Авторский Тело - храм. Пришло время чистоты.

[Tanya8]

Тихое оружие для спокойных войн или Как человеку избавиться от никотинового рабства

1. Отвлечение внимания
Базовым элементом контроля над никотиновым монстром является стратегия отвлечения.

2. Создать проблему — предложить решение
Этот метод также называют «проблема-реакция-решение». Создается проблема, «ситуация», вызывающая определенную реакцию мозга — чтобы мозг страстно захотел решить проблему и за этим позабыл о никотине!

3. Стратегия постепенности
Чтобы внедрить пугающее решение навсегда отказаться от никотина, нужно просто применять его постепенно, капля за каплей, годами. Именно так были себе навязаны шаблоны некурительного поведения всеми успешно бросившими курить!

4. Стратегия откладывания
Еще один способ исполнить пугающее решение отказа от курения навсегда, это представить его как «безболезненное и временное», а там постоянно откладывать сигарету до худших времён, которые никогда не наступят!

5. Сюсюканье с внутреним ребёнком
Большинство рекламы, которая направлена на широкую публику, пользуется языком, аргументами, символами и, особенно, интонациями, рассчитанными на детей. Так и бросающему курить стоит иногда посюсюкать себя: чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не курило!

6. Больше эмоций, чем размышлений
Использование эмоционального аспекта — это классическая технология для блокирования рационального анализа и критического восприятия. На этом любит играть никотиновый монстр! Не будем забывать об этом! В таких ситуациях вам помогут рациональный анализ и критическое восприятие никотиновых порывов!

7-8. Невежество и посредственность
Хватит уже быть невежественной посредственностью! Хватит курить!

Эндрю, великолепное переложение статьи на нашу общую больную тему!!!
По-другому заиграло!

 

[Tanya8]

Ну во первых шизофрения не образуется от сигарет,она сама по себе.Во вторых диагноз шизофрения это неясный диагноз.А курить мы начинаем скорее из за стадности.Сосед курит надо и мне попробовать.Простой интерес перерастает в наркотическую зависимость

Ролик понравился:

 

[IL-96]

Ролик понравился:

Я все равно с телефона- не увижу,да и роликов пересмотрел кучу.

 

[Tanya8]

И еще одно, характерное:

 

[Tanya8]

Перестав курить одновременно я перестала пить черный чай и кофе.
Мотивация все та же - чтобы не темнели зубы и не приходилось бегать к стоматологу и тратить деньги на их отбеливание, терпеть неудобняк и боль.
Но сейчас еще задумалась над тем, а не бросить ли кофе с чаем вообще?
Нашла информацию, что кофеин тоже вызывает зависимость.
При этом муж-курильщик глушит и кофе литрами ежедневно, с большим количеством сахара.
Я так не могу, слишком приторно и сладко... Вобщем, решила найти информацию на данную тему:

Небольшая статья.

ВРЕД КОФЕ И ЧЕРНОГО ЧАЯ
Сейчас очень модно посидеть в кафе с друзьями за чашечкой горячего кофе, погрустить в теплом свитере и носочках около окна в дождливую осень, попивая при этом черный чай и т.д. В настоящее время идет активное навязывание этих напитков, как и мясоедение и блюдоманство. Достаточно зайти в любую социальную сеть, и вы увидите множество красивых, романтических, если хотите, лирических картинок с девушками, которые пьют "напитки бодрости". Мода на чашечку горячего кофе пошла еще с молодежных сериалов, в которых показывались кадры распития напитков в кругу друзей в каком-нибудь "милом местечке". Сейчас кофе пьют всегда и везде! "Культура" питья данного напитка настолько разрастается, что почти на каждом углу стали стоять фургончики, предлагающие "взбодриться.



По телевизору и в печатных СМИ вы также увидете рекламу этих веществ. В них говорится о пользе и райском наслаждение, которые вы можете получить благодаря чаю или кофе. В общем, неведающему обывателю сложно не попасть в капкан чайно-кофейного бизнеса.

Такой модной пропагандой кофе и черного чая, людей отучивают от травяных напитков и воды, которые приносят пользу. Сейчас пить родниковую воду считается "невкусно", "скучно", "опасно" и, вообще, это секта какая-то. А вот на Руси, кстати, ни черный чай, ни кофе не пили...

ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ИДЕТ ТАКАЯ ПРОПАГАНДА?
Главная причина, конечно же, деньги, куда же без них в наше время. Все мы прекрасно знаем, что кофеин, содержащийся в кофе (до 1500 мг/л) и черном чае (10-40 мг на чашку) вызывают привыкание. Благодаря этому люди "подсаживаются" на них, а крупные корпорации зарабатывают свои миллиарды.

Вы скажите, что кофеин вас бодрит. Да это так, но воздействие это временное, а отрицательные последствия остаются надолго. Кстати, вам ничего не напоминает такой "временный кайф"? Подсказка: наркотики. Задумайтесь об этом.

ВРЕД КОФЕ И ЧЕРНОГО ЧАЯ
Итак, вернемся к "пользе". Кофеин оказывает отрицательное воздействие на нервную систему. Человек, который много пьет черный чай и кофе, часто находится в раздражительном и агрессивном состоянии, он страдает бессонницей и головными болями. У беременных женщин при регулярном употреблении кофеина снижается вес плода. Кроме того, употребление кофе и черного чая приводит к:

• физической зависимости (плохое настроение, сонливость, мигрени, раздражительность);
• истощению нервных клеток;
• развитию психозов, эпилепсии, агрессии, нервных тиков;
• появлению сердечных заболеваний (учащается пульс, повышается давление);
• выведению из организма витаминов и микроэлементов (портятся зубы, хронические боли в спине, недостаток кровоснабжения головного мозга).

Большинство людей к кофе или чаю любят купить конфетки, печенюшки, сахар и другие "полезные" сладости. Эти искусственные радости приносят дополнительный доход все тем же крупным производителям, которым и так "не хватает". Кроме того, одновременное употребление еды и напитков вызывает брожение в желудке, результат - нарушение пищеварения. Поэтому и медицинская индустрия любит сладкоежек. Благодаря им у них есть работа: и зубки вылечат, и супер инновационную пасту продадут, и желудок подлечат.

Посмотрите на стенки ваших чашек и вы увидите темные налеты от чая/кофе. Тоже самое происходит и с вашим пищеводом. Ужасно, правда? Кроме того, данные напитки выводят из организма кальций, магний и прочие полезные микро- и макроэлементы, выводят они и воду из клеток в межклеточное пространство, тем самым нарушая их биополя, а в следствии этого, нарушается общее состояние человека, его иммунитет.

Запомните, что только природная вода является для людей самым главным целебным напитком. Вода - это жизнь: она лечит, оздоравливает, питает и очищает организм людей. Помимо ее, полезно употреблять свежевыжатыеовощные и фруктовые соки.

 

[IL-96]

Как дела?Как самочувствие?

 

[Tanya8]

Как дела?Как самочувствие?

Привет, Паш!Сегодня закрутилась с утра с сыном и про сигареты не вспоминала.По прежнему много курильщиков вокруг и курящие есть. И пачки кэмэла лежат под рукой. Не особенно соблазняет и накатов не было. Вобщем, сегодня гладко и равнодушноКак ты? Тяга есть? Нервозность прекратилась?

 

[IL-96]

Tanya8, привет,рад что в сети!Я просто занервничал,давно не появлялась!У меня все по прежнему,завтра не много ответственный день на работе,ну как то нервозности особо нет,сегодня пойду на велосипеде с сыном покатаюсь.Тяги тоже нет,но расслабляться не стоит,буду биться до последнего.Очень улучшилось самочувствие,правда и болтливость тоже.Беспокоит бессоница...Ну в общем все пока.

 

[Tanya8]

Tanya8, привет,рад что в сети!Я просто занервничал,давно не появлялась!У меня все по прежнему,завтра не много ответственный день на работе,ну как то нервозности особо нет,сегодня пойду на велосипеде с сыном покатаюсь.Тяги тоже нет,но расслабляться не стоит,буду биться до последнего.Очень улучшилось самочувствие,правда и болтливость тоже.Беспокоит бессоница...Ну в общем все пока.

С сыном на велосипедах - хорошо отвлечешься! Биться и уговаривать теперь тело не нужно. Теперь все только в психике, в голове.

 

[IL-96]

С сыном на велосипедах - хорошо отвлечешься! Биться и уговаривать теперь тело не нужно. Теперь все только в психике, в голове.

Ну под вечер кипишь небольшой произошел,но ничего справляюсь...

 

[Сонота]

Алл, привет! Ну вот именно эту статью нашла здесь: https://vk.com/topic-29850333_31591053
А так по сети много чего на эту тематику есть, если в поиске набрать, например, слова "конспирология", "коб"
А у нас обычно я нарою чего-нибудь и начинаю ему вслух зачитывать, - то что его личные теории подтверждает, потом обсуждаем. Если что вразрез с его логикой - он пресекает))
Еще вот на этих сайтах любопытствую, иногда даже делюсь: http://www.kramola.info/ http://insiderblogs.info/

Читаю, очень много любопытного, спасибо!

 

[Эльвира-777]

Перестав курить одновременно я перестала пить черный чай и кофе.
Мотивация все та же - чтобы не темнели зубы и не приходилось бегать к стоматологу и тратить деньги на их отбеливание, терпеть неудобняк и боль.
Но сейчас еще задумалась над тем, а не бросить ли кофе с чаем вообще?
Нашла информацию, что кофеин тоже вызывает зависимость.
При этом муж-курильщик глушит и кофе литрами ежедневно, с большим количеством сахара.
Я так не могу, слишком приторно и сладко... Вобщем, решила найти информацию на данную тему:

Небольшая статья.

ВРЕД КОФЕ И ЧЕРНОГО ЧАЯ
Сейчас очень модно посидеть в кафе с друзьями за чашечкой горячего кофе, погрустить в теплом свитере и носочках около окна в дождливую осень, попивая при этом черный чай и т.д. В настоящее время идет активное навязывание этих напитков, как и мясоедение и блюдоманство. Достаточно зайти в любую социальную сеть, и вы увидите множество красивых, романтических, если хотите, лирических картинок с девушками, которые пьют "напитки бодрости". Мода на чашечку горячего кофе пошла еще с молодежных сериалов, в которых показывались кадры распития напитков в кругу друзей в каком-нибудь "милом местечке". Сейчас кофе пьют всегда и везде! "Культура" питья данного напитка настолько разрастается, что почти на каждом углу стали стоять фургончики, предлагающие "взбодриться.



По телевизору и в печатных СМИ вы также увидете рекламу этих веществ. В них говорится о пользе и райском наслаждение, которые вы можете получить благодаря чаю или кофе. В общем, неведающему обывателю сложно не попасть в капкан чайно-кофейного бизнеса.

Такой модной пропагандой кофе и черного чая, людей отучивают от травяных напитков и воды, которые приносят пользу. Сейчас пить родниковую воду считается "невкусно", "скучно", "опасно" и, вообще, это секта какая-то. А вот на Руси, кстати, ни черный чай, ни кофе не пили...

ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ИДЕТ ТАКАЯ ПРОПАГАНДА?
Главная причина, конечно же, деньги, куда же без них в наше время. Все мы прекрасно знаем, что кофеин, содержащийся в кофе (до 1500 мг/л) и черном чае (10-40 мг на чашку) вызывают привыкание. Благодаря этому люди "подсаживаются" на них, а крупные корпорации зарабатывают свои миллиарды.

Вы скажите, что кофеин вас бодрит. Да это так, но воздействие это временное, а отрицательные последствия остаются надолго. Кстати, вам ничего не напоминает такой "временный кайф"? Подсказка: наркотики. Задумайтесь об этом.

ВРЕД КОФЕ И ЧЕРНОГО ЧАЯ
Итак, вернемся к "пользе". Кофеин оказывает отрицательное воздействие на нервную систему. Человек, который много пьет черный чай и кофе, часто находится в раздражительном и агрессивном состоянии, он страдает бессонницей и головными болями. У беременных женщин при регулярном употреблении кофеина снижается вес плода. Кроме того, употребление кофе и черного чая приводит к:

• физической зависимости (плохое настроение, сонливость, мигрени, раздражительность);
• истощению нервных клеток;
• развитию психозов, эпилепсии, агрессии, нервных тиков;
• появлению сердечных заболеваний (учащается пульс, повышается давление);
• выведению из организма витаминов и микроэлементов (портятся зубы, хронические боли в спине, недостаток кровоснабжения головного мозга).

Большинство людей к кофе или чаю любят купить конфетки, печенюшки, сахар и другие "полезные" сладости. Эти искусственные радости приносят дополнительный доход все тем же крупным производителям, которым и так "не хватает". Кроме того, одновременное употребление еды и напитков вызывает брожение в желудке, результат - нарушение пищеварения. Поэтому и медицинская индустрия любит сладкоежек. Благодаря им у них есть работа: и зубки вылечат, и супер инновационную пасту продадут, и желудок подлечат.

Посмотрите на стенки ваших чашек и вы увидите темные налеты от чая/кофе. Тоже самое происходит и с вашим пищеводом. Ужасно, правда? Кроме того, данные напитки выводят из организма кальций, магний и прочие полезные микро- и макроэлементы, выводят они и воду из клеток в межклеточное пространство, тем самым нарушая их биополя, а в следствии этого, нарушается общее состояние человека, его иммунитет.

Запомните, что только природная вода является для людей самым главным целебным напитком. Вода - это жизнь: она лечит, оздоравливает, питает и очищает организм людей. Помимо ее, полезно употреблять свежевыжатыеовощные и фруктовые соки.

Тут ты не совсем права. В чае и кофе есть и польза и вред....Главное соблюдать меру. Нельзя кофе пить больше одной чашки в день, а чай (зеленый и че5рный) больше 4-х чашек Вот почитай здесь: http://health4ever.org/vredno-ili-polezno/vred-i-polza-chaja

 

[Tanya8]

23 день.Уехали от духоты на дачу. Инет с телефона медленный, так что я кратко отметиться.Слава Богу не курю и на дым нет такой сильной реакции.
Но как и раньше при тяжелом разговоре или ради усиления удовольствия проскакивают мысли о затяжках.
Стараюсь успокоиться и найти кайф в простом сидении в кресле на веранде, без спешки и суеты. Без сигарет.

 

[IL-96]

23 день.Уехали от духоты на дачу. Инет с телефона медленный, так что я кратко отметиться.Слава Богу не курю и на дым нет такой сильной реакции.
Но как и раньше при тяжелом разговоре или ради усиления удовольствия проскакивают мысли о затяжках.
Стараюсь успокоиться и найти кайф в простом сидении в кресле на веранде, без спешки и суеты. Без сигарет.

Молодец,я тоже пока держусь!!!

 

[Эндрю]

23 день.Уехали от духоты на дачу. Инет с телефона медленный, так что я кратко отметиться.Слава Богу не курю и на дым нет такой сильной реакции.
Но как и раньше при тяжелом разговоре или ради усиления удовольствия проскакивают мысли о затяжках.
Стараюсь успокоиться и найти кайф в простом сидении в кресле на веранде, без спешки и суеты. Без сигарет.

Так и формируются здоровые привычки переживать разные ситуации по-новому - без сигарет! Так держать!

 

[Tanya8]

Так и формируются здоровые привычки переживать разные ситуации по-новому - без сигарет! Так держать!

Спасибо большое за тепло и свет!

 

[Tanya8]

Молодец,я тоже пока держусь!!!

Это хорошо, что держишься! Уже легче, правда?

 

[Tanya8]

Тут ты не совсем права. В чае и кофе есть и польза и вред....Главное соблюдать меру. Нельзя кофе пить больше одной чашки в день, а чай (зеленый и че5рный) больше 4-х чашек Вот почитай здесь: http://health4ever.org/vredno-ili-polezno/vred-i-polza-chaja

Спасибо большое, почитаю! Пока ни чая, ни кофе не хочется, ибо то, что я себе навожу вместо них оказывается вкуснее)) Например, отвар из листьев смородины и мяты, кипрей, цикорий, какао, молоко, соки. А чай только зеленый. С медом и лимоном - получается прекрасный объемный вкусКстати, еще мне кажется, что без курева рецепторы вкусовые богаче вкус ощущают...

 

[Tanya8]

Читаю, очень много любопытного, спасибо!

На здоровье! Там много чего такого, о чем призадуматься можно)
Грустно только иногда..

 

[IL-96]

Это хорошо, что держишься! Уже легче, правда?

Ну да,я где-то читал,что абстинентный синдром длиться 1,5-2года,так что этот срок надо пережить.