Табекс В последний раз и навсегда!

[skaZka80]

вот и календарик говорит - Физическое избавление от никотина подошло к концу И это радует

 

[skaZka80]

 

[Алишка]

skaZka80, поздравляю С двумя недельками

Кстати, у меня тоже мысли такие возникали раньше - зачем курю. Ведь желания то нет..бывало шла курить даже тогда, когда воротило от сиг.
В последнее время старалась ходить на перекур только по желанию, и не раньше, чем раз в час. Таким образом перешла на 13 штук в день, а бывало и меньше. а так, раньше по пачке курила

 

[skaZka80]

Алишка, спасибо. А вот и накат ко мне пришел. Все таки рано Табекс бросать...

 

[skaZka80]

Вот интересно мы мелкие в 1 2 3 неделях держимся друг друга и разница в 1 2 дня как пропасть кажется а ветераны кажутся одинаково молодцами, что 250 что 300 дней. Парадокс)))

 

[Алишка]

Вот интересно мы мелкие в 1 2 3 неделях держимся друг друга и разница в 1 2 дня как пропасть кажется а ветераны кажутся одинаково молодцами, что 250 что 300 дней. Парадокс)))

Ну вот когда мне было 12 лет, разница в возрасте была очень даже заметна, даже 1 год А сейчас, спустя 10 лет, не ощущается) Только с глубоко пожилыми людьми)) Так же и на форуме

 

[skaZka80]

Вот и еще день без сигарет прошел. Опять не хватает воздуха, целый день зеваю ((( вчера ходила к косметологу, лицо почистила. Буду теперь красивая)))

 

[Jkit]

Вот и еще день без сигарет прошел. Опять не хватает воздуха, целый день зеваю ((( вчера к косметологу, лицо почистила. Буду теперь красивая)))

Молодец, за собой следишь. Тем более клетки кожи сейчас должны подойти к поверхности, которые уже без никотина выросли, так что точно красотулечкой будешь!

 

[skaZka80]

 

[Алишка]

Вот и еще день без сигарет прошел. Опять не хватает воздуха, целый день зеваю ((( вчера ходила к косметологу, лицо почистила. Буду теперь красивая)))

а я в субботу пойду к косметологу там со со мной сотворят нечто ужасное, всмысле больно будет, долго будет заживать.. а потом тоже буду красивая
И кстати, в очередной раз бросить курить меня подбила она - врач-косметолог. Застыдила меня, вот я и бросила

 

[Xach]

Опять не хватает воздуха, целый день зеваю

я обычно делаю принудительно глубокие вдохи в такие моменты - помогает.

 

[skaZka80]

принудительно глубокие вдохи

не всегда получается

 

[skaZka80]

Что то тяжко сегодня... так и хочется плюнуть на все и покурить. Сдерживаюсь из последних сил. Еще поправляюсь блин, тоже меня волнует очень сей момент. Тоска...

 

[skaZka80]

но думаю сдержусь))) сегодня точно не буду

 

[skaZka80]

"если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет."
я отношусь ко вторым... к сожалению...

 

[Другая]

я отношусь ко вторым... к сожалению...

я в прошлый раз относила себя к первым и сорвалась. Не поленись, попробуй проанализировать - почему тебе хочется сорваться?

 

[skaZka80]

Мотивации маловато, плюсов пока не вижу особо, скучаю по сигаретам. В этот раз по любому переживу месяц, пусть будет очень тяжко. Что происходит через месяц яеще не знаю, а мне иинтересно)))

 

[Другая]

skaZka80, нет, ты не по сигаретам скучаешь, а какому-то чувству, которое они тебе давали, подумай.

 

[skaZka80]

теперь другая, да я не помню, что они давали. Просто были всегда под рукой. Я не задумывалась никогда, что они дают. Просто было чувство хочу курить, что это значит, я не знаю или не помню, правда.

 

[Другая]

http://nperov.ru/zdorove/pochemu-lyudi-kuryat-chast-3/