Как так?!)))я тоже хочу так)))Чего эт рыдать?)) Не надо рыдать, давайте заниматься начинать
Я год назад в такой депресне была, а потом вот поверила что могу себя изменить)
За год: -20 кг веса, -23 см в талии) Суперфигура - наше всё! Главное поверить в себя, и в то, что ты можешь всё, было бы желание, а средства тут найдем)
Сможешь, главное захотеть, поставить цель
я чота туповат
Ссылка на Информационный блок на 1-й странице.
ой, девочки, @Алллочка , @Nuta , спасибо за все шесть звезд!!!А вот и наш СУПЕР эксперт и самая давняя Суперфигуристка!
УРА! Мусирочка приехала.
Ириша, мы тебе сбитые "Суперфигуры" с Нютой добавили, носи медельку с гордостью!
Ну Супер разница - помолодела, похорошела, я последние фото видела, а первые никогда.
Это просто неимоверный результат!
Если низкоуглеводка идет хорошо, то класс!
Новичкам прошу не повторять, вам еще рано!
Записываю и в участники, и в Эксперты!
Они просто похожи, это я для сравнения, что как бы ничё и не изменилось с прошлой осени, хотя пережила скачок веса и массонабор.только это не в этой теме.
Сова!
таки нет предела совершенству тоИменно. Ты уже в идеальной форме же
. А пока после обжорства брюхо два дня торчит
. Хорошо хоть коленки от обжорства пока не меняются
ой, девочки, @Алллочка , @Nuta , спасибо за все шесть звезд!!!
это так приятно
ты последние фотки не видела, только те, что в середине. Присмотрись, все три последние сделаны в этом году. В спортивной форме позавчера, а третья в апреле, вроде
Вот, кстати, да. На удивление, морда лица очень изменилась в лучшую сторону. Пропала отечность, одутловатость, даже возрастные пигментные пятна исчезли(но это, навеное, от того, что не курю, а мож и спорт всою лепту внес, конечно)
Про низкоуглеводку точно, не надо повторять с разбегу. Я года полтора назад пробовала -мне вообще не пошла она. Проблемы начались с жкт, есть постоянно хотелось. А сейчас - как будто всю жизнь так и жила))). Но чередую обязательно с углеводными и смешанными днями.
пайдем в другую тему))
Минутку!
ну это физически закономерно. Не хочешь чтоб живот чем-нить наполнялся - не жри. Ничего. Никогда. Красивым трупиком будешь, чопосле обжорства брюхо два дня торчит
Оооо! )) Знакомотаки нет предела совершенству то
на самом деле до скромненького даже идеала далеко. всегда хочется лучшего и большего. Хочется знаешь как? чтоб обожраться в выходные чем попало, приползти домой, глянуть в зеркало - а там красавишна
Или шашлычков от души налопаться) а утром чтобы ноги руки в планке не тряслись, а то приходится стоять как паралитик в стойке 
, 7 потов ))) После алко вообще 3 дня углеводную отечность сгоняешь) И потом раз 100 подумаешь, расслабляться так или не стоит
ты чего злая?ну это физически закономерно. Не хочешь чтоб живот чем-нить наполнялся - не жри. Ничего. Никогда. Красивым трупиком будешь, чо
