Маша..будут... у вас такие цифры и больше еще будут.Все сомнения отбрасывайте прочь как ненужный хлам. Я когда пришел на форум я тоже не верил. Но как видите уже 201 в отказе.И не хочу и не тянет и не нужно. Тут главное переформатировать свое сознание,полностью перезагрузиться и начать свою жизнь с чистого листа.
Мария Кадыкова 2, мой муж тоже постоянно оставляет сигареты на видном месте, я их просто убирала с глаз подальше. Ты держись, у меня дома 2 курильщика - муж и дочь, воюю с ними.
а как же это ???))
Не знаю, писала я - это точно
А вчера так себя чувствовала будто и не я вовсе и кому это вообще надо
Сегодня стыдно
столько держаться и сорваться ??? что б потом опять бросать и мучаться первые дни !? я считаю это подло по отношению к себе !Не знаю, писала я - это точно
Согласна, только об этом я и не думала, думала о другом. НО я рада, что все закончилось хорошо, лучше не бывает!
Машуль, привет!
Сегодня все прекрасно, будто и не было вчерашней ночи, стыдно только и все ! Дышать стало легче намного, но беспокоит кашель и много мокроты. Легкие все-таки очищаются, а через неделю сделаю флюрографию, посмотрим, как обстоят дела У нас была ситуация наоборот: муж бросил курить, не курил где-то полгода. Я рада была за него, но при этом курила. И я также оставляла сигареты, зажигалки, курила в машине и т. д., теперь похоже его очередь. Я надеюсь, что и он бросит.
Сегодня все прекрасно! такое чувство, что не было этой ночи! Дальше идем непременно!Мария Кадыкова 2, Марусь..ну как сегодня состояние самочувствие?
Идем дальше? Верно ведь?
Смотри какая красота тебя ждет...
Если накаты будут еще,ты не стесняйся жми кнопку. Лучше кнопку нажми чем ты закуришь.Сегодня все прекрасно! такое чувство, что не было этой ночи! Дальше идем непременно!
Надеюсь, что такого не случится! А вообще, чтобы я делала без форума? Сама бы не справилась.Если накаты будут еще,ты не стесняйся жми кнопку. Лучше кнопку нажми чем ты закуришь.
Примчимся,ну я точно
Тут Маш.. загадывать наперед не стоит. Тут SOS нажимают и те кто уже в разделе экватор и перерождение...те кто более полугода не курят.Бывает хандра или депересняк-наглушняк накроет и все... Вот и вытаскиваем друг дружку.Для этого форум и существует...
Благодарю
И радуюсь, что описание моего морального падения и возвращения обратно пригождается кому-то)))У меня прямо в точности то же самое было! Долго держался кашель, мокрота была. Я делала дыхательную гимнастику (медленный вдох - резкий выдох, раз по 15-20), так там что-то хлюпало почти две недели после бросания. Потом прочитала где-то, что легкие таким образом очищаются и успокоилась.
Ты же это делала не специально, чтобы его побесить, правда?
воо со счетчиком сейчас все впоряде. Да это наоборот хорошо Маша что нет у тебя абстиненции,у тебя легкий отказ от курения.Я мог только о таком мечтать. Меня паяло в первую неделю физически жестко, вплоть до вызова скорой, и до сих пор не отпустило окончательно...Но восстанавливаюсь. Психика при бросании лучше во много раз,чем физика...Так что цени и радуйся что в физическом плане ты себя чувствуешь нормально.
Так и стаж не такой большой, что уже меня радует
Конечно, не специально, так получилось. Но я хотя бы спрашивала, не против ли он))) Я каждый год легкие проверяю на ежегодном медосмотре. Кстати, я уже меньше кашляю, но мокроты меньше не становится.Благодарю
У меня прямо в точности то же самое было! Долго держался кашель, мокрота была. Я делала дыхательную гимнастику (медленный вдох - резкий выдох, раз по 15-20), так там что-то хлюпало почти две недели после бросания. Потом прочитала где-то, что легкие таким образом очищаются и успокоилась.
Еще ингаляции очищающие делала несколько раз, чтобы ускорить процесс.
А ты во время самого курения проверяла легкие? Есть с чем сравнивать?
Ты же это делала не специально, чтобы его побесить, правда?
