Свершилось)

[Danil6lch]

Вот прям до слёз
Я даже не знаю, что и сказать))) я так долго этого ждала.
Малышка, я вся твоя днём и ночью ровно столько сколько потребуется Ты обязательно с этим справишься и станешь свободной и счастливой.
Итак, добро пожаловать, мой самый родной человечек на Земле

Вы и есть та подруга?

 

[Зина Щанявская]

Вы и есть та подруга?

угу. Правда об этом решении я узнала из новостей форума

 

[Зина Щанявская]

Вы и есть та подруга?

Дима, и можно на ты

 

[Danil6lch]

Дима, и можно на ты

Нужно)

 

[Danil6lch]

угу. Правда об этом решении я узнала из новостей форума

Ну вот и супер. Вместе вы сила... Значит все получиться

 

[Зина Щанявская]

Ну вот и супер. Вместе вы сила... Значит все получиться

Это всё магия форума))) здесь у всех получается

 

[Evgeny Bazarov]

угу. Правда об этом решении я узнала из новостей форума

прикольно - удачи вам обеим)))

 

[Зина Щанявская]

прикольно - удачи вам обеим)))

Спасибо, Женя) Будем стараться...
Вчера читала твой дневник-захватывающе)

 

[Ivank]

Я долго на это настраивалась, всё не могла решиться. Но вот свершилось! Я настроилась, я уверена в собственных силах, у меня все получится. Сегодня я выкурила свою последнюю сигарету, больше не хочу. Надоело, устала, противно от самой себя. Я же девушка, я должна пахнуть цветами. Я же мама, я хочу быть хорошим примером для своего сына. Я хочу быть здоровой и сильной, уверенной в себе и свободной! Все, я больше не буду, хватит с меня, итак слишком долго.

Наверное, большую роль во всем этом сыграла моя подруга. У нее на днях было 100 дней без сигарет. Как же она радовалась, и за нее очень рада, я прям таки горжусь ею и немного завидую, но белой завистью. Нет, я сильно завидую и эта зависть вселяет в меня уверенность. Раз она смогла, то и у меня все получится. Это она посоветовала мне этот форум. Говорила, что он ей очень помог. Все эти ее 100 дней я старалась ее поддерживать. Особенно в первые дни и недели. Я помню, как ей было плохо, поэтому мне немного страшно. Но я уже знаю, что будет и как, поэтому морально я подготовилась к тому, что придется крепиться. Все будет хорошо, я это знаю, я верю, я смогу.

Сейчас допишу и пойду в магазин за нитками, я люблю вязать. Руки заняты, мозги тоже, должно немного помочь, надеюсь. В любом случае руки нужно чем-то занять. Я уже разработала целый план действий, осталось только следовать ему и все получится. С каждой минутой в душе появляется какой-то страх, противное чувство. Но это ведь всего лишь сигареты и дым, я человек, я сильнее, я должна быть сильнее этого всего.

Все будет хорошо!

Привет и добро пожаловать!
Всё у тебя получится!
Удачи тебе!)

 

[Evgeny Bazarov]

Вчера читала твой дневник-захватывающе)

Иногда мне очень хочется, чтобы всё было тускло, обыденно, но спокойно, но мы не ищем лёгких путей, поэтому у меня жизнь как в кино, вот только жанр до сих пор непонятен.... скорее всего Арт-Хаус: хрен знает что происходит, ничего не понятно, но интересноооооо)))) Спасибо за хорошие отзывывымужского смайлика с поцелуем нет, поэтому этот

 

[Юля Серафимова]

Вот прям до слёз
Я даже не знаю, что и сказать))) я так долго этого ждала.
Малышка, я вся твоя днём и ночью ровно столько сколько потребуется Ты обязательно с этим справишься и станешь свободной и счастливой.
Итак, добро пожаловать, мой самый родной человечек на Земле

О, мала, ты меня нашла)

 

[Юля Серафимова]

Всем спасибо за поддержку, она щас очень нужна, голова кипит, в висках стучит, глаза ничего не видят, хочется спрятаться в глубокий подвал и не выходить. При этом курить вроде как и не тянет, просто плохо. Правда, несколько раз ловила себя на мыслях, что нужно покурить перед тем, как что-то сделать. Пару раз просто выходила на балкон, чтобы посидеть на своем привычном месте, красивый вид с восьмого этажа немного успокаивает) Все сигареты и пустые пачки выкинула, было приятно очистить дом от табака. Я чёт думала, что в первый день так фигово не должно быть, а не тут то было...

 

[Evgeny Bazarov]

Я чёт думала, что в первый день так фигово не должно быть, а не тут то было...

Постарайся не думать о том что тебе плохо и не будет))) 100% работает! Всё дело в том, что большинство эффектов, придумываем мы сами, чтобы впоследствии сдаться и мотивировать это тем, что было невероятно плохо) Я серьёзно! Постарайся спать побольше, есть, чем-то себя занять, но не нудным, а так чтобы было интересно. Как только надоест бросай дело и берись за что-то новое. Не зацикливайся, старайся себя чем-то развеять и мыслить в позитивном ключе)

 

[Зина Щанявская]

Постарайся не думать о том что тебе плохо и не будет))) 100% работает! Всё дело в том, что большинство эффектов, придумываем мы сами, чтобы впоследствии сдаться и мотивировать это тем, что было невероятно плохо) Я серьёзно! Постарайся спать побольше, есть, чем-то себя занять, но не нудным, а так чтобы было интересно. Как только надоест бросай дело и берись за что-то новое. Не зацикливайся, старайся себя чем-то развеять и мыслить в позитивном ключе)

Поддержи нас барабанным ритмом я читала, что ты в этом виртуоз

 

[Зина Щанявская]

О, мала, ты меня нашла)

Угу, нашла и думала, что у меня солнечный удар

 

[Юля Серафимова]

Постарайся не думать о том что тебе плохо и не будет))) 100% работает! Всё дело в том, что большинство эффектов, придумываем мы сами, чтобы впоследствии сдаться и мотивировать это тем, что было невероятно плохо) Я серьёзно! Постарайся спать побольше, есть, чем-то себя занять, но не нудным, а так чтобы было интересно. Как только надоест бросай дело и берись за что-то новое. Не зацикливайся, старайся себя чем-то развеять и мыслить в позитивном ключе)

О да, я просто так удивлена, сначала все супер было, я так рада была, что наконец-то решилась. Пошла на улице погуляла, навела порядок дома, покушала, а потом меня просто нагребло, я вообще ничего не выдумывала, наоборот повторяла себе, что это не надолго, это пройдет. Потом заснула, причем просто вырубило, наверное самые приятные 30 минут за день были)

 

[Юля Серафимова]

Угу, нашла и думала, что у меня солнечный удар

Да ладно) Зинуль, как тут подпись делать, так нигде и не нашла?

 

[Evgeny Bazarov]

я читала, что ты в этом виртуоз

ну, не то чтобы виртуоз, но играю и довольно часто) когда буду шаманить вспомню про Вас

 

[Юля Серафимова]

ну, не то чтобы виртуоз, но играю и довольно часто) когда буду шаманить вспомню про Вас

А на чем играете?)

 

[Диман_1973]

Все будет хорошо!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!