А можно я, можно я? Открыла для себя "Шавасану" (поза "мёртвого")... классная штучка... 20 минут - и вперёд на новые свершения "с нуля"... И что характерно, не засыпаешь, чего я сразу опасалась... ровненько в отведённое время глазки сами открываются.... Ну и ещё дыхание, если просто сбросить напряжение с тела...
Или вы о чём-то другом?))