VeraVera1601

Значит осталась в иоей голове мыслишка -зацепка, что это мне поможет. Типа сейчас нервная и плохо чувствую, а закурю и расслаблюсь. Прямо хочет организм расслабиться.
Но дело в том, что чувствовала я себя последнее время когда курила-ну совсем не айс. Прямо при всем желании курить столько сколько хотела уже не могла. Так что иллюзия все это. И обман. Бедный мой мозг заботливо предлагает вариант, который когдааааато как-будто помогал.

В общем сознательно я понимаю...но накаты идут как только отвлекаюсь.

Буду сознателтнее
ищи способы расслабиться без сигареты
старые добрые способы - горячая ванна, хорошая книжка, добрый сериал...
потому что сигарета на самом деле не дает расслабиться - она просто отвлекает. на 10 минут. есть вещи которые отвлекают лучше ))
 
Спасибо.
Так и делаю.
Отвлекаюсь. Осмысляю.
Уже так как раньше " просто встала и пошла курить" уже зависимость не действует.
Притаилась и из-подтишка. Но и мы уже не те чтобы ну прямо побежать курить
kotomatritsa_Da.jpg
 
Спасибо.
Так и делаю.
Отвлекаюсь. Осмысляю.
Уже так как раньше " просто встала и пошла курить" уже зависимость не действует.
Притаилась и из-подтишка. Но и мы уже не те чтобы ну прямо побежать куритьПосмотреть вложение 916512
Хде таких выдают ?привет ))
 
Не знаю. Хочешь такого?
У меня есть кошка, сойдет?
Привет!
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу