VeraVera1601

[nachtigal]

про мужьёв молчу - сам такой...

Игорёчек)))

 

[Alisa22]

Нет. И не принимала. Схожу в аптеку. Спрошу что- нибудь

Может быть, как оказалось. У меня перед "экватором", а это не шуточки, а 6 месяцев, неделю накат держался. Кто бы мог подумать, что так бывает? Продержалась и этому рада

 

[VeraVera1601]

Может быть, как оказалось. У меня перед "экватором", а это не шуточки, а 6 месяцев, неделю накат держался. Кто бы мог подумать, что так бывает? Продержалась и этому рада

Алиса, теперь и я буду в курсе, что бывает.
Не то, чтобы я не слышала об этом...но самой убедиться прямо другое

 

[Alisa22]

Алиса, теперь и я буду в курсе, что бывает.
Не то, чтобы я не слышала об этом...но самой убедиться прямо другое

Я потом по дневникам пошарилась и нашла в одном, прям моими словами написано про накат накануне 6-ти месяцев. И начиналось тихонечко, потом все сильнее и сильнее. Если честно, готова была удалиться и курить, как ранее. Хорошо, что в своем дневнике дала себе обещание. Пожалуй, если бы о нем не помнила и не думала, вряд ли удержалась бы. Не могу сказать, что на ровном месте, скорее этому послужили неприятности .. Неприятности закончились и накат ушел вместе с ними. Как то так)))

 

[VeraVera1601]

Я потом по дневникам пошарилась и нашла в одном, прям моими словами написано про накат накануне 6-ти месяцев. И начиналось тихонечко, потом все сильнее и сильнее. Если честно, готова была удалиться и курить, как ранее. Хорошо, что в своем дневнике дала себе обещание. Пожалуй, если бы о нем не помнила и не думала, вряд ли удержалась бы. Не могу сказать, что на ровном месте, скорее этому послужили неприятности .. Неприятности закончились и накат ушел вместе с ними. Как то так)))

Да, кстати.
Сейчас подумала- у меня ведь тоже все началось не вчера.. Тоже развивался накат потихоньку. Я просто гнала мысль и игнорировала. Надо быть на чеку

 

[VeraVera1601]

Дорогие мои друзья, если кто прицдет проведать, так спешу написать, что я в порядке и полной боеготовности.
И ни при каких обстоятельствах не собираюсь курить! Еще че!!!Выводы сделаны.

1. Я некурящая и счастлива, что такая
Прямо очень рада, что сегодня 135 дней и дальше не курю. И спасибо вам, что поддержали и не дали упасть в яму.
2. При проблемах курение не поможет, а усугубит
3 НАКАТ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
4 Накат не происходит сразу на 100 процентов, перед этим уже была неделя, где появились страшки типа " курить- нееее чур меня" Буду начеку и смотреть и видеть, а не пугаться и прятать. Так страх только растет.
5 Мне помогает сказать вслух, а не мужественно бороться втихаря.
6Надо позаботиться о себе:
Сходить к эндокринологу
Изменить режим дня
Спорт вернуть и медитацию.

Обнимаю вас, мои дорогие!!! И прекрасного дня!!!

 

[Alisa22]

Дорогие мои друзья, если кто прицдет проведать, так спешу написать, что я в порядке и полной боеготовности.
И ни при каких обстоятельствах не собираюсь курить! Еще че!!!Выводы сделаны.

1. Я некурящая и счастлива, что такая
Прямо очень рада, что сегодня 135 дней и дальше не курю. И спасибо вам, что поддержали и не дали упасть в яму.
2. При проблемах курение не поможет, а усугубит
3 НАКАТ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
4 Накат не происходит сразу на 100 процентов, перед этим уже была неделя, где появились страшки типа " курить- нееее чур меня" Буду начеку и смотреть и видеть, а не пугаться и прятать. Так страх только растет.
5 Мне помогает сказать вслух, а не мужественно бороться втихаря.
6Надо позаботиться о себе:
Сходить к эндокринологу
Изменить режим дня
Спорт вернуть и медитацию.

Обнимаю вас, мои дорогие!!! И прекрасного дня!!!

Ты умница! Сделала правильные выводы и теперь тебе будет легче!

 

[VeraVera1601]

Ты умница! Сделала правильные выводы и теперь тебе будет легче!

 

[Bombus]

я в порядке и полной боеготовности.

Ну и спокойной ночи тогда!

 

[VeraVera1601]

165 дней.
Совсем забросила дорогой мой дневничок! Дела всякие завалили.

Про курение.
Не курю. Накаты бывают. Но не сильные. В основном на фоне псих нестабильности.
Что делаю :
Не курю
Отвлекаюсь или проживаю
Нашла себе психа- терапевта на следующей неделе начну.

В основном мысли о курении идут под обесценивание " ничего не получится; ситуация безвыходная"- дык ловлю себя и за волосы достаю. Фиг с ней будет легче. И веселее. И вот у нас весна почти лето и нечего грустить и копаться в себе.
И все- нет наката. Как-то так

 

[VeraVera1601]

171 день! Йооо! Даже не верилось мне что такое возможно!!! И при том, что человек я интровертный и мало общаюсь на форуме, Форум огромная сила!!! Смогла бы я сама? Не знаю. Были попытки и заканчивались. Помогали только беременности.
Ооочень благодарна Форуму, создателям и каждому человеку, идущему со мной одной дорогой

 

[VeraVera1601]

177! Ого- скоро отмечу полгода.
Я радуюсь- ненарадуюсь!!!

 

[VeraVera1601]

181 день!!!
Полгода как я не курю!!! Йохуууу!
Первый серьезный рубеж!

Очень ценю достижение. Считаю огромным делом. Хочу отметить и год и два и пять и десять лет свободной отвони и темных теней жизни! Чего и всем всем желаю!!!

 

[VeraVera1601]

206 дней

Сегодня реально отправилась курить. Прямо с зажигалкой. И вот сижу ночью в парке и усиленно вспоминаю пароль к форуму.

В зависимость обратно не хочу. Последнее время вся нервная и дерганая. Вот и подбрасывает мозг привычные варианты. И прямо настойчиво.

 

[VeraVera1601]

Останавливает память как тяжело было и как ужастно себя чувствовала, понимание что сейчас удовольствие врядли получу, а завтра уде в зависимости. У меня чуть покурить никогда не работало. Сижу и убеждаю себя

 

[nachtigal]

Останавливает память как тяжело было и как ужастно себя чувствовала, понимание что сейчас удовольствие врядли получу, а завтра уде в зависимости. У меня чуть покурить никогда не работало. Сижу и убеждаю себя

Верочка,привет!!!!
Я с тобой. И мы не курим.
Я твой ответ в переписке жду))

 

[nachtigal]

Останавливает память как тяжело было и как ужастно себя чувствовала, понимание что сейчас удовольствие врядли получу, а завтра уде в зависимости. У меня чуть покурить никогда не работало. Сижу и убеждаю себя

Не стоит курить. Это накат.он сейчас пройдёт

 

[VeraVera1601]

Леночка, приветик
И спасибо.

Сижу на лавке и не курю

 

[VeraVera1601]

Сама виновата, послнднее время загнала себя. Отсюда и накаты.

Я постараюмь не курить.

 

[nachtigal]

Леночка, приветик
И спасибо.

Сижу на лавке и не курю

Ты куда пропала?
И почему в личке мне не пишешь?
Верочка,Я всегда рядом.
Пиши.приезжай.