Три дня не курю

[нефрит]

Не курю три дня, стаж курения 39 лет. Первые два дня все более менее, да при моем стаже я легкой жизни не жду. Глубина дыхания улучшилась после 24 часов, к концу 2 суток опухла, ем одни овощи,лицо побелело значительно. О настроении не говорю я на него плюнула,на него смотреть так метаться)

Да слышала что с мясом ,алкоголем, кофе надо на время завязать потому что все это омрачает мозг и перестаешь себя контролировать. Да еще контакты раздражают любые, легче молчать больше. Но цвет лица на 3 сутки просто радует)

 

[Aleksey_Lukyanov]

Ну и молодцы Что с таким стажем и держитесь я тоже 3 дня не курю! И не тянет! Может и тянет но я не обращаю на это внимание помогают конфетки бонпари! Удачи вам а главное чаще бывайте на форуме

А я вот наоборот пью кофе И сижу только с курящими людьми Если сейчас их избегать то потом мне кажется хуже будет! Надо преодолеть все тяготы сейчас чем столкнуться с ними потом когда срок не курения будет намного больше!

 

[Алена77]

Не курю три дня, стаж курения 39 лет. Первые два дня все более менее, да при моем стаже я легкой жизни не жду. Глубина дыхания улучшилась после 24 часов, к концу 2 суток опухла, ем одни овощи,лицо побелело значительно. О настроении не говорю я на него плюнула,на него смотреть так метаться)

Понимаю как вам трудно, у самой стаж не маленький. Я тоже сразу отметила изменения глубины вдоха. Более того, три дня обхожусь без ингалятора (прекратились бронхоспазмы). Цветом лица пока похвастаться не могу, вылезли пятна которых отродясь не было.

 

[Денисус]

39 лет............................................................выброшенных из жизни лет, мне жаль эти ваши годы даже больше чем вам наверное! сколько денег уехало в Филип Моррис, сколько здоровья ушло....даже представить сложно! ну что вам сказать - буду за вас болеть, бросить эту дрянь никогда не поздно, желаю вам пройти этот путь с наименьшими потерями и наибольшими приобретениями! благославляю! аминь!

 

[нефрит]

Спасибо за поддержку) Вечер 3 сутки скоро кончаются. Могу отметить что было нервно, но курить я вообще не хотела и не думала, нервничала по разным поводам -просто острые реакции на все,
к концу 3 суток нервы отпустили.Очень помогли фильмы о природе в ютубе

Алексей в древних монастырях избегают искушений, особенно если вы новичок в начинании, лучше не играть с судьбой
потом когда поотвыкну Читаю разное - думаю о веками выработанных способах) Я курила где то по пол пачки иногда по пачке
Конфетки это бы кстати да темно уже)

Денисус) Благодарю!

Алена , а ингалятор это суровая необходимость? Или с ним состояние улучшается?

 

[Денисус]

Алена , а ингалятор это суровая необходимость? Или с ним состояние улучшается?

переадресуйте этот вопрос себе, только ингалятор замените сигаретой!

 

[Fin4er]

нефрит, хай... !!!
Решили бросить курить... тогда мы идём к Вам...!!! ...
Проблема отказа от курения существует только, когда воспринимаешь её как проблему... Хотя, чёрт побери, для меня это ещё та проблема... гы...
А может не надо бросать, а?... кури себе и наслаждайся вонючим отвратительным дымом... особенно классно когда он попадает в глаза... А вещи... они так прикольно отдают запахом пепельницы, что у некоторых некурящих людей хватает спазм и они еле сдерживаются.... Потом, некурящим приходится терпеть курящих...
Ты точно готова к таким жертвам? Ради чего?...

 

[нефрит]

ради свободы, больше всего во всем этом меня угнетает зависимость и тот факт что я не управляю ситуацией

ну а разве плохо иметь чистое не серое лицо
а если говорить о чистоте- помните дети что - то натворят и в глазах это видно
если приглядеться внимательно то в наших глазах все это также отражается

одним словом сумма мыслей сделала курение противным и невыносимым

 

[Fin4er]

нефрит, хай... !!!
Решили бросить курить... тогда мы идём к Вам...!!! ...
Проблема отказа от курения существует только, когда воспринимаешь её как проблему... Хотя, чёрт побери, для меня это ещё та проблема... гы...
А может не надо бросать, а?... кури себе и наслаждайся вонючим отвратительным дымом... особенно классно когда он попадает в глаза... А вещи... они так прикольно отдают запахом пепельницы, что у некоторых некурящих людей хватает спазм и они еле сдерживаются.... Потом, некурящим приходится терпеть курящих...
Ты точно готова к таким жертвам? Ради чего?...
ЗЫ... Млин... удалите плз дубль два... инет заглючил вот и получилось...

 

[нефрит]

69 дней у вас это результат!!!! Молодцом

 

[K@tj@]

нефрит,Ну молодчинка с таким стажем и всё таки решились бросить эту гадость вонючую,Удачи вам!

 

[vrn]

одним словом сумма мыслей сделала курение противным и невыносимым

Сумма мыслей нужна для того, что-бы определить цель-отказ от зависимости. На этом пути самое главное никогда не забывать о цели....а мысли будут приходить разные. Цель не забываем , а с мыслями сюда!

 

[нефрит]

будем копить на БМВ - чем не цель уже всяко лучше чем всякий чих перекуривать и мечтать о свежей внешности и новой жизни

Сумма мыслей нужна для того, что-бы определить цель-отказ от зависимости. На этом пути самое главное никогда не забывать о цели....а мысли будут приходить разные. Цель не забываем , а с мыслями сюда!

13 дней это победа с моих то 4 х глядя)

 

[vrn]

13 дней это победа с моих то 4 х глядя)

К моему сожалению это не победа, а только попытка провести остаток жизни без этой зависимости. Победа-когда я сравняюсь со стажем курения. У меня всё только начинается.

 

[Тайга]

Как дела, Синичка? Как настрой?

 

[нефрит]

Может легче бросить тащить в рот всякую гадость чем конкретно курить пить жрать
думаю понимание этого может кому-то помочь
особенно кто из одного вида переплывает успешно в другой и третий
не пора ли остановиться понять и принять решение и следить не за куревом питьем и жратвой а за ртом
который решительно пора закрыть
эти мысли возникли после прочтения многих да и присматриванием за своими рефлексами

 

[Агата]

Остаётся всего ничего, понять это и исполнить.

 

[Fann]

нефрит, рассказывай как самочувствие, настроение

 

[нефрит]

нефрит, рассказывай как самочувствие, настроение

да не спится

вот завтра решаю на систему одну сесть

а то никак не могу привести себя в здоровье последствия отказа просто душат

К моему сожалению это не победа, а только попытка провести остаток жизни без этой зависимости. Победа-когда я сравняюсь со стажем курения. У меня всё только начинается.

да ты прав периодически эта гадость терзает мозг

спать явно меньше требуется теперь т е энергия прибавилась

 

[Fann]

вот завтра решаю на систему одну сесть

Расскажи.
нефрит, почему ты не пишешь всё в одном посте?
Это оверпостинг! И нарушение правил форума