Сила воли Свобода без сигарет

[Ришечка)]

Сегодня17 -ый день. Про сигареты практически не думаю, очень и очень редко) Физическое состояние хорошее, тяги не нет. Буду изредка отписываться, каждый день писать нет смысла)

 

[Ромка - 77]

Сегодня17 -ый день. Про сигареты практически не думаю, очень и очень редко) Физическое состояние хорошее, тяги не нет. Буду изредка отписываться, каждый день писать нет смысла)

А просто поболтать так сказать

 

[Ромка - 77]

Сегодня17 -ый день. Про сигареты практически не думаю, очень и очень редко) Физическое состояние хорошее, тяги не нет. Буду изредка отписываться, каждый день писать нет смысла)

 

[Ришечка)]

Спасибо , оч. приятно) взаимно)) поболтать буду заходить, просто со временем не всегда получается , а так я всегда "за"
=) Ромка, 373 дня - достойно уважения) молодец! буду равняться)

 

[Ришечка)]

сегодня 40 день) все отлично) не заходила на сайт , не было доступа к интернету) про сигареты совсем не думаю) надеюсь счет пойдет на месяцы) слава богу вес скинула который набрала за месяц бросания курить, надеюсь не набрать)

 

[Ришечка)]

сегодня 49 день и поймала на мысли себя на днях, что покурить бы сейчас одну! ужаснулась! и даже испугалась этого! короче, мне вновь нужна мотивация! как все - таки хорошо, что я здесь зарегестрировалась) плюсов много, а минуса ни одного) вроде и до 2 -х месяцев не курения рукой подать, видимо кризисный момент)

 

[Васильна]

покурить бы сейчас одну!

Меня такие мысли посещали и после 48, 49 дня....
Важно отношение к этой мысли... Надо вести с собой постоянный диалог и отвечать на вопросы...
Я покурила одну...
- Мне станет легче?
-Я ограничусь одной?
-Что конкретно даст эта одна сигарета?
- Я готова отдать 50 дней некурения, трудов, усилий над собой, уже почти излечившегося и очистившегося организма за одну вонючку, портившую мне жизнь?
И т.д и т. п.
Надо уметь держать удар. Тем более что еще немного и зависимость сдохнет и не будет давать знать о себе..
Мне не нужна была мотивация, я старалась сохранить завоеванные позиции и не отступить ни на шаг!!!!
Держись, ты можешь!

 

[Владимир Файб]

сегодня 49 день

Покурить одну? А получится? По себе знаю - маловато будет сразу вторую захочется, а там и пачечку, а за пачечкой еще пачечку, ...

 

[Wasp]

Ришечка), Видимо такие дни будут всю жизнь проскакивать , главное ты уже знаешь что завтра все пройдет!

 

[armando]

Надо уметь держать удар. Тем более что еще немного и зависимость сдохнет и не будет давать знать о себе..
Мне не нужна была мотивация, я старалась сохранить завоеванные позиции и не отступить ни на шаг!!!!
держись, ты можешь!

Это правда. Нужно просто быть честным с собой и относиться к себе с любовью. Тем более, что пройденный такой большой путь.

 

[Елена К]

Ришечка), ты действительно похожа на Ангела...
держись..., а то ведь красота твоя быстро увянет

 

[Wasp]

Васильна, Ты , что скажешь только по чесноку у тебя бывает такое с твоим периодом воздержания

 

[Анхен]

Покурить одну? А получится? По себе знаю - маловато будет сразу вторую захочется, а там и пачечку, а за пачечкой еще пачечку, ...

Так и срок накрутится немалый,а с ним болячки разные,страшные! Оно тебе надо??Ты сейчас бросишь,перетерпишь все неудобства и к лету восстановишься и будешь симпатишная некурящая девушка!!!

 

[Cardinala]

сегодня 49 день и поймала на мысли себя на днях, что покурить бы сейчас одну! ужаснулась! и даже испугалась этого! короче, мне вновь нужна мотивация! как все - таки хорошо, что я здесь зарегестрировалась) плюсов много, а минуса ни одного) вроде и до 2 -х месяцев не курения рукой подать, видимо кризисный момент)

Как написала мне однажды моя подруга: Раз здесь написала, то не закуришь
Я думаю лучшая мотивация, это эгоизм.
Например:
Будешь лучше выглядеть (как результат: повышение по работе, увеличение личных связей, больше друзей и.т.д придумать самой.)
Дольше проживешь (как результат: дольше будешь вместе с твоими детьми, с твоим супругом, с родными... и.т.д придумать самой)

 

[Леха_бор]

сегодня 49 день и поймала на мысли себя на днях, что покурить бы сейчас одну! ужаснулась! и даже испугалась этого! короче, мне вновь нужна мотивация! как все - таки хорошо, что я здесь зарегестрировалась) плюсов много, а минуса ни одного) вроде и до 2 -х месяцев не курения рукой подать, видимо кризисный момент)

Ты права это кризисный момент, я сорвался не дотянув до трех месяцев пару недель и завел здесь дневник, а так же прикупил табекс на всякий пожарный, причём тоже мотивация исчезла. Даже если ты сорвёшься помни что можно в любой момент завязать, при условии малого курения, по своему опыту могу сказать что курил два дня как паровоз а потом взял и опять завязал, только из двух месяцев у меня осталось некурящих два дня. Так что могу посоветовать для борьбы с накатами-табекс или дави и отгоняй мысли как можешь, чаёк погоняй или кофе. Посмотри ты не куришь уже почти два месяца-держись, партия форумчан верит в тебя

 

[armando]

ты действительно похожа на Ангела...

Это бесспорно правда. И тем более ангел который не курит)) Таких еще поискать надо)

 

[Васильна]

Видимо такие дни будут всю жизнь проскакивать ,

@Васильна, Ты , что скажешь только по чесноку у тебя бывает такое с твоим периодом воздержания

Нет. Не всю, у меня нет таких дней давно. И я не знаю, возможно некурящие тоже раз в пятилетку думают: " А не закурить ли одну..."
Но они не курит, не будем курить и мы..
И согласитесь, думать о курении и курить - разные вещи.
Я тоже в истерике билась, что и курить не хочется, а мысли проскальзывают. Так вот, все проходит, прошло и это!!!!!!!
Ребята, не сомневайтесь, не бойтесь, не курите и будет вам награда в виде полного освобождения от зависимости!!!!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

сегодня 49 день и поймала на мысли себя на днях, что покурить бы сейчас одну! ужаснулась! и даже испугалась этого! короче, мне вновь нужна мотивация! как все - таки хорошо, что я здесь зарегестрировалась) плюсов много, а минуса ни одного) вроде и до 2 -х месяцев не курения рукой подать, видимо кризисный момент)

....одна из мотиваций - гордость собой!
49 дней это супер....посмотри на старушек , которые дымят....жалко их , они не смогли...и сейчас морщинистые губы, все время в трубочку, рано постаревшие, с желтым цветом кожи.....

 

[Wasp]

Ришечка), Перекрути счетчик на ноль , на сутки (как эксперимент), что будешь чувствовать?

 

[Wasp]

в виде полного освобождения от зависимости!!!!

У тебя на каком периоде произошло такое?