Три года до шпагата

[Утро]

Уже посмотрел 7 Последний приказ, потом буду 7 На пути к улыбке!

е мае, сколько ж их там ты маньяк

 

[Василий К.]

е мае, сколько ж их там ты маньяк

• 1 Последняя фантазия: Легенда кристаллов (1994)
• 2 Последняя фантазия: Духи внутри (2001)
• 3 Последняя фантазия: Всемогущий (2001-2002)
• 4 Последняя фантазия 7
  • 4.1 Последняя фантазия VII: Дети пришествия (2005)
  • 4.2 Последняя фантазия VII: Последний приказ (2005)
  • 4.3 Последняя фантазия VII: На пути к улыбке (2009)
• 5 Последняя фантазия 15
  • 5.1 Братство: Последняя фантазия XV (2016)
  • 5.2 Кингсглейв: Последняя фантазия XV (2016)

Может ещё есть, но я только эти нашел.

 

[Утро]

3 мили и растяжка

 

[Утро]

какие нафиг гантели, себя бы до конца занятия дотащить

прикольно, цитата от 2 июня на 2 мили
сейчас уже вышла на 3, а гантели на 2 как вполне комфортная тренировка

 

[Утро]

На этой неделе снова буду перестраивать тренировки. Всё таки основная цель шпагат, остальные более короткие помогают не загрустить, применить разные подходу и поддерживать тонус в теле в целом.
Со следующей недели начинается марафон по йоге, также начинаю активный поиск работы, а для этого необходим ранний подъем (ну и зарядка само собой, чтобы не только встать, но и мозг пробудить). К тому же я ощущаю как спина превращается в вопросительный знак, а значит надо откопать суставную гимнастику.
2-3 тренировки с Лесли останутся, остальные отвалятся
5 комплексов в неделю на растяжку так и останутся, хотя возможно будет 2/1 или 3/1 посмотрю ещё
ну и лайтовые 25ти минутки суставной и йоги по утрам, возможно и утренние же растяжки, то ж надо посмотреть, подумать.

 

[Утро]

пора сворачивать горы
но сначала завтрак

 

[Утро]

 

[Jerem]

топ топ топ. Лень картинку искать.

 

[Утро]

Лень картинку искать.

ну слыыыыыыышь
уж если топчешься, то делай это красиво

 

[Jerem]

ну слыыыыыыышь
уж если топчешься, то делай это красиво

Привет) Как дела!

 

[Утро]

Привет) Как дела!

ладно, ладно, что начинаешь то...
топай дальше

 

[Утро]

чет поздновато я сегодня

 

[Riksi]

Немножко о моей активности))

 

[Утро]

Немножко о моей активности))
Посмотреть вложение 1237292

Класс мизинчиками не прекращай шевелить я где то читала исследование, что сравнимо с перелом 20 костей одновременно

 

[Утро]

Так-с, всю неделю я нихренашеньки не делала

С утра йоганулась, еще и встала в 8, а не в 13

Ииииииии, на растяжку

 

[Илья Александрович]

дратути

 

[Утро]

дратути

приветути

 

[Илья Александрович]

приветути

оченна хочется слатенького
пачечку вафель например
чо делать?

 

[Утро]

оченна хочется слатенького
пачечку вафель например
чо делать?

съесть пол пачки?

 

[Илья Александрович]

съесть пол пачки?

я бы хотел избежать соблазна
остановицца не смогу, это как на полшишечки присунуть