#Некурим Think different

[1.Елена]

@Elijah_777, Лёгкого отказа!

 

[Elijah_777]

Будет времячко - загляни одним глазком в этот дневничок ))
Мозг мой - враг мой!

Спасибо, очень интересно пишут.

 

[СкаЗка]

Если честно меня не покидает ощущение, что иногда курево доставляет мне приятное удовольствие. Самое сложное, видимо, это перестроить свой мозг.

О да, наш мозг любит наркоту, лапкой по кнопочке, до изнеможения. Постарайся настроить мозг на другой лад, вспомни всё плохое связанное с сигаретами, вкус прикуренной с фильтра, когда болел как оно курилось. Можно загнать ложные воспоминания, типа с затяжкой получаешь вкус рвоты, болотной гнили, всю гадость в жизни связать для мозга с курением, как хочется затянутся так и думай о гадостях, мозг старается забыть то что ему не приятно. И самое главное:терпи! Всё пройдёт со временем, главное претерпеть. Сколько бы ты не курил, запомни, одной(только одной) не бывает, всё запускает с начала.
Удачи!!!

 

[Shanty]

Если честно меня не покидает ощущение, что иногда курево доставляет мне приятное удовольствие. Самое сложное, видимо, это перестроить свой мозг.

Привет ! Подумай, что нравится и нравится ,ничего страшного, с этим можно жить..со временем пройдёт .не загоняйся сильно

 

[Elijah_777]

не курю первый день. 3 дня до этого продержался

Погнали!!

 

[Elijah_777]

День подходит к концу, и хочется сделать определенный вывод. Сегодня хоть я все таки и курил, но принял твердое желание от этого избавиться.

К тому же сегодня во время курения я поймал себя на мысли, что мне это отвратительно и не нравится. Во рту такой противный вкус после, плюс к этому у меня сформировался какой-то хронический насморк, длящийся уже года два. Каждый день раз, два пользуюсь каплями. Не знаю, неможет ли отказ, но хуже точно не станет.

Сейчас 21:00 (я живу в СПб), последнюю сигарету выкурил примерно в 16:00. Избавился от всех зажигалок и всего, что может напомнить...

Так что основная борьба начнется завтра... Успехов нам!

 

[Elijah_777]

Кстати как поставить счетчик в дневнике?)

 

[nachtigal]

Кстати как поставить счетчик в дневнике?)

Привет)
https://ne-kurim.ru/ncounter/
Ссылка на счётчик.

 

[nachtigal]

Затем счётчик копируешь и ставишь себе в подпись