет!
ну так полнолуние вчера было, я тебя в сл раз предупрежу
томаз
Уходя оставьте свет!
я устала за неделю очень. я такие выходные и хотела. андрей вкусняхи готовит. сейчас сделаем такую вот штуку https://dzen.ru/shorts/6ab3f7ed52c7dd38b79e1201?share_to=link
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Еженедельная рубрика «Здоровье»: Как наше тело расцветает в трезвости
Каждый трезвый день — это не просто цифра в таблице, а реальный биологический подвиг вашего организма. Отказываясь от алкоголя, мы запускаем мощнейшие процессы самоисцеления, клеточной регенерации и эмоциональной перезагрузки.
Давайте посмотрим, какие удивительные изменения происходят в теле и разуме наших марафонцев прямо сейчас!
1. Первые шаги: до 60 дней — «Великое очищение и перезагрузка»
В первые недели организм совершает колоссальную детоксикацию. Печень вздыхает с облегчением: уходит жировой гепатоз, нормализуется уровень сахара в крови, восстанавливается водный баланс. Желудочно-кишечный тракт начинает полноценно усваивать витамины группы B и магний. Нормализуются фазы сна — возвращается глубокий, восстанавливающий сон, спадают утренние отеки, а лицо приобретает свежий, естественный цвет. Это период, когда закладывается прочный фундамент новой жизни!
Наши герои первого этапа:
- @Ирина мандарина 21 — 0 дней (Новый старт — самый смелый и важный шаг вперед!)
- @olenenok — 13 дней
- @Hellen28 — 20 дней
- @Yula_kru — 29 дней
2. Уверенный разгон: 61–150 дней — «Нейрохимический баланс и прилив энергии»
На этом этапе происходит самое интересное в нервной системе: восстанавливаются дофаминовые и серотониновые рецепторы. Мозг учится заново радоваться простым вещам без химического допинга. Уходит фоновая тревожность, стабилизируется эмоциональный фон, исчезают резкие перепады настроения. Заметно укрепляется сердечно-сосудистая система: сосуды возвращают свой тонус, выравнивается артериальное давление и пульс, повышается физическая выносливость!
Наши уверенные марафонцы:
- @Жень Шень — 62 дня
- @томаз — 62 дня
- @Та ещё) — 69 дней
- @tune — 69 дней
- @Olga23 — 69 дней
- @Мада Жале — 69 дней
- @Пермяк — 71 день
- @Dinchik — 80 дней
- @Кэльпи — 81 день
- @Андрей Т-52 — 103 дня
- @ИГОС — 118 дней
3. На пути к году: 151–365 дней — «Глубокая регенерация и ясность ума»
Рубеж от полугода до года — это время глобального обновления! Клетки печени практически полностью регенерируют, очищается кровь и лимфатическая система, иммунитет выходит на пиковую мощность (сезонные простуды обходят стороной). Улучшаются когнитивные функции: память становится острой, повышается концентрация внимания и скорость мышления. Организм полностью перестроил свои метаболические пути, выработав устойчивые привычки здоровой, активной жизни.
Наши вдохновители:
- @Илюша — 155 дней
- @Аллегро — 223 дня
- @*Олька* — 269 дней
- @Олька. — 311 дней
- @Kate (Dreams Come True) — 327 дней
4. Мастера трезвости: 1–5 лет — «Новое качество жизни и омоложение»
Трезвость от одного года до пяти лет кардинально меняет биологический возраст. Риск развития алкоголь-ассоциированных заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается до минимума. Психика становится железобетонной: любые стрессы преодолеваются конструктивно и спокойно. Это пора зрелой внутренней гармонии, когда трезвость ощущается как самое естественное, комфортное и ресурсное состояние.
Мастера осознанности:
- @Ulcha_79 — 378 дней (1 год)
- @Katalina_Tonelero — 378 дней (1 год)
- @Лисичка77 — 907 дней (2,5 года)
- @nedohudognik — 1120 дней (3 года)
- @Busya — 1576 дней (4,3 года)
- @Колибри) — 1663 дня (4,5 года)
5. Золотая гвардия: более 5 лет — «Абсолютная свобода и долголетие»
Срок более 5 лет — это настоящий триумф силы духа, здоровья и жизненной мудрости! Все системы организма работают как швейцарские часы: сердечная мышца крепкая, сосуды эластичные, мозг сохраняет высокую нейропластичность. Жизненная энергия направлена на созидание, семью, самореализацию и поддержку других. Вы — живой маяк и доказательство того, что трезвая жизнь бесконечно ярче, здоровее и счастливее!
Наши легенды и хранители традиций:
- @Ёжикツ︎ — 2032 дня (5,5 лет)
- @Алёна909 — 2161 день (5,9 лет)
- @Svetlyc — 2310 дней (6,3 года)
- @Yuli — 2427 дней (6,6 лет)
- @RZH2 — 2817 дней (7,7 лет)
- @**Realistka** — 2854 дня (7,8 лет)
- @Kaygo — 2888 дней (7,9 лет)
- @Colnago — 3327 дней (9,1 лет)
- @игоряшкаNS — 3663 дня (10 лет)
- @Лона — 3755 дней (10,3 лет)
Независимо от того, делаете ли вы свои первые шаги или на вашем счетчике уже тысячи дней свободы, ваше тело искренне благодарит вас прямо в эту секунду. Вперёд к новым вершинам трезвости и богатырского здоровья!
Типа наш аналог Персена
Та ещё)
На взлет
Я как бы будто похорошела. Может такое быть?Еженедельная рубрика «Здоровье»: Как наше тело расцветает в трезвости
Каждый трезвый день — это не просто цифра в таблице, а реальный биологический подвиг вашего организма. Отказываясь от алкоголя, мы запускаем мощнейшие процессы самоисцеления, клеточной регенерации и эмоциональной перезагрузки.
Давайте посмотрим, какие удивительные изменения происходят в теле и разуме наших марафонцев прямо сейчас!
1. Первые шаги: до 60 дней — «Великое очищение и перезагрузка»
В первые недели организм совершает колоссальную детоксикацию. Печень вздыхает с облегчением: уходит жировой гепатоз, нормализуется уровень сахара в крови, восстанавливается водный баланс. Желудочно-кишечный тракт начинает полноценно усваивать витамины группы B и магний. Нормализуются фазы сна — возвращается глубокий, восстанавливающий сон, спадают утренние отеки, а лицо приобретает свежий, естественный цвет. Это период, когда закладывается прочный фундамент новой жизни!
Наши герои первого этапа:
- @Ирина мандарина 21 — 0 дней (Новый старт — самый смелый и важный шаг вперед!)
- @olenenok — 13 дней
- @Hellen28 — 20 дней
- @Yula_kru — 29 дней
2. Уверенный разгон: 61–150 дней — «Нейрохимический баланс и прилив энергии»
На этом этапе происходит самое интересное в нервной системе: восстанавливаются дофаминовые и серотониновые рецепторы. Мозг учится заново радоваться простым вещам без химического допинга. Уходит фоновая тревожность, стабилизируется эмоциональный фон, исчезают резкие перепады настроения. Заметно укрепляется сердечно-сосудистая система: сосуды возвращают свой тонус, выравнивается артериальное давление и пульс, повышается физическая выносливость!
Наши уверенные марафонцы:
- @Жень Шень — 62 дня
- @томаз — 62 дня
- @Та ещё) — 69 дней
- @tune — 69 дней
- @Olga23 — 69 дней
- @Мада Жале — 69 дней
- @Пермяк — 71 день
- @Dinchik — 80 дней
- @Кэльпи — 81 день
- @Андрей Т-52 — 103 дня
- @ИГОС — 118 дней
3. На пути к году: 151–365 дней — «Глубокая регенерация и ясность ума»
Рубеж от полугода до года — это время глобального обновления! Клетки печени практически полностью регенерируют, очищается кровь и лимфатическая система, иммунитет выходит на пиковую мощность (сезонные простуды обходят стороной). Улучшаются когнитивные функции: память становится острой, повышается концентрация внимания и скорость мышления. Организм полностью перестроил свои метаболические пути, выработав устойчивые привычки здоровой, активной жизни.
Наши вдохновители:
- @Илюша — 155 дней
- @Аллегро — 223 дня
- @*Олька* — 269 дней
- @Олька. — 311 дней
- @Kate (Dreams Come True) — 327 дней
4. Мастера трезвости: 1–5 лет — «Новое качество жизни и омоложение»
Трезвость от одного года до пяти лет кардинально меняет биологический возраст. Риск развития алкоголь-ассоциированных заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается до минимума. Психика становится железобетонной: любые стрессы преодолеваются конструктивно и спокойно. Это пора зрелой внутренней гармонии, когда трезвость ощущается как самое естественное, комфортное и ресурсное состояние.
Мастера осознанности:
- @Ulcha_79 — 378 дней (1 год)
- @Katalina_Tonelero — 378 дней (1 год)
- @Лисичка77 — 907 дней (2,5 года)
- @nedohudognik — 1120 дней (3 года)
- @Busya — 1576 дней (4,3 года)
- @Колибри) — 1663 дня (4,5 года)
5. Золотая гвардия: более 5 лет — «Абсолютная свобода и долголетие»
Срок более 5 лет — это настоящий триумф силы духа, здоровья и жизненной мудрости! Все системы организма работают как швейцарские часы: сердечная мышца крепкая, сосуды эластичные, мозг сохраняет высокую нейропластичность. Жизненная энергия направлена на созидание, семью, самореализацию и поддержку других. Вы — живой маяк и доказательство того, что трезвая жизнь бесконечно ярче, здоровее и счастливее!
Наши легенды и хранители традиций:
- @Ёжикツ︎ — 2032 дня (5,5 лет)
- @Алёна909 — 2161 день (5,9 лет)
- @Svetlyc — 2310 дней (6,3 года)
- @Yuli — 2427 дней (6,6 лет)
- @RZH2 — 2817 дней (7,7 лет)
- @**Realistka** — 2854 дня (7,8 лет)
- @Kaygo — 2888 дней (7,9 лет)
- @Colnago — 3327 дней (9,1 лет)
- @игоряшкаNS — 3663 дня (10 лет)
- @Лона — 3755 дней (10,3 лет)
Независимо от того, делаете ли вы свои первые шаги или на вашем счетчике уже тысячи дней свободы, ваше тело искренне благодарит вас прямо в эту секунду. Вперёд к новым вершинам трезвости и богатырского здоровья!
- Сообщения
- 30.393
- Реакции
- 63.263
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Та ещё)
На взлет
Прочитала чипсы вместо рилсов. Хочется теперьтут все. по телеку квн нон стопом. в ноуте работа и рилсы. еда. все вообщем
О, кстати, нашла тут ещёШедевр,круть
