-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Уходить надо всегда с высоко поднятой головой врага
- Автор темы Калипсо
- Дата начала
Удачи с Табексом.Все-то разглядел
Это я на съемной квартире, у меня сессия в Оренбурге
Не забывай, что любой способ - инструмент, а бросаешь только ТЫ.
Тоже 2 раза смотрел
Доброе утро, Леночка
Спасибо большое.День прошел без дыма, даже мысли не возникло. Как будто и не было этого срыва, просто продолжаю не курить.
Табекс приняла все 6 таблеток. Где-то на четвертой почувствовала какое-то саднение за грудиной и в горле, как будто обкурилась. До сих пор это ощущение. Фиг знает что это такое. Настроение ровное, голова не кружится и не болит.
Сегодня однокурсники позвали на квест, отметить день студента. Было круто, правда сначала переживала, что на эмоциях потянусь опять к этой бяке, но нет. Даже стояла рядом с курящими пока машина грелась.
Очень хочется верить, что это мое нормальное состояние, что просто мозги встали на место. А срыв.... Ну он просто был какой-то глупой ошибкой. Не знаю, может не нужно было разгонять до 4х месяцев, а сразу бежать на форум.
Хотя я думала об этом в этот же день когда сорвалась, но не сделала этого, думала вот еще немного успокоюсь и вот тогда уже перестану курить. Но время шло, успокаиваться я не научилась, афобазол не помагал. Я просто продолжала раскуриваться. Меня это не беспокоило, т.к. я думала что это ненадолго, что завтра точно не буду курить. И так 4 месяца. Все откладывала на завтра, пока не дошло, что это завтра будет постоянно.
Тогда я записалась на новую взлетку. Потому что мозг уже не соображал и ехал по старым рельсам. Как в тумане. Был страх, что я стану качельщиком и все тогда бесполезно.
И хотела бросить и одновременно не хотела. Но выбор надо было делать. Либо ты кури уже и не парься, либо бросай. Надо было определяться, потому что эти мысли сводили меня с ума. Каждый раз закуривая, думала я брошу или нет в конце-то концов.
Очень страшно было бросать. Но опять пройдя шаги Сергея, я поняла, что это не страх, это мысли о том, что я опять могу соваться. И что срыв это не страшно, это повод задуматься, что где тонко, там и рвется. Некурящие совсем люди тоже нервничают и психуют и волнуются и испытывают дикий стресс и панику, но у них и мысли нет тянуться за сигаретой. А почему я тогда не нахожу ничего лучше, чем затянуться, потому что я знаю, что я раньше так делала. Надо вырастить внутренюю силу. Осознанность ситуации. Сконцентрируйся на себе.
И вообще наткнулась на такое движение как slow live или life по-моему. Не все подряд, но какие-то моменты надо применить на свою жизнь. Например, если что-то делаешь думай об этом, не давай мыслям хаотично носится в голове.
Фух, опять простыня получилась.
Вобщем, 1 день, полет нормальный.
Фотка с квеста
Табекс приняла все 6 таблеток. Где-то на четвертой почувствовала какое-то саднение за грудиной и в горле, как будто обкурилась. До сих пор это ощущение. Фиг знает что это такое. Настроение ровное, голова не кружится и не болит.
Сегодня однокурсники позвали на квест, отметить день студента. Было круто, правда сначала переживала, что на эмоциях потянусь опять к этой бяке, но нет. Даже стояла рядом с курящими пока машина грелась.
Очень хочется верить, что это мое нормальное состояние, что просто мозги встали на место. А срыв.... Ну он просто был какой-то глупой ошибкой. Не знаю, может не нужно было разгонять до 4х месяцев, а сразу бежать на форум.
Хотя я думала об этом в этот же день когда сорвалась, но не сделала этого, думала вот еще немного успокоюсь и вот тогда уже перестану курить. Но время шло, успокаиваться я не научилась, афобазол не помагал. Я просто продолжала раскуриваться. Меня это не беспокоило, т.к. я думала что это ненадолго, что завтра точно не буду курить. И так 4 месяца. Все откладывала на завтра, пока не дошло, что это завтра будет постоянно.
Тогда я записалась на новую взлетку. Потому что мозг уже не соображал и ехал по старым рельсам. Как в тумане. Был страх, что я стану качельщиком и все тогда бесполезно.
И хотела бросить и одновременно не хотела. Но выбор надо было делать. Либо ты кури уже и не парься, либо бросай. Надо было определяться, потому что эти мысли сводили меня с ума. Каждый раз закуривая, думала я брошу или нет в конце-то концов.
Очень страшно было бросать. Но опять пройдя шаги Сергея, я поняла, что это не страх, это мысли о том, что я опять могу соваться. И что срыв это не страшно, это повод задуматься, что где тонко, там и рвется. Некурящие совсем люди тоже нервничают и психуют и волнуются и испытывают дикий стресс и панику, но у них и мысли нет тянуться за сигаретой. А почему я тогда не нахожу ничего лучше, чем затянуться, потому что я знаю, что я раньше так делала. Надо вырастить внутренюю силу. Осознанность ситуации. Сконцентрируйся на себе.
И вообще наткнулась на такое движение как slow live или life по-моему. Не все подряд, но какие-то моменты надо применить на свою жизнь. Например, если что-то делаешь думай об этом, не давай мыслям хаотично носится в голове.
Фух, опять простыня получилась.
Вобщем, 1 день, полет нормальный.
Фотка с квеста
ну как?)
Я качельщик и мне страшно
Да, а для этого надо воспитать нелюбовь к сигаам.
Об этом хорошо говорит Диспенза, что надо оставлять вчерашние эмоции во вчера, чтобы быть другим человеком.
И я хочу
Вот точно! Надо так жить.
А я не хочу быть им
. У меня так устроен характер, что я делаю пару попыток , если не получается, оставляю эту затею.Спасибо, но к сожалению, я не понимаю английский.
Пожалуйста, но к счастью можно включить перевод субтитрами. Но можно и не включать.
Удачи.А я не хочу быть им
Надюша
Значит так нужно было, для чего то необходимо это пройти. Зато ты стала мудрее и опытнее. Всë к лучшему и всему своë время!
У тебя сейчас классный настрой, правильные мысли и правильные выводы сделаны!
Ты умничка?
Моя тебе поддержка ?
Ни в чëм не сомневайся.
Чтобы ни случилось - сигарета никогда не поможет в этом, ни решить проблему, ни испытать облегчение или наоборот дать радость и удовлетворение.
Это бесполезный мусор.
Ты сама со всем справишься без этого и если что, мы всегда рядом ?
Привет, ПашаНадюша
Значит так нужно было, для чего то необходимо это пройти. Зато ты стала мудрее и опытнее. Всë к лучшему и всему своë время!
У тебя сейчас классный настрой, правильные мысли и правильные выводы сделаны!
Ты умничка?
Моя тебе поддержка ?
Ни в чëм не сомневайся.
Чтобы ни случилось - сигарета никогда не поможет в этом, ни решить проблему, ни испытать облегчение или наоборот дать радость и удовлетворение.
Это бесполезный мусор.
Ты сама со всем справишься без этого и если что, мы всегда рядом ?
Спасибо за поддержку и теплые слова. Я очень ценю это.
Users who are viewing this thread
Похожие темы
