Вечер шестого дня. Ого, а у меня куча классных изменений сегодня!
Например, у меня усилилось выделение слизи в нижних сегментах легких! Активно работают реснички бронхов! Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы! Впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) выросли у меня без воздействия никотина!!!! А это уже не хухры мухры!))))))) Гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги просто молодцы!!!! Так же благодарность за хорошую службу ресничкам бронхов!!!!
В связи с тем, что в голове в последнее время большинство мыслей на тему курения и сигарет, появились сегодня с утра несколько размышлений. Их я, хоть и несколько сумбурно, и постараюсь записать.
Пункт 1: принятие решения бросить курить или прыжок веры. В нашей повседневной реальности постоянно присутствуют сигареты. Они везде нас сопровождают, обычно с них начинается день и ими день заканчивается. В течение дня мы совершаем большинство обыденных действий вместе с сигаретами: чашка кофе, выход на улицу, в машине или на остановке общественного транспорта, во время работы, после обеда, в общем, все ситуации будет долго перечислять…. Сигареты помогают нам расслабиться, передохнуть, успокоиться. И в повседневности отождествляем мы их с нужным нам продуктом, более того, с продуктом, приносящим нам удовольствие. Более того мы знаем, что без сигарет нам будет плохо. Знания же о вреде сигарет на 99% мы получаем не эмпирическим путем, а из внешнего мира. Но наше сознание довольно критично относится к знаниям извне, если они отличаются от знаний “мира внутреннего”. К тому же наше сознание достаточно консервативно. Даже когда количество информации о вреде курения, поступающей извне, становится настолько большим, разнообразным и полученным из множества различных источников, что просто так отмахнуться нам от него уже не удается, к решительным действиям мы не приступаем, говоря себе, что да, конечно же, вредно, и, я как-нибудь потом обязательно брошу. А если решение об отказе от табака уже принято окончательно, мы все равно стараемся оттянуть еще чуть времени, например, дождаться какой-нибудь знаковой даты, будь то Новый Год, понедельник, первый день следующего месяца и так далее. Нас останавливает страх того, что наш привычный мир после того как мы бросим курить будет разрушен, страх расплаты в виде синдромов отмены и даже, как это ни парадоксально, страх того, что, а вдруг я не смогу бросить и закурю опять. Именно в этот момент нам и нужен так называемый прыжок веры! Прыжок через огромную пропасть с верой в то, что мы перепрыгнем, а не упадем вниз, и разобьемся, хотя весь наш опыт будет кричать нам, что это невозможно. И нам не нужно говорить себе что “я бросаю ”, “я никогда больше не буду курить”, “я не хочу себя больше травить сигаретами” или сотню других похожих по смыслу обещаний. Нам всего лишь в какой-то момент нужно поверить в то, что мы не курим. И никогда не разувериться в этом.
Пункт 2 напишу завтра!)
