-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Верю, что смогу!
- Автор темы OlyaNa
- Дата начала
Вилему
Патриот
Круть ?
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Все, мотивации 0. Что делать не знаю. Поехала за антисептик ом для дерева, заехала в магазин. Простояла простояла перед витриной табачной, пошла купила пепси. Поехала домой. Еду, агрессия накрыла. 
злость, что не купила сигарет. Злость, что хотела купить. Дома пересралась с мужем. Мотивации нет почему? А ничего особого и не происходит. Ну не курю, не воняю, деньги не трачу. Голова не болит. Хотя в таком состоянии уже наверное надо докуриться до проблем со здоровьем, чтоб стимул был хоть какой-то. Короче, гавнодень у меня очередной. Начать курить я всегда успею. Поэтому не курю... Пока....
злость, что не купила сигарет. Злость, что хотела купить. Дома пересралась с мужем. Мотивации нет почему? А ничего особого и не происходит. Ну не курю, не воняю, деньги не трачу. Голова не болит. Хотя в таком состоянии уже наверное надо докуриться до проблем со здоровьем, чтоб стимул был хоть какой-то. Короче, гавнодень у меня очередной. Начать курить я всегда успею. Поэтому не курю... Пока....
Vasily-no smoke
Гуру
Получится ? пудово ?Добрый вечер, форум!
Тут я аж с 2015 года, на качелях. Бросала много раз, и удачно, и не очень. Старый дневник отправила в архив. Так сказать, хочется с чистого листа начать. Не думать о том, как было в прошлый раз и тем более вспоминать свои неудачи. Правило - одной сигареты не бывает-уяснила чётко, стресс, алкоголь - отмазки . Мотивации есть, в этот раз у меня получится. Единственное, побороть свою грусть тоску по сигарете, не удавалось ни разу.
Сегодня первый день приёма табекс, последнюю выкурила час полтора назад. Рада, что сигареты закончились и их не надо покупать.
В этот раз у меня все получится
Vasily-no smoke
Гуру
Я полгода последние каждый день вечером бросал а на следующий закуривал. Суть с ума не сошёлВсе, мотивации 0. Что делать не знаю. Поехала за антисептик ом для дерева, заехала в магазин. Простояла простояла перед витриной табачной, пошла купила пепси. Поехала домой. Еду, агрессия накрыла.
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
- Не курю с
- 25.12.2021
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Качели... Не хочу на них, накачалась...
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Табекс есть. Лежит в сумке. Если не отпустит выпью. Вообще читала можно повторно курс пройти, только через 2-3 месяца. Сейчас терпимо. Прорвусь
Оля, не хандри! Мотиваций 0.Все, мотивации 0. Что делать не знаю. Поехала за антисептик ом для дерева, заехала в магазин. Простояла простояла перед витриной табачной, пошла купила пепси. Поехала домой. Еду, агрессия накрыла.
Представь картинку и проживи ее до конца. Ты прячешься за угол, прикуриваешь одну(пока) сигарету, 2 тяжки, и вот "награда": во рту г..., голова кружится, руки и одежда пахнут смесью гари и кислятины...
проходит 3-5 минут, начинается новый акт-самобичевание: рвешь волосы на голове, ненавидишь себя за слабость, жалеешь себя и снова ненавидишь, все это сопровождая рыданиями...
еще через пару часов решаешь: ВСЕ, не хочу так жить, хочу дышать чистым воздухом, пахнуть розами, уважать себя и смело смотреть детям в глаза....
И ты как пионер с криками: ,,Всегда готов!,, кидаешься в новый бой!
А дальше..все по кругу?
Вернись в тот момент где ты злишься на себя и готова к бою. Вот в этой готовности твоя мотивация. Она никуда не делась! Ты просто немножко устала, попринимай что-нибудь успокоительное, но не разово, а на постоянной основе (1-2недели). Держи табекс в кармане.
Оля, держись! Вместе сели в лодку, вместе и поплывем!
не хочу в круговорот. Устала. Напишешь, почитаешь, легче становится. Ура
плывем дальше
да ещё и некурящая) завтра может тоже покажусь, я ж тут инкогнито. Курильщица-тихушница))))
Оль привет!!!
Я тоже с 15 года здесь..... Тоже на качелях....
Хотя 18 год совсем не курил. Был на Эвересте.....
И вот результат.....
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Привет!!! Если есть опыт некурения, да ещё длительный, значит курить как раньше не сможем. Это как билет в один конец, на поезд мы сели. Уже даже хочешь не хочешь, ехать придётся. Так что, Витя, давай держатьсяОль привет!!!
Я тоже с 15 года здесь..... Тоже на качелях....
Хотя 18 год совсем не курил. Был на Эвересте.....
И вот результат.....
динозавры форума, а в старте все болтаемся.Та не.....
Мы с песнями и плясками, вот прямо НЕСЁМСЯ на Эверест!!!!
Примерно ТАК!
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
28 дней. Жизнь прекрасна. Вчера херню писала, не верьте. Все мотивации на месте. Для срыва надо хотя бы года 3 не покурить, хорош позориться. Начала пустырник на постоянной основе. Ещё витамины антистресс, тоже с пустырник ом. Покой мне гарантирован. А в остальном все отлично. Не курю и никому не советую))))
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Сегодня вечером достану!!!
Будь спок!
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Класс!!!
Главное, чтобы она не упала....
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Покажи обязательно. Пошла кушать готовить, а то волнения уже начались)
