Месячник архив Увертюра-29 "Нереальный адекват!"

[Надюшка♥️]

Нормально. С середины сентября минус 3 кг и минус по 5 см в объемах.
Я довольна ?

Круто, хочу хочу хочу???

 

[Брусниchка]

Нормально. С середины сентября минус 3 кг и минус по 5 см в объемах.
Я довольна ?

Молодец!!!
Какие способы и методы))))используешь?))

 

[Древний]

Доброго всем "утра", непьющие!

 

[Scorpions]

Всем доброго утра и отличного дня! Отметьте меня
@Надюшка45, @Roustique 10.11 не пью пошла работать

 

[Rulik08]

Хороший мой, вчера не видела отметочки, забыл?)))))

Да, забыл, Надюшка... Не пью 09.11.21

 

[Надюшка♥️]

Да, забыл, Надюшка... Не пью 09.11.21

Бывает))))) я отмечу, главное же чтобы не пил))))))))

 

[ЕленаKZ]

Привет всем
@Надюшка45, @Roustique не пью 10.11.21

 

[Stilist]

Не иначе Алена @**Realistka** инкогнито накрутила вчера???

Своим можно, чё

Палочку возьми, Старче?

Та не, када перестает волновать эта тема и мешать жить- перестаешь отсчитывать
И если слетает счётчик лезу в дневник на другом форуме смотреть

 

[Илья с Урала]

лезу в дневник на другом форуме

Что за форум?

 

[Stilist]

Что за форум?

Нотдринк за ссылку мне атата сделают

 

[Roustique]

Нотдринк за ссылку мне атата сделают

Запрешэно?

 

[Nicety]

Круто, хочу хочу хочу???

Но я не сказать,что жир-трест,.но точно жир-конторка?
И у таких вес быстрее уходит, чем у доходяг ?

 

[Надюшка♥️]

Но я не сказать,что жир-трест,.но точно жир-конторка?
И у таких вес быстрее уходит, чем у доходяг ?

Дааа, согласна. Но я не доходяга давно уже как, но как то тяжко уходит. Скажем так, совсем не уходит???

 

[Stilist]

Запрешэно?

Ну типа

 

[Nicety]

Дааа, согласна. Но я не доходяга давно уже как, но как то тяжко уходит. Скажем так, совсем не уходит???

Надо немного дисциплины.
Ты котлеты по вечерам не ешь- уже дисциплина есть.
Движения побольше, я вчера 10 км намотала за день туда-сюда.
Сейчас, с собакой погуляла, уже 5 км, а еще вечером на дело идти,а потом на танцы?, а с них еще домой, снова будет 10 км.
И алкоголь. Он больше всех мешает. Вот я как перестала 21 сентября пить, так сразу вес вниз пошел, бодрости больше, режим дня, готовить не лень и тд и тп. Все дела сразу делаются и попутно худеешь.
А, еще я калории считаю, кстати.

 

[Брусниchка]

Надо немного дисциплины.
Ты котлеты по вечерам не ешь- уже дисциплина есть.
Движения побольше, я вчера 10 км намотала за день туда-сюда.
Сейчас, с собакой погуляла, уже 5 км, а еще вечером на дело идти,а потом на танцы?, а с них еще домой, снова будет 10 км.
И алкоголь. Он больше всех мешает. Вот я как перестала 21 сентября пить, так сразу вес вниз пошел, бодрости больше, режим дня, готовить не лень и тд и тп. Все дела сразу делаются и попутно худеешь.
А, еще я калории считаю, кстати.

Вечером на дело))))))))))))))))))))

 

[Nicety]

Вечером на дело))))))))))))))))))))

Глазастая какая?

 

[Надюшка♥️]

Надо немного дисциплины.
Ты котлеты по вечерам не ешь- уже дисциплина есть.
Движения побольше, я вчера 10 км намотала за день туда-сюда.
Сейчас, с собакой погуляла, уже 5 км, а еще вечером на дело идти,а потом на танцы?, а с них еще домой, снова будет 10 км.
И алкоголь. Он больше всех мешает. Вот я как перестала 21 сентября пить, так сразу вес вниз пошел, бодрости больше, режим дня, готовить не лень и тд и тп. Все дела сразу делаются и попутно худеешь.
А, еще я калории считаю, кстати.

По 10 км я тоже нахаживаю, и побольше бывает, калории считаю, с алкашкой подзавязала, фигню вредную не ем, грешу чуть чуть)))))))) не всегда получается не есть по вечерам, но я снова за это взялась и движухи добавлю со след недели. Надо сон устаканить, незя спать по 3 часа в сутки

 

[Брусниchка]

Глазастая какая?

А то!!!)))))))))))))))))
Чё за дело???
Прям интрига))))))))))))))))))

 

[Nicety]

А то!!!)))))))))))))))))
Чё за дело???
Прям интрига))))))))))))))))))

Мучайся теперь всю Увертюру?
Да че там Увертюру, всю жизнь ?