Только Не Отступать!!!

[OlivkaSmile]

Стаж курения
около 20!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно пачка
Зачем решили бросить
Надоела прокуренная одежда,волосы,прокуренный салон авто
Попыток бросить
пару раз
Бросал(а) с использованием методик
электроные(1 месяц,потом стало от них тошнить)
Причины прошлых неудач
собственная тупость
Причины прошлых удач
некурящий МЧ
Сейчас бросаю с помощью
Сила Воли.Не исключаю Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Я слабовольный,вечноноющий,вечносебяжалеющий никотиновый наркоман)Люди сами создают себе проблемы,я не исключение.Однажды закурив, я наверно пыталась доказать себе что взрослая,независимая и самостоятельная,теперь с этой же целью я уже здесь,буду пытаться доказать себе что я независимая и самостоятельная но уже от сигарет.Цель не бросить,а продержаться "100 дней",что уже является для меня большим шагом.А там может до Эвереста)).Самым сложным для меня будет кофе-сигарета,за рулем-сигарета.Будет очень тяжело,буду ныть,биться головой об клавиатуру,тыкать кнопку SOS))Но отступать не хочу.Надеюсь на вашу поддержку,просьба не жалеть,ругайте,пинайте,кидайте камнями только не жалейте))))Старт с 01.05.2016.

 

[Владимир Файб]

OlivkaSmile, легкого отказа от зависимости!

 

[Demyan]

Судя по всему, форум почитывала и раньше
Тем более не понятно, почему такое принебрежение к "костылям".
Табекс можно, конечно, и позже начать пить, но лучше бы было начать пить его еще три дня назад, чтобы завтрашний отказ от сигарет прошел полегче.
Не помешает еще запастись узбагоительными )
А пинать тут умеют. И с удовольствием помогут, если что! )))
Добро пожаловать на форум! Сил тебе и терпения!

 

[Веста - весна)]

OlivkaSmile, не отступай! Все получится!!!

 

[Гражина]

ловите удачу и хорошее настроение...у вас всё получится))

 

[Кьяра]

Удачи!!! Все вместе тут начинаем

 

[Диман_1973]

около 20!!!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу с окурками, говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[ma vie]

а ну бросила! кому сказала! не кури больше!

 

[Сергей С.С.]

Понеслась

 

[Сергей С.С.]

Молодец что решилась, Удачи!

 

[*Ия*]

У тебя все получится. Мы рядом

 

[Dictum est factum]

Стаж курения
около 20!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно пачка
Зачем решили бросить
Надоела прокуренная одежда,волосы,прокуренный салон авто
Попыток бросить
пару раз
Бросал(а) с использованием методик
электроные(1 месяц,потом стало от них тошнить)
Причины прошлых неудач
собственная тупость
Причины прошлых удач
некурящий МЧ
Сейчас бросаю с помощью
Сила Воли.Не исключаю Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Я слабовольный,вечноноющий,вечносебяжалеющий никотиновый наркоман)Люди сами создают себе проблемы,я не исключение.Однажды закурив, я наверно пыталась доказать себе что взрослая,независимая и самостоятельная,теперь с этой же целью я уже здесь,буду пытаться доказать себе что я независимая и самостоятельная но уже от сигарет.Цель не бросить,а продержаться "100 дней",что уже является для меня большим шагом.А там может до Эвереста)).Самым сложным для меня будет кофе-сигарета,за рулем-сигарета.Будет очень тяжело,буду ныть,биться головой об клавиатуру,тыкать кнопку SOS))Но отступать не хочу.Надеюсь на вашу поддержку,просьба не жалеть,ругайте,пинайте,кидайте камнями только не жалейте))))Старт с 01.05.2016.

В метро спустись, там и пнут есличо)

 

[Natasha J]

OlivkaSmile, молодец!)) все получится)))

 

[Тайпан]

Стаж курения
около 20!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно пачка
Зачем решили бросить
Надоела прокуренная одежда,волосы,прокуренный салон авто
Попыток бросить
пару раз
Бросал(а) с использованием методик
электроные(1 месяц,потом стало от них тошнить)
Причины прошлых неудач
собственная тупость
Причины прошлых удач
некурящий МЧ
Сейчас бросаю с помощью
Сила Воли.Не исключаю Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Я слабовольный,вечноноющий,вечносебяжалеющий никотиновый наркоман)Люди сами создают себе проблемы,я не исключение.Однажды закурив, я наверно пыталась доказать себе что взрослая,независимая и самостоятельная,теперь с этой же целью я уже здесь,буду пытаться доказать себе что я независимая и самостоятельная но уже от сигарет.Цель не бросить,а продержаться "100 дней",что уже является для меня большим шагом.А там может до Эвереста)).Самым сложным для меня будет кофе-сигарета,за рулем-сигарета.Будет очень тяжело,буду ныть,биться головой об клавиатуру,тыкать кнопку SOS))Но отступать не хочу.Надеюсь на вашу поддержку,просьба не жалеть,ругайте,пинайте,кидайте камнями только не жалейте))))Старт с 01.05.2016.

Это что за цель у тебя такая? "Не бросить ,а продержаться 100 дней"?!. "Может до эвереста", "100 дней великое достижение"....
100 лет великое достижение, понятно? Чё за нерешительность? Где характер? Поставила цель "раз и навсегда " -всё! Некаких "Может " "продержаться " и прочее . Тянет курить? Матами крой никотиновую дрянь и посылай у черту. Перехочешь.

 

[OlivkaSmile]

Привет!Всех С Праздниками!!!!Это мой первый безникотиновый день.В принципе проходит нормально если не зацикливаться,просто мысли отгоняю.ТУПОНЕКУРЮ!!!Всем спасибо за поддержку)))Вот действительно помогает!!!)))только счетчик почему то останавливается когда сюда захожу.Ребятки кто с сегодняшнего дня ,держитесь все будет ОК!!!)))

 

[Тайпан]

Привет!Всех С Праздниками!!!!Это мой первый безникотиновый день.В принципе проходит нормально если не зацикливаться,просто мысли отгоняю.ТУПОНЕКУРЮ!!!Всем спасибо за поддержку)))Вот действительно помогает!!!)))только счетчик почему то останавливается когда сюда захожу.Ребятки кто с сегодняшнего дня ,держитесь все будет ОК!!!)))

И тебя с праздниками )) "тупонекурю" помогает) Держись )

 

[Владимир Файб]

OlivkaSmile,

Поздравляю!!!

 

[OlivkaSmile]

Спасибо!Только позитив куда то с никотином уходит...начинаю дергаться,зацикливаться.Всю квартиру перемыла))))Держусь

 

[Demyan]

Спасибо!Только позитив куда то с никотином уходит...начинаю дергаться,зацикливаться.Всю квартиру перемыла))))Держусь

Держись!!! Постарайся не вспрминать о сигаретах. Яблочки ешь, чай вкусный заваривай, делай дыхательную гимнастику, погулять сходи или по магазам прошвырнись, сделай себе любимой что-нибудь приятное

 

[Сергей С.С.]

Спасибо!Только позитив куда то с никотином уходит...начинаю дергаться,зацикливаться.Всю квартиру перемыла))))Держусь

Первые три дня самый трэшнячёк, потом по чуть отпускать будет , особо не замарачивайся, занимайся своими делами и всё, сама не заметишь как от бяки отвыкнешь)))