Никоретте в курении нет удовольствия

[Ойген]

Догнал...

Спойлер: Приз)))

Спасибо тебе за игру

 

[Дульская]

Спасибо тебе за игру

И Тебе...

 

[Ойген]

Ура! У меня месяц свободной от никотина жизни! Я свободен, у меня эйфория! куча энергии и позитива!

 

[Alexmadness]

Ура! У меня месяц свободной от никотина жизни! Я свободен, у меня эйфория! куча энергии и позитива!

Поздравляю)))))) читаю записи двухлетней давности в симптомах 2-4 недели. Встретил и твои. Ты прям заядлый бросальшик, хотя у меня тоже далеко не одна была попытка.
Думаю это последняя и успешная.
Так держать.

 

[Ойген]

Поздравляю)))))) читаю записи двухлетней давности в симптомах 2-4 недели. Встретил и твои. Ты прям заядлый бросальшик, хотя у меня тоже далеко не одна была попытка.
Думаю это последняя и успешная.
Так держать.

Спасибо. Курение в прошлом.

 

[Ойген]

Выполняю задания Сергея @Sergey , и мысль пришла, что все это фигня про якоря, цели, тригеры, которую придумали психологи ради этой лженауки. Самое главное, это тупо не курить как можно дольше, до бесконечности долго. Дальше это делать легче. Физическая зависимость ощутимо сильна до 4 месяцев, не меньше. Экс-курильщики как придурки больные себя ведут в этот период. В пору в психбольнице держать под присмотром психиатров этот срок, а после социальной реабилитацией заниматься. Врут все про 1-2 недели физической зависимости.

 

[Ойген]

Курить сегодня хочется. Не буду.

 

[Sergey]

@Ойген, в зависимости, точнее в ее терапии, есть одна и очень серьёзная проблема. Это обесценивание себя, терапевта(врача, психолога, соцработника и тд), и как итог херение всех своих достижений.

То есть. Вроде все идет, и идет хорошо, работа над собой вызывает некоторый дискомфорт, но в целом все норм. А потом бац, и внезапно появляется желание закурить, бросить все и вся. И в такие моменты ищутся виноватые и обесценивается результат. Как правило это:
- Психолог, потому что гад такой, в больные места бьет.
- я сам, потому что справиться не могу
- весь мир
- зависимость

Что такого с тобой происходит, что вдруг тебя начало колбасить? Что за ожидания не оправдались?

Но вообще, ты очень грамотно поступаешь, что не себя гнобишь, а ищешь причину во вне, так зачастую проще и эффективнее

 

[Sergey]

@Ойген, а насчет зависимости я же писал. Длится она пару тройку недель. Потом уже психика рулит. Что такого с тобой происходит? Почему по твоему, тебя так ломает? Стрессы, скука, одиночество, делать нечего, курильщиков много вокруг, это основные, как правило причины. Покрути, подумай.

 

[Ойген]

@Ойген, а насчет зависимости я же писал. Длится она пару тройку недель. Потом уже психика рулит. Что такого с тобой происходит? Почему по твоему, тебя так ломает? Стрессы, скука, одиночество, делать нечего, курильщиков много вокруг, это основные, как правило причины. Покрути, подумай.

в основном меня беспокоит (почти бесит) мое психическое состояние, что я жутко торможу, не могу нормально общаться с людьми, изъясняться, какой-то неадекватный, не собранный, не могу сконцентрироваться, сосредоточиться на работе, на выполнении сложных дел, требующих умственной бумажной творческой (юридической) работы. Не понимаю сказанного или написанного с первого раза, не могу быстро сориентироваться в ситуации. Не внимателен на дороге за рулем. Короче жуткий тормоз. Меня начинают преследовать "бредовые" мысли (типа не купить ли мне "шевроле ниву" для покатушек по бездорожью на выходных, как второй автомобиль.). По предыдущим опытам длительного некурения я помню, что улучшение мозговой работы будет не раньше 4 месяцев.

 

[Ойген]

физическое недомогание закончилось примерно 10 дней назад, то есть на 19-20 день.

 

[Ойген]

@Ойген, а насчет зависимости я же писал. Длится она пару тройку недель. Потом уже психика рулит. Что такого с тобой происходит? Почему по твоему, тебя так ломает? Стрессы, скука, одиночество, делать нечего, курильщиков много вокруг, это основные, как правило причины. Покрути, подумай.

@Sergey , вот, что надумал.

 

[Sergey]

@Ойген, мне кажется, что ты накручиваешь себя слишком сильно. Терпишь, и в итоге выливается в "срывы" напряжения, когда хочется рвать и метать.

 

[nachtigal]

@Ойген, Женя,привет)как ты себя чувствуешь?

 

[Ойген]

@Ойген, Женя,привет)как ты себя чувствуешь?

Нормально. Привет.

 

[Ойген]

@Ойген, мне кажется, что ты накручиваешь себя слишком сильно. Терпишь, и в итоге выливается в "срывы" напряжения, когда хочется рвать и метать.

Как бы не накручивать? Ладно, попробую успокоительные попринимать.

 

[nachtigal]

Как бы не накручивать? Ладно, попробую успокоительные попринимать.

Давай глицин возьми.
Мне Оля привезла .милое дело

 

[nachtigal]

Нормально. Привет.

Я вчера в скорой мало была ...и дневник только ночью увидела

 

[Ойген]

@Ойген, мне кажется, что ты накручиваешь себя слишком сильно. Терпишь, и в итоге выливается в "срывы" напряжения, когда хочется рвать и метать.

Спасибо тебе, @Sergey , что успокоил. Скорее всего ты прав. Эти мои ощущения подталкивает мне зависимость, чтобы склонить меня снова к курению. Это бесы.

 

[nachtigal]

Женя,что случилось ?