Свобода

[Jimote]

Не курю с 19.10.2020.

 

[Lana27]

Умничка! Ваня, добро пожаловать на форум! В наш некурящий улей!

 

[Фиалка 777]

Ваня с новосельем!

 

[Bombus]

Не курю с 19.10.2020.

Поддерживаю.

 

[Котинька]

Не курю с 19.10.2020.

Поздравляю )

 

[Lana27]

Не курю с 19.10.2020.

Поддерживаю.

Поздравляю )

Лакончны!

 

[Bombus]

Лакончны!

Ну да.

 

[nachtigal]

Ваня,удачи тебе))
Дарю кота на новоселье в твой дом дневник))

 

[Зелёныйчай]

Не курю с 19.10.2020.

Вот и молодец!

 

[Anka_pulemet]

И я и я пришла в гости, хоть и не звали?? Ванечка, держу кулачки? напиши как ты? Что чувствуешь? Иии с новосельем, пусть все получится прям со старта!

 

[1.Елена]

@Jimote) Ваня Добро пожаловать на форум! Пожелаю тебе удачи)

 

[katya_k]

Удачи тебе!

 

[Vlady Panda]

Не курю с 19.10.2020.

В добрый путь. Ни шагу назад

 

[Jimote]

Всем большое спасибо за поддержку, за котов и торты...и за все ???

 

[Jimote]

Сегодня себя чувствую уже намного лучше, голова не такая набухшая, как вчера )))

Вечером были пару мыслей о курении, но не такие серьезные, как в предыдущие попытки бросить. Там я обычно срывался под вечер или под ночь. В этот раз все по-другому)
А так же вспомнил вчера про "Би-бип" или что-то такое когда бегал по форумам ))

Одна волна вчера было сильной. Но я думаю помогло понимание того что я управляю вниманием. В этот раз я пытался разобраться как действительно работает зависимость, откуда мысли итд.
Очень помог глубже разобраться с мыслями - Иронический бумеранг серия из 5 видео


А так же обычный пример, с лошадью и повозкой и то что кучер управляет ими.

 

[Jimote]

Еще должен отметить сон был не очень. И сегодня чувствуется по энергии упадок сил.

 

[nachtigal]

Еще должен отметить сон был не очень. И сегодня чувствуется по энергии упадок сил.

Это пройдёт.

 

[Jimote]

Это пройдёт.

Да, конечно )))

 

[Jimote]

Заметки про 2-ой день без сигарет

Сон улучшился, самочувствие улучшилось
Все ждал когда Цунами накатит, так и не пришел, хотя я был готов и во всех оружиях.
Мелкие Волны про курения были заметны, но желания не было.

Так же сегодня утром был небольшой инсайт. Я ждал, что будут мысли(волны) и штормы и цунами, как в предыдущие попытки.
Но их как таковых не было, до конца не разобрался почему так. Скорее всего я принял что они неизбежны и я ждал их, а теперь они боятся появляться ))))

 

[Jimote]

Заметки про 3-й день без сигарет

Самочувствие хорошее!
Средние Волны про курения были заметны, но желания не было.

Надо очистить балкон от пепельниц, забыл про него )