Стаж курения
Более 13 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигат 10 -15 (В тяжелые, стрессовые дни 20).
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой, красивой, счастливой!!! У меня дочь, не хочу чтобы она наследовала мой пример в будущем
Причины отказа от курения
В последнее время начала плохо себя чувствовать. Головные боли, вялое состояние, отсутствие настроения и вдохновения. Сильно постарела, кожа пожелтела, зубки потемнели...А я хочу быть женственной и красивой!!!!!
Попыток бросить
Одна (Не серьезная, точнее необдуманная)
Бросал(а) с использованием методик
Прочитала Аллена Карра за ночь, не понимая смысла написанного.
Причины прошлых неудач
Неосознанность принятого решения.
Причины прошлых удач
Честно, не помню. Не курила три дня, от скуки закурила, угрызений совести не чувствовала.
Сейчас бросаю с помощью Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем Здравствуйте!!! Меня зовут Валерия...Дневник решила завести для того, чтобы хоть как то бороться с соблазнительным желание затянутся (примерно как в данный момент, хочу курить, но отвлекаюсь потому что пишу это предложение)...Буду просить вашей помощи и поддержки..Желание прекратить курить, появилось более года назад. Но как и у многих все отлаживалось на следующий день, на понедельник, на новый месяц, после праздника и т.д....А когда же уже настанет то самое "завтра"??? Мы сами это решаем, не так ли???...На сегодняшний день не курю пять дней...Ой, тяжело, тут не поспорить...
Более 13 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигат 10 -15 (В тяжелые, стрессовые дни 20).
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой, красивой, счастливой!!! У меня дочь, не хочу чтобы она наследовала мой пример в будущем
Причины отказа от курения
В последнее время начала плохо себя чувствовать. Головные боли, вялое состояние, отсутствие настроения и вдохновения. Сильно постарела, кожа пожелтела, зубки потемнели...А я хочу быть женственной и красивой!!!!!
Попыток бросить
Одна (Не серьезная, точнее необдуманная)
Бросал(а) с использованием методик
Прочитала Аллена Карра за ночь, не понимая смысла написанного.
Причины прошлых неудач
Неосознанность принятого решения.
Причины прошлых удач
Честно, не помню. Не курила три дня, от скуки закурила, угрызений совести не чувствовала.
Сейчас бросаю с помощью Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем Здравствуйте!!! Меня зовут Валерия...Дневник решила завести для того, чтобы хоть как то бороться с соблазнительным желание затянутся (примерно как в данный момент, хочу курить, но отвлекаюсь потому что пишу это предложение)...Буду просить вашей помощи и поддержки..Желание прекратить курить, появилось более года назад. Но как и у многих все отлаживалось на следующий день, на понедельник, на новый месяц, после праздника и т.д....А когда же уже настанет то самое "завтра"??? Мы сами это решаем, не так ли???...На сегодняшний день не курю пять дней...Ой, тяжело, тут не поспорить...
