Сила воли Трудный шаг

[виталь]

тоже хочешь,и будет обязательно я верю в тебя. Я тоже раньше смотрела на счетчики других с округленными глазами)))) и думала это правда?если они смогли значит и я смогу! И ты сможешь ! Да знаешь форум становиться частью жизни,ну пусть лучше форум будет частью жизни чем сигареты

Смотрю на все как на детский лепет: смогу не смогу, форум часть жизни. Фуфло все это. Мы все взрослые люди. Все мы понимаем, что бросить курить обязательно нужно. Что это легко сделать, а форум- это просто поддержка на первоначальном этапе. Другое дело, готовы ли мы поменять свои устоявшиеся традиции, связанные с курением, а значит и какую-то часть своей жизни: утренний кофе с сигаретой, например. Для меня уже второе утро- это настоящее испытание. Я просыпаюсь, а ноги сами собой несут меня покурить. Тяжко перебороть себя. Единственное что здравый смысл удерживает. И так почти весь день...А насчет того, что и мы сможем бросить. То конечно же сможем. Просто нужно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОТЕТЬ.

 

[Suzana]

Смотрю на все как на детский лепет: смогу не смогу, форум часть жизни. Фуфло все это. Мы все взрослые люди. Все мы понимаем, что бросить курить обязательно нужно. Что это легко сделать, а форум- это просто поддержка на первоначальном этапе. Другое дело, готовы ли мы поменять свои устоявшиеся традиции, связанные с курением, а значит и какую-то часть своей жизни: утренний кофе с сигаретой, например. Для меня уже второе утро- это настоящее испытание. Я просыпаюсь, а ноги сами собой несут меня покурить. Тяжко перебороть себя. Единственное что здравый смысл удерживает. И так почти весь день...А насчет того, что и мы сможем бросить. То конечно же сможем. Просто нужно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОТЕТЬ.

твой настрой мне не нравиться! Детский лепет? Зато Я бросила курить!

 

[ol-911]

Suzana, обычная история для новичков. Вы тут все глупые и не моетесь, а мне курить очень хочется и вам не понять как я мучаюсь
виталь, поверь, ты не первый кто курить бросает. Почитай другие дневники, узнаешь не только новое, но и полезное. Не стоит отмахиваться от людей, которые готовы тебя выслушать, дать совет. Следовать ему или нет другое дело.

 

[zinakat]

Я просыпаюсь, а ноги сами собой несут меня покурить.

Это же твои ноги, ты их хозяин, направь их на прогулку на свежий воздух. Главное не сидеть одному дома и не загоняться мыслями о том: "как же я хочу курить, я хочу курить больше всех, никто никогда до меня так не хотел курить". Ты же один такой, я тоже сначала все ногти сгрызла, потом все скрепки на столе, а потом уже и не помню что было. Сначала нужно просто терпеть.

 

[виталь]

твой настрой мне не нравиться! Детский лепет? Зато Я бросила курить!

Бросила? Поздравляю. Далеко не у всех получается. Надеюсь и я не начну. А насчет детского лепета, так это мое мнение. Я его никому не навязываю. Но и не отказываюсь от этого. Я себя уже сто раз настраивал. Но все равно срывался. Тут для меня другое. Надо поменять образ жизни. А настрой у меня самый боевой. Иначе я бы тут уже не сидел. Все мы разные люди. У всех та же сила воли разная. А курение- это сильный враг. Ну ничего! Справимся!!!

 

[виталь]

Suzana, обычная история для новичков. Вы тут все глупые и не моетесь, а мне курить очень хочется и вам не понять как я мучаюсь
виталь, поверь, ты не первый кто курить бросает. Почитай другие дневники, узнаешь не только новое, но и полезное. Не стоит отмахиваться от людей, которые готовы тебя выслушать, дать совет. Следовать ему или нет другое дело.

Да я как-то в курсе, что я не первый. А от людей никто не отмахивается. Наоборот поддержка на этом этапе необходима. Даже критика очень важна. Я так считаю. Просто высказываю свое мнение. Это же мой дневник. Никого этим обидеть или еще что там я не хотел. Так что спасибо вам всем за общение. Очень помогает. Вот както так!

 

[виталь]

Это же твои ноги, ты их хозяин, направь их на прогулку на свежий воздух. Главное не сидеть одному дома и не загоняться мыслями о том: "как же я хочу курить, я хочу курить больше всех, никто никогда до меня так не хотел курить". Ты же один такой, я тоже сначала все ногти сгрызла, потом все скрепки на столе, а потом уже и не помню что было. Сначала нужно просто терпеть.

Вот я тоже думаю, что нужно перетерпеть. Это просто организм требует недостаток того, с чем жил полжизни. Ногти мне заменили зубочистки, а курить мне кажется, что я действительно хочу больше всех на свете.Кстати, сегодня ноги меня уже никуда не несли.

 

[виталь]

Ох! Третий день пошел. Вернее он как-то поплелся еле-еле как кисель какой-то. А точнее АХ! Уже третий день наполовину прошел. Както накатами: то время пронесется, о куреве даже не думается; то время тянется как резина и мозги кипят как у наркоши. Короче непонятно эти дни проходят. Но, думаю, через недельку полегче станет.

 

[zinakat]

Кстати, сегодня ноги меня уже никуда не несли.

Ты сможешь!

 

[виталь]

Ох! Третий день пошел. Вернее он как-то поплелся еле-еле как кисель какой-то. А точнее АХ! Уже третий день наполовину прошел. Както накатами: то время пронесется, о куреве даже не думается; то время тянется как резина и мозги кипят как у наркоши. Короче непонятно эти дни проходят. Но, думаю, через недельку полегче станет.

 

[виталь]

Ты сможешь!

Не загадываю. Надеюсь, что смогу. И тебе того же желаю! В смысле и ты сможешь!

 

[zinakat]

виталь, мы вместе сможем. Честно, одна бы я уже курила, пила бы кофе и снова курила. Никогда ни на каких форумах не сидела, а тут как-то застряла.

 

[виталь]

виталь, мы вместе сможем. Честно, одна бы я уже курила, пила бы кофе и снова курила. Никогда ни на каких форумах не сидела, а тут как-то застряла.

Да. Здесь много единомышленников. Я тоже рад, что нашел этот форум. И согласен, что вместе сможем. Короче держимся и не теряемся! Да, скажи... Вот тут у тебя написано что используешь пластыри . Как? Помогают?

 

[Suzana]

ol-911, это он так спасибо говорит)))

 

[Suzana]

виталь, понимаю,понимаю

 

[dar55]

Немного не понял твоего вопроса про метод... Просто я хотел сказать, что вокруг ни одного единомышленника, а быстрее наоборот все только настраивают на КУРЕНИЕ. А вот сегодня с утра зашел на форум и был немного удивлен. Вот и поддержка. Сутра еще подумывал, а может мол ну его это бросание, а потом решил держаться. Сигареты лежат на полке, но прохожу мимо. И не без удовольствия. Пусть себе лежат дальше. А я как-нибудь без них обойдусь.

Выкинь сигареты, нефиг им на полке лежать. Это кстати один из главных советов почти в любом способе бросания

 

[zinakat]

Вот тут у тебя написано что используешь пластыри . Как? Помогают?

первые дни с пластырем состояние было такое, как будто я прожевала пачку сигарет, про курево было противно думать, позже стало не так противно и я устраивала себе вечером "ралакс" - кофе и всего одна сигарета. А потом нечаянно наткнулась на этот сайт, почитала и поняла, что "1 сигаретка в день" - это самообман. Я не знаю, что мне помогает или пластыри или я сама, но через 4 дня они закончатся, тогда узнаю.

 

[виталь]

А потом почитала и поняла, что "1 сигаретка в день" - это самообман.

Да. Одна сигаретка и все будет испорчено.

 

[виталь]

Привет, мой дневничок! Не виделись почти неделю. Ну вот пошел десятый день моей, надеюсь "Новой жизни". О куреве почти не думаю. Так бывают накаты, но как-то учусь с ними справляться. В каком то дневнике прочитал, мол во время накатов нужно тупо ничего не делать и оно само через пару минут отпустит. Прикинь, работает! Конечно тяга вобщем огромная. Но враг оказался слабее моей силы воли. Во всяком случае на данном этапе. За эти пять-шесть дней моего тут отсутствия были и пьянки и посиделки в курящей компании, даже в курилке, пропитанной тяжелым дымом. И чтоже? А ничего. Я ЖЕ БРОСИЛ. Аш гордость какаято. Надеюсь что так будет продолжаться и дальше. Короче буду продолжать бороться. И еще: на пятом дне прошла изжога и нервозность, которые меня просто тянули грузом. И стало намного легче. Добавилась новая уверенность в успехе. Так что, надеюсь, до скорого.

 

[Ксюш@]

Еще хотелось бы сказать, что трудно найти единомышленников. Надеюсь этот форум даст мне поддержку, ну а я постараюсь не подкачать.

Здесь действительно и поддержка и много единомышленников!
Добро пожаловать!!! Накаты - это все ерунда, все это временное!!!