Somewhere I Belong
Наблюдатель
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Одно почему и очень много потому что) Я считаю, что человек, если он действительно хочет, может всё и даже больше. Я сильный и целеустремленный человек, я хочу наслаждаться каждой прожитой минутой, потому что жизнь создана для радости. И я уверена, что не просто плыву в лодке по течению этой самой жизни, а живу полноценно, и я - рулевой, но есть один момент....они управляют мной
Попыток бросить
Одна успешная, когда после 7 лет интенсивного курения я не курила 3 года. И бесконечное количество попыток избавиться от моментально вернувшейся после первой же выкуренной сигареты зависимости все последние 3 года. С начала 2014 я "бросаю" день через день: выкидывающиеся вечером/утром/ночью/днем зажигалки и пачки; хохочущие друзья и коллеги, которые давно в меня не верят; бесконечный самоанализ, какого же чёрта я все могу, а это не могу, и тотальное неуважение самой себя
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, электронная сигарета, пластыри/ жвачки, Табекс
Причины прошлых неудач
Если бы понимать их самой, как всё было бы просто))) может, мне действительно нравится курить, но при этом я не нравлюсь себе курящей?! Может, дело как раз-таки в неправильном методе? Последнее время я старательно убеждала себя, что, бросив курить, я ничего не теряю, а приобретаю, и пыталась подойти к процессу с воодушевлением. Так я знаю, что приобретаю кучу ништяков и бонусов, а теряю..да, вроде как, ничего и не теряю, только приобретаю. Но ведь не помогает же. Значит, что-то теряю?! Я долго, очень-очень долго и много думала над причинами, плюсами и минусами, занималась бесконечным самоанализом, оправданием или же наоборот бичеванием. И, наконец, решила, что пора просто признать себя реально зависимым человеком, у которого есть маленькая такая огромная проблема - он курит. И это как болезнь, и нужна помощь, и будет трудно - но надо, потому что иначе никак!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. А плюс к этому всё, что только смогла придумать для поддержки штанов: 1) телефонный центр помощи в отказе от потребления табака 8 (800) 200 0 200 2) создание анкеты на форуме "Не курим" 3) таблетки Бризантин
Ну и немного от себя, а лучше много
Я закурила на первом курсе универа в 2002, курила много и с упоением и бросила в 2009 после того, как начались реальные проблемы со здоровьем. Бросила одним днем и даже не думала о сигаретах больше. А спустя 3 года в 2012 я шутя решила покурить одну сигаретку на посиделках с друзьями, уже через неделю я активно дымила по утрам и вечерам, а еще через месяц уже и весь рабочий день тоже. В итоге спустя два месяца я снова выкуривала по пачке в день. Последние полгода активного бросания я курю по 1.5 иногда 2 пачки в день, потому что каждый день думаю, что завтра я брошу. И меня это всё бесит. Я люблю спорт. Я активно бегала через день по 7 км, собиралась готовиться к марафону, но последние полгода я не бегаю - мне тяжело, - и каждый вечер я планирую завтрашнюю утреннюю пробежку, потому что я ведь "с завтра не курю". А утром я снова курю и планирую сегодняшнюю вечернюю пробежку, потому что "вот на работе еще покурю и вечером не буду" . Я бросаю курить каждый день, каждый час, выкуриваю каждую следующую сигарету, но только в своих мыслях, а не в жизни. А еще уже больше года назад я встретила сильного, умного, ироничного, упрямого и любимого. Мы не встречаемся, нет, мы дружим, или не дружим, но что-то там непонятное есть. Так вот этот упрямый и ироничный терпеть не может курящих девушек - и да, он не знает, что я курю. Я так думаю, что не знает. Хотя уверена, что знает, потому что я не могу не пахнуть никотином, проводя кучу времени в курилке на работе. И еще много кто не знает про мою зависимость, наши с ним общие друзья, например. И это уже превращается в бред, когда эти самые друзья зовут меня в кафе, с ночевкой на природу или в гости, в общем туда, где я не смогу курить, потому что они-то ведь не знают, а я придумываю тысячи причин, чтобы не пойти...и курить себе спокойненько. Или катаемся с этим самым ироничным и сильным на велосипедах, и спустя 3-4 часа у меня "снова появляются срочные дела", скорей-скорей...и курить себе спокойненько. И так мне всё это надоело: не бегать, изворачиваться перед друзьями, пахнуть, как неделю стоящая полная пепельница (курилка на работе та еще вонючая комнатка!). И еще эта постоянная мысль: да как так-то??! Так что решено: я не бросаю курить, я просто не курю!!!
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Одно почему и очень много потому что) Я считаю, что человек, если он действительно хочет, может всё и даже больше. Я сильный и целеустремленный человек, я хочу наслаждаться каждой прожитой минутой, потому что жизнь создана для радости. И я уверена, что не просто плыву в лодке по течению этой самой жизни, а живу полноценно, и я - рулевой, но есть один момент....они управляют мной
Попыток бросить
Одна успешная, когда после 7 лет интенсивного курения я не курила 3 года. И бесконечное количество попыток избавиться от моментально вернувшейся после первой же выкуренной сигареты зависимости все последние 3 года. С начала 2014 я "бросаю" день через день: выкидывающиеся вечером/утром/ночью/днем зажигалки и пачки; хохочущие друзья и коллеги, которые давно в меня не верят; бесконечный самоанализ, какого же чёрта я все могу, а это не могу, и тотальное неуважение самой себя
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, электронная сигарета, пластыри/ жвачки, Табекс
Причины прошлых неудач
Если бы понимать их самой, как всё было бы просто))) может, мне действительно нравится курить, но при этом я не нравлюсь себе курящей?! Может, дело как раз-таки в неправильном методе? Последнее время я старательно убеждала себя, что, бросив курить, я ничего не теряю, а приобретаю, и пыталась подойти к процессу с воодушевлением. Так я знаю, что приобретаю кучу ништяков и бонусов, а теряю..да, вроде как, ничего и не теряю, только приобретаю. Но ведь не помогает же. Значит, что-то теряю?! Я долго, очень-очень долго и много думала над причинами, плюсами и минусами, занималась бесконечным самоанализом, оправданием или же наоборот бичеванием. И, наконец, решила, что пора просто признать себя реально зависимым человеком, у которого есть маленькая такая огромная проблема - он курит. И это как болезнь, и нужна помощь, и будет трудно - но надо, потому что иначе никак!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. А плюс к этому всё, что только смогла придумать для поддержки штанов: 1) телефонный центр помощи в отказе от потребления табака 8 (800) 200 0 200 2) создание анкеты на форуме "Не курим" 3) таблетки Бризантин
Ну и немного от себя, а лучше много
Я закурила на первом курсе универа в 2002, курила много и с упоением и бросила в 2009 после того, как начались реальные проблемы со здоровьем. Бросила одним днем и даже не думала о сигаретах больше. А спустя 3 года в 2012 я шутя решила покурить одну сигаретку на посиделках с друзьями, уже через неделю я активно дымила по утрам и вечерам, а еще через месяц уже и весь рабочий день тоже. В итоге спустя два месяца я снова выкуривала по пачке в день. Последние полгода активного бросания я курю по 1.5 иногда 2 пачки в день, потому что каждый день думаю, что завтра я брошу. И меня это всё бесит. Я люблю спорт. Я активно бегала через день по 7 км, собиралась готовиться к марафону, но последние полгода я не бегаю - мне тяжело, - и каждый вечер я планирую завтрашнюю утреннюю пробежку, потому что я ведь "с завтра не курю". А утром я снова курю и планирую сегодняшнюю вечернюю пробежку, потому что "вот на работе еще покурю и вечером не буду" . Я бросаю курить каждый день, каждый час, выкуриваю каждую следующую сигарету, но только в своих мыслях, а не в жизни. А еще уже больше года назад я встретила сильного, умного, ироничного, упрямого и любимого. Мы не встречаемся, нет, мы дружим, или не дружим, но что-то там непонятное есть. Так вот этот упрямый и ироничный терпеть не может курящих девушек - и да, он не знает, что я курю. Я так думаю, что не знает. Хотя уверена, что знает, потому что я не могу не пахнуть никотином, проводя кучу времени в курилке на работе. И еще много кто не знает про мою зависимость, наши с ним общие друзья, например. И это уже превращается в бред, когда эти самые друзья зовут меня в кафе, с ночевкой на природу или в гости, в общем туда, где я не смогу курить, потому что они-то ведь не знают, а я придумываю тысячи причин, чтобы не пойти...и курить себе спокойненько. Или катаемся с этим самым ироничным и сильным на велосипедах, и спустя 3-4 часа у меня "снова появляются срочные дела", скорей-скорей...и курить себе спокойненько. И так мне всё это надоело: не бегать, изворачиваться перед друзьями, пахнуть, как неделю стоящая полная пепельница (курилка на работе та еще вонючая комнатка!). И еще эта постоянная мысль: да как так-то??! Так что решено: я не бросаю курить, я просто не курю!!!
