Наверное, мелкотню в попытках опущу.
В августе 2014 бросал курить с полным табексом. Не курил 6 месяцев. Не тянуло совсем через 2-3 месяца. По пути, где-то на 4-м месяце, скурил 1 символическую сигарету из любопытства. Без последствий. Никаких желаний не проснулось. Причина возобновления курения: что-то положительное в образе курения, замешанное на ностальгии по первой молодости - на фоне нагрузок в жизни (голову нельзя было поднять) и не лучшего морального состояния. Ещё важная причина - недооценка противника.
В мае 2015 снова полный табекс и нормальная попытка. Не курил около 3 месяцев. В середине пути были сутки курения на фоне нервотрёпки - физически не тянуло, но захотелось морально. Важный момент - это было демонстративное курение, чтобы показать родным свои невероятные переживания. Глупость. Причина возврата в курение к концу срока - непроработанные стрессовые ситуации на фоне употребления спиртного с недооценкой противника. Физически курить не тянуло, но я же такой "крутой".
Осенью были попытки, но по большому счёту несерьёзные. Не было полного табекса. Где-то в конце лета - начале осени брал пару пластинок. Разбазарил их ни за что. Мешали невротические суеверия.
Наконец, 30 января 2016 бросил с нормальным табексом. Как всегда на нормальном табексе, оторваться от первоначального поля тяготения не составило проблем. За все эти попытки, включая мелкие, в психологии и настрое продвинулся ещё дальше. За все срывы удовлетворил своё любопытство сполна. Теперь уже не потянет покурить морально по ностальгии (кстати, это касается и выпивки). И недооценивать больше не буду. К непроработанным ситуациям тоже готов. Общий настрой: что бы ни произошло, курение ни при чём.
Вот так, если кратко по истории, но с подробностями по существу.
Не кури.
