-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Вера рождает успех, а совершенство достигается упорным трудом
- Автор темы pinsch
- Дата начала
Приветы) Да с утра вообще тяги нет) Я постараюсь сейчас описать все 5 дней в дневнике. А как у тебя дела?
Приветы))) Ощущения очень прикольные))) Как то непривычно и жутко интересно)))
Итак, день пятый.
Судя по всему, пора большее внимание уделить эпистолярному жанру и описать события в хронологическом порядке.
Пачка Табекса у меня лежала где то с августа. Именно летом мысль о том что нужно бросить закрепилась окончательно. Если не ошибаюсь, произошло это на одной из утренних пробежек с собакой, когда минут через 10-15 бега, пред собАком, которому пришлось смотреть на совсем запыхавшегося хозяина, стало стыдно((((. То ли в тот же день, то ли на следующий зашел в аптеку и купил табекс, но дальше этого дело не пошло. Но идея зародилась и стала потихоньку все чаще приходить в голову. Перед НГ уже точно знал, что отступать некуда, и весь вопрос был только в том, с какого дня начать. А после того как отгремели праздничные салюты и наступили каникулы, стало понятно, что если не сейчас, то "бросание" еще на полгода будет откладываться. В общем табекс был открыт и стал приниматься строго по инструкции: 6 доз в день. В первый же день приема количество выкуренных сиг сократилось до 10-12, притом без каких то значительных волевых усилий. Во второй день ( правда уже с сознательным ограничением) число сиг снизилось до 5. Общие ощущения за эти дни: физика-иногда несильный тремор где то в нутри; психика- как то боязно, ведь еще 3 дня и надо делать полный отказ.Третий день: с утра курить совсем не хотелось, потом гулять с собакой ушел часа на три, потом что то еще, и в результате за день ушла одна сигарета ( хотя сам думал, что как минимум две то еще можно себе позволить). В связи с этим подумал, что тогда завтра ( то есть на четвертый день) выкурю еще одну, и на пятый день приема табекса курить перестану. Но на следующий день в голову пришла мысль, а чего тянуть то? Придавать какой то сакральный смысл последней выкуренной сиге не хотелось, поэтому, хоть и с внутренним сопротивлением, но было принято решение: "если уж доктор сказал в морг то значит в морг", и четвертый день приема табекса стал первым днем без сигарет. Признаюсь, первые два бездымных дня были чуть напряженными: чувствовалось нервное напряжение (хотя конечно, не критичное) и легкая эмоциональная нестабильность. И второй день был отмечен повышенным аппетитом, жевал что то постоянно. С "психами" боролся глицином, по таблетке раз в два часа где то. На третий день без сигарет прошел первое маленькое испытание: встретился с другом, пошли поужинать, он узнав, что я решил бросить, курил немного, за все время наверно сиги 3-4. Буду честен, желание закурить промелькнуло ощутимое, тем более что и алкоголь, хоть в небольшой дозе, но принят был. Но с помощью очередной таблетки табекса и стакана минералки маленькими глотками соблазн был преодолен. А на следующий день на прогулке встретился со знакомыми собачниками, остановились, затрепались, а они оба курят и притом часто. И забавно: неожиданно я почувствовал, что табачный дым стал мне неприятен ( судя по всему табекс в достаточном количестве уже накопился в организме), так что старался стоять с надветренной стороны. Сегодня проснулся с новым чувством ( до этого были такие чуть тревожные пробуждения: а не хочется ли мне курить?) так вот сегодня было что то типа: "супер! точно не хочется и как вообще здорово!" Скорее всего это говорит о состоянии эмоциональной нестабильности в при никотиновом голодании, но все равно класно!))) Общее состояние за эти дни: физика-каких то заметных отклонений от нормы (сильных скачков давления, головной боли и т.д.) не заметил. Повышенный апетит прошел. Психика: переодически чувствуется некоторое нервное напряжение и скачки настроения. Последняя ночь: достаточно яркие и отчетливые сны с сюрреалистическими сюжетами))) Применяемые для борьбы с негативными явлениями "спецсредства": горькие леденцы, глицин, повышенная доза витаминов, имбирный чай. Кстати, имбирный чай рекомендую готовый, называется он ginger me ( гугл в помощь, не везде, но купить можно) вещь неплохая.
Судя по всему, пора большее внимание уделить эпистолярному жанру и описать события в хронологическом порядке.
Пачка Табекса у меня лежала где то с августа. Именно летом мысль о том что нужно бросить закрепилась окончательно. Если не ошибаюсь, произошло это на одной из утренних пробежек с собакой, когда минут через 10-15 бега, пред собАком, которому пришлось смотреть на совсем запыхавшегося хозяина, стало стыдно((((. То ли в тот же день, то ли на следующий зашел в аптеку и купил табекс, но дальше этого дело не пошло. Но идея зародилась и стала потихоньку все чаще приходить в голову. Перед НГ уже точно знал, что отступать некуда, и весь вопрос был только в том, с какого дня начать. А после того как отгремели праздничные салюты и наступили каникулы, стало понятно, что если не сейчас, то "бросание" еще на полгода будет откладываться. В общем табекс был открыт и стал приниматься строго по инструкции: 6 доз в день. В первый же день приема количество выкуренных сиг сократилось до 10-12, притом без каких то значительных волевых усилий. Во второй день ( правда уже с сознательным ограничением) число сиг снизилось до 5. Общие ощущения за эти дни: физика-иногда несильный тремор где то в нутри; психика- как то боязно, ведь еще 3 дня и надо делать полный отказ.Третий день: с утра курить совсем не хотелось, потом гулять с собакой ушел часа на три, потом что то еще, и в результате за день ушла одна сигарета ( хотя сам думал, что как минимум две то еще можно себе позволить). В связи с этим подумал, что тогда завтра ( то есть на четвертый день) выкурю еще одну, и на пятый день приема табекса курить перестану. Но на следующий день в голову пришла мысль, а чего тянуть то? Придавать какой то сакральный смысл последней выкуренной сиге не хотелось, поэтому, хоть и с внутренним сопротивлением, но было принято решение: "если уж доктор сказал в морг то значит в морг", и четвертый день приема табекса стал первым днем без сигарет. Признаюсь, первые два бездымных дня были чуть напряженными: чувствовалось нервное напряжение (хотя конечно, не критичное) и легкая эмоциональная нестабильность. И второй день был отмечен повышенным аппетитом, жевал что то постоянно. С "психами" боролся глицином, по таблетке раз в два часа где то. На третий день без сигарет прошел первое маленькое испытание: встретился с другом, пошли поужинать, он узнав, что я решил бросить, курил немного, за все время наверно сиги 3-4. Буду честен, желание закурить промелькнуло ощутимое, тем более что и алкоголь, хоть в небольшой дозе, но принят был. Но с помощью очередной таблетки табекса и стакана минералки маленькими глотками соблазн был преодолен. А на следующий день на прогулке встретился со знакомыми собачниками, остановились, затрепались, а они оба курят и притом часто. И забавно: неожиданно я почувствовал, что табачный дым стал мне неприятен ( судя по всему табекс в достаточном количестве уже накопился в организме), так что старался стоять с надветренной стороны. Сегодня проснулся с новым чувством ( до этого были такие чуть тревожные пробуждения: а не хочется ли мне курить?) так вот сегодня было что то типа: "супер! точно не хочется и как вообще здорово!" Скорее всего это говорит о состоянии эмоциональной нестабильности в при никотиновом голодании, но все равно класно!))) Общее состояние за эти дни: физика-каких то заметных отклонений от нормы (сильных скачков давления, головной боли и т.д.) не заметил. Повышенный апетит прошел. Психика: переодически чувствуется некоторое нервное напряжение и скачки настроения. Последняя ночь: достаточно яркие и отчетливые сны с сюрреалистическими сюжетами))) Применяемые для борьбы с негативными явлениями "спецсредства": горькие леденцы, глицин, повышенная доза витаминов, имбирный чай. Кстати, имбирный чай рекомендую готовый, называется он ginger me ( гугл в помощь, не везде, но купить можно) вещь неплохая.
Cherie
Авторитетная личность
Фу-фу-фу, как мерзко "за бычком на обочину"...
Юлианна2009
Продвинутый
Привет, я тоже с Табексом начала бросать. Первый день сегодня, физически все отлично!
Кармолис, линейка альпийские травы, без сахара, покупал в аптеке)
Olgita
Патриот
Кармолис это название?
ага) переписал с обертки))))
Olgita
Патриот
Спасибо!
сочтемся))))))
Иринушка
Писатель
о! спасибо!!! спасибо, мил человек, за такую идею!!!
всегда к вашим услугам))))о! спасибо!!! спасибо, мил человек, за такую идею!!!
Смотри, табекс это так же как и никотин алколоид, но без сильного привыкания.Какой то синдром отмены все равно будет, чудес не бывает, за все надо платить) Но во первых это будет не так сильно, а во вторых, помнишь как Скарлет говорила- я подумаю об этом завтра))) Когда случится тогда и разбираться будем))))
А с учетом того что продавался он еще при советах ( его болгары году в 70 что ли запустили на рынок), мне думается что чего то совсем ужасного быть не должно))))
татачка
Старожил
Даже не вопрос))))Не знала что у тя дневничок)))замоталась)))продержимся!!!
татачка
Старожил
Рада ,что нас становится больше и мы хорошие,искренние )))
