100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон-45: Мандариновые каникулы

[Robot]

Рассказывай, чем ты грешен и по какой причине?

Пироги, кофе, варёнка, рыба- это всё сибирские форумные зожницы виноваты )))

 

[tigrikphoenix]

Пироги, кофе, варёнка, рыба- это всё сибирские форумные зожницы виноваты )))

Ах вот оно что)
Она во всем виновата) ню ню)?

 

[томаз]

И что? Ты можешь их хоть килограммами есть. Учитывается масса факторов. Генетическая предрасположенность, строение тела ( экто...мезо..эндоморф), биологический возраст, метаболизм, питание за последние 5-8лет, среднесуточная физическая активность( без зарядки)за последние 5-8 лет, родовая деятельность (у женщин, влияющая на гормональный фон), психоэмоциональный фон (работа, семья...стрессы), наличие вредных привычек. Ну и естественно надо сделать обратить внимание на последние анализы(а их надо делать хотя бы раз в год)
И это я так, на вскидку, по быстрому написал. Поэтому твой пример это не показатель. Но диетологи в первую очередь, всегда, как ориентир дают ссылку на гликемических индекс, не зависимо от поставленных целей. И я опросто обратил внимание, что у фиников один из самых высоких показателей (в красной зоне)

ты не толстый! и хватит врать уже! я все про вас с наташкой давно поняла!! пугали пугали жопой шире плеч.. ни у одной ни у другого никакой жопы..

 

[Robot]

Ну и естественно надо сделать обратить внимание на последние анализы(а их надо делать хотя бы раз в год)

Анализ крови у меня хорошие, когда с ковидом в больнице лежал как раз делали.

Но диетологи в первую очередь, всегда, как ориентир дают ссылку на гликемических индекс не зависимо от поставленных целей. И я опросто обратил внимание, что у фиников один из самых высоких показателей (в красной зоне)

Да гликемический индекс высокий , ну и , что с того просто не нужно налегать одновременно на кондитерские сладости, а так излишек перейдёт в жирок, а жир быстро уйдёт от занятий спортом.

 

[Robot]

Ах вот оно что)
Она во всем виновата) ню ню)?

Самое главное найти виновного !

 

[томаз]

@Жень Шень




Приметы растущей луны 22-23 января, что не рекомендуется делать? Примета 12 лунного дня: просите и дано вам будет

11 лунный день наступит 22 января 11:58. Это день мощной энергии, которая пробуждается сама по себе. Важно правильно ей распорядиться, чтобы в 12 волшебный лунный день 23 января мы были полны сил и энергии для того, чтобы отправить запрос о своих желаниях во вселенную. Ведь фраза 12 лунного дня: просите и дано вам будет. Отбросив все страхи и сомнения, не загадывая как и что, просто с верой и просите. Но не требуйте. Тонкая грань!

Не забываем об энергии благодарности!

Узнаем о приметах и рекомендациях. О том, что важно сделать, прежде чем что-то привлекать в свою жизнь.
Приметы растущей луны 22 января
11 лунный день

Что не рекомендуется делать?

• Символ дня - лабиринт. Человек должен найти выход и у него для этого имеются все ресурсы.
• В этот день будут происходить резкие всплески эмоций, души и тела. Не перезагружайтесь физически организм, не беритесь за малоизвестные дела.
• Не рекомендуется начинать важные дела, они могут провалиться в будущем. Не занимайтесь в этот день ничем серьезным.

Совет этого дня: не идите напролом, не пытайтесь решить проблему силой. Чтобы решить проблему, возможно, понадобится чем-то пожертвовать. Наберитесь терпения и просто переживите этот день.

• Чтобы разбудить энергию, утро начните с зарядки, после медитации
• Обязательно примите контрастный душ

Интересное: совершите вечернюю прогулку в юго-западном направлении. В этот день там вы найдете много положительной энергетики. Подойдите к березе, обнимите ее. Или просто посидите на скамейке закрыв глаза. Постойте посмотрите в небо, глубоко вдохните.

Приметы растущей луны 23 января

12 лунный день - день вербальной магии, день силы слова, мысли

Что не рекомендуется делать?

Исходя из выше указанного, в этот день не стоит проявлять негатив, думать о плохом, говорить о плохом. Исключите полностью деструктивные мысли из головы.

Символ дня, его действие: молитва, сердце, полная чаша

• судьба в этот день дает вам ключ к действию, бездействие и пассивность ни к чему не приведёт
• пейте в этот день много воды
• нельзя расстраиваться и плакать

День очищения мыслей, визуализации на воде.

• День помощи другим, бескорыстной и безвозмездной, но только если попросят. Навязывать помощь не стоит.

Просите и дано вам будет:

• Постарайтесь исполнить первую обращенную к вам просьбу. Есть такая примета, что тем самым вы откроете возможность попросить о своем желании или просьбе уже у высших сил или вселенной.
• Очистив свой ум от ненужных мыслей, искренне обратитесь с просьбой ко вселенной. Для усиления можете зажечь свечу, поставить воду рядом. Прося искренне у вселенной, вы одновременно зарядите положительными эмоциями и воду. А свеча как защита, которая заберет, впитает в себя негатив, окружающий вас.

 

[Colnago]

Посмотреть вложение 1349507
димулькин я делов не знаю я тебя жду..все волнуюсь как ты там спал на новом месте.. что ты там кушал..

Спал...ну, такое. А вот кушаю я всегда хорошо.

 

[tigrikphoenix]

Самое главное найти виновного !

Так виновен же ты!
Либо переложить на кого-то другого)


Хохма хохмой, как здоровье после ковидное?

 

[томаз]

Спал...ну, такое. А вот кушаю я всегда хорошо.Посмотреть вложение 1349526

ааа как забавно.. ну такое... и ксюха в своем видосе сказала ну таке..)) это ваше да?

 

[Robot]

Так виновен же ты!
Либо переложить на кого-то другого)
Хохма хохмой, как здоровье после ковидное?

А чё она меня программирует ?! Э неее, невиноватый я )) Здоровье с учётом полуЗОЖа норм!

 

[Colnago]

Анализ крови у меня хорошие

А при чем тут твои анализы ( хотя искренне рад, что у тебя все хорошо) я же просто перечислял факторы, которые влияют тем или иным способом на вес человека.

Да гликемический индекс высокий , ну и , что с того просто не нужно налегать одновременно на кондитерские сладости

А речь и не шла о количестве потребляемых ККал в сутки. Я обратил внимание Оксаны на таблицу гл.индекс. где у фиников (как вида сухофруктов) он очень высок.

жир быстро уйдёт от занятий спортом.

Спорт помощник конечно, как таковой влияющий на образ жизни...бесспорно ( ибо сам всю жизнь занимался). Но абсолютно не ключевой при соблюдении (похудении или наборе веса) #фрешлайф28 в помощь.

 

[Colnago]

ты не толстый! и хватит врать уже! я все про вас с наташкой давно поняла!! пугали пугали жопой шире плеч.. ни у одной ни у другого никакой жопы..Посмотреть вложение 1349525

Это потому, что плечи широкие

 

[Robot]

А при чем тут твои анализы ( хотя искренне рад, что у тебя все хорошо) я же просто перечислял факторы, которые влияют тем или иным способом на вес человека.

А речь и не шла о количестве потребляемых ККал в сутки. Я обратил внимание Оксаны на таблицу гл.индекс. где у фиников (как вида сухофруктов) он очень высок.

Спорт помощник конечно, как таковой влияющий на образ жизни...бесспорно ( ибо сам всю жизнь занимался). Но абсолютно не ключевой при соблюдении (похудении или наборе веса) #фрешлайф28 в помощь.

Раньше когда я занимлся набором массы , я считал все эти Ккал, смотрел таблицы продуктов с ГИ и прочую лабуду, в итоге пришёл к тому, что мне это всё ненужно, гораздо лучше и полезнее иметь нормальный вес и заниматься, неразрушающими видами спорта. Сейчас питаюсь интуитивно и не заморачиваюсь всяческой лишней мусорной инфой, основное правило - употреблять больше фруктов и овощей не прошедших термообработку, состояние здоровья и уровня энергии при этом меня абсолютно устраивает, так, что в этом вопросе я в советах не нуждаюсь ).

 

[Colnago]

не заморачиваюсь всяческой лишней мусорной инфой,

так, что в этом вопросе я в советах не нуждаюсь

Ты, как то все остро воспринимаешь)) Повторюсь...я обратил внимание Ксюши на гликемические таблицы, как на некий индикатор в вопросах сахара.
И Боже упаси давать советы "роботу"...это же глупо…у них же, как я понимаю, уже заложена вся инфа в ПО)) и мусорная инфа там ни к чему.

 

[Жень Шень]

@Жень Шень




Приметы растущей луны 22-23 января, что не рекомендуется делать? Примета 12 лунного дня: просите и дано вам будет

11 лунный день наступит 22 января 11:58. Это день мощной энергии, которая пробуждается сама по себе. Важно правильно ей распорядиться, чтобы в 12 волшебный лунный день 23 января мы были полны сил и энергии для того, чтобы отправить запрос о своих желаниях во вселенную. Ведь фраза 12 лунного дня: просите и дано вам будет. Отбросив все страхи и сомнения, не загадывая как и что, просто с верой и просите. Но не требуйте. Тонкая грань!

Не забываем об энергии благодарности!

Узнаем о приметах и рекомендациях. О том, что важно сделать, прежде чем что-то привлекать в свою жизнь.
Приметы растущей луны 22 января
11 лунный день

Что не рекомендуется делать?

• Символ дня - лабиринт. Человек должен найти выход и у него для этого имеются все ресурсы.
• В этот день будут происходить резкие всплески эмоций, души и тела. Не перезагружайтесь физически организм, не беритесь за малоизвестные дела.
• Не рекомендуется начинать важные дела, они могут провалиться в будущем. Не занимайтесь в этот день ничем серьезным.

Совет этого дня: не идите напролом, не пытайтесь решить проблему силой. Чтобы решить проблему, возможно, понадобится чем-то пожертвовать. Наберитесь терпения и просто переживите этот день.

• Чтобы разбудить энергию, утро начните с зарядки, после медитации
• Обязательно примите контрастный душ

Интересное: совершите вечернюю прогулку в юго-западном направлении. В этот день там вы найдете много положительной энергетики. Подойдите к березе, обнимите ее. Или просто посидите на скамейке закрыв глаза. Постойте посмотрите в небо, глубоко вдохните.

Приметы растущей луны 23 января

12 лунный день - день вербальной магии, день силы слова, мысли

Что не рекомендуется делать?

Исходя из выше указанного, в этот день не стоит проявлять негатив, думать о плохом, говорить о плохом. Исключите полностью деструктивные мысли из головы.

Символ дня, его действие: молитва, сердце, полная чаша

• судьба в этот день дает вам ключ к действию, бездействие и пассивность ни к чему не приведёт
• пейте в этот день много воды
• нельзя расстраиваться и плакать

День очищения мыслей, визуализации на воде.

• День помощи другим, бескорыстной и безвозмездной, но только если попросят. Навязывать помощь не стоит.

Просите и дано вам будет:

• Постарайтесь исполнить первую обращенную к вам просьбу. Есть такая примета, что тем самым вы откроете возможность попросить о своем желании или просьбе уже у высших сил или вселенной.
• Очистив свой ум от ненужных мыслей, искренне обратитесь с просьбой ко вселенной. Для усиления можете зажечь свечу, поставить воду рядом. Прося искренне у вселенной, вы одновременно зарядите положительными эмоциями и воду. А свеча как защита, которая заберет, впитает в себя негатив, окружающий вас.

А я даже не помню, о чем меня просили утром....

 

[томаз]

А я даже не помню, о чем меня просили утром....

про просьбу завтра вроде надо.. 23го

 

[томаз]

а я по пятницам пиццу делаю

 

[Жень Шень]

про просьбу завтра вроде надо.. 23го

А! Сделаем!
Спасибо, Таня!:*

 

[Жень Шень]

а я по пятницам пиццу делаю

А я по пятницам покупаю антарктик криль и обжираюсь)
Поэтому я не могу похудеть)

 

[томаз]

А я по пятницам покупаю антарктик криль и обжираюсь)
Поэтому я не могу похудеть)

на хлеб его?