Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Tata236]

Правда есть один способ чтоб не сильно расжиреть

Какооой??? Я должна это знать!)

 

[SbetaStan]

да ладно тебе,у всех такое бывает,тем более ты себя ограничиваешь,а как известно запретный плод сладок,

Не поверите,вчера вечером как перемкнуло на сладкое-ни в жизнь!Бежала в восемь вечера в магазин,купила шоколадный батончик,2/3 по дороге схавала,а остальное сегодня еле-еле дожевала.И мысли-"А нафига оно мне вчера надо было?"А видать надо!

 

[SbetaStan]

Масса в течении последнего месяца была в районе 90 кг (+/- 1 кг). Выше набрать не получилось. Нужно было еще увеличивать калорийность за счет сложных углей, а они уже не лезли в меня.
Безуглеводки не будет Будет низкоуглеводка. На этой неделе плавно урезаю, а через неделю выхожу на свой минимум (100-120 грамм/день) и посмотрю что из этого получится. Я ж впервые такое делаю

У тебя все получится,даже не переживай!

 

[Юнкер]

У тебя все получится,даже не переживай!

Спасибо

 

[Юнкер]

Какооой??? Я должна это знать!)

Тебе такой способ низзя. Он запрещенный Особенно для девушек
Я думаю ты догадалась

 

[Юнкер]

 

[Tata236]

Тебе такой способ низзя. Он запрещенный Особенно для девушек
Я думаю ты догадалась

Ну вот, всегда так))

 

[Розанна]

Тебе такой способ низзя. Он запрещенный Особенно для девушек

мы же теперь спать не будем, ломая голову, что это за способ такой. а не высыпаться вредно.

 

[Юнкер]

Розанна, Tata236, Говорю ж, девченки, нельзя вам это.
Фармакология!

 

[Tata236]

Розанна, Tata236, Говорю ж, девченки, нельзя вам это.
Фармакология!

А что они разве не толстеют? Я думала, они много жрут и много кардио делают для избавления от жира.

 

[Юнкер]

А что они разве не толстеют? Я думала, они много жрут и много кардио делают для избавления от жира.

Не ) все не так
Обычно используют препараты предназначенные специально для сушки либо для набора массы. Безусловно основная роль- диета+трени. Но с фармой можно и немножко грешить в питании

 

[Наталья 1976]

Та-дам! Как и обещал похудел ниже 100кг. Правдо с задержкой .
Мой вес -99кг 700гр,сегодня с утра. Итого минус 5кг300гр с начала стодневки. Надо продолжать дальше.Цель 95 кг.

поздравляю!!!!!! как же это приятно,когда виден результат)))

 

[Розанна]

Розанна, Tata236, Говорю ж, девченки, нельзя вам это.
Фармакология!

вот, теперь понятно. а то ведь как получается? раз нельзя, то сразу хочется. а чего хочется и не знаешь. теперь знаем чего нельзя, и ухе не хочется, можно спать спокойно

 

[Tata236]

вот, теперь понятно. а то ведь как получается? раз нельзя, то сразу хочется. а чего хочется и не знаешь. теперь знаем чего нельзя, и ухе не хочется, можно спать спокойно

Ты тоже про секс подумала?)))

 

[Розанна]

Ты тоже про секс подумала?)))

я думала. может упражнение какое-нить тяжелое с большим весом. а секс вроде способствует сжиганию калорий, почему его нельзя? тем более девочкам?

 

[Tata236]

я думала. может упражнение какое-нить тяжелое с большим весом. а секс вроде способствует сжиганию калорий, почему его нельзя? тем более девочкам?

Ну, может, у нас быстрее стирается)))

 

[Юнкер]

Tata236, Розанна, Ну вы даете

 

[Tata236]

Tata236, Розанна, Ну вы даете

 

[Наталья 1976]

Tata236, Розанна, Ну вы даете

кто о чем,ахаххаха

 

[Fatimka]

Ты тоже про секс подумала?)))

и я о том же