Я сегодня вычитала рецепт утреннего смузи... это для тех, кому каша -вкусняша надоела
![giggle :giggle: :giggle:](/styles/smilies/giggle.gif)
Берем: стакан молока, банан 1, 2 ст. Ложки овсянных хлопьнв и ложку меда.
Заливаем хлопья молоком на 10 мин, измельчим и дрбавим к ним потом банан и мед, взбить бдендером и ... вуаля !
Посмотреть вложение 848004