Дневник похудения Время дать бой ночному жору

[mila-vrn]

Приседания, выпады в разных вариациях, жопный мостик, пресс, планка, лфк и на плечи (поднимаешь прямые руки вперёд, разводишь в стороны и опускаешь, потом так же обратно, поднимаешь в стороны, сводишь вперёд и опускаешь)

А у тебя как ощущения после зала? Болят мышцы? Растут? )

насчет расти пока рано говорить, а крепатура, конечно, есть, сколько я, полгода филонила. Но я думала будет хуже, хотя я особо не рокерю, а то стрессану и опять забью на это дело.
А вообще мне нравиться когда мышцы побаливают слегка, чувствуешь себя живой

 

[Vivien Li]

насчет расти пока рано говорить, а крепатура, конечно, есть, сколько я, полгода филонила. Но я думала будет хуже, хотя я особо не рокерю, а то стрессану и опять забью на это дело.
А вообще мне нравиться когда мышцы побаливают слегка, чувствуешь себя живой

У меня с фитнесами вечно такая история, начинаю заниматься и забиваю потом. В этот раз решила не тратить деньги, гантели купила и коврик, мне пока хватает. Ну вот бег ещё добавила в качестве кардио, калории хорошо горят )

 

[Tenj]

2531178
Всё, по плану. Вес идёт вниз.

Какие вы тут сильные. Крутизна. ?

 

[Tenj]

Было 122. Прогресс есть. )

 

[Vivien Li]

Было 122. Прогресс есть. )
Посмотреть вложение 2119998

Ура!!! Поздравляю! Магия чисел работает

 

[Tenj]

Ура!!! Поздравляю! Магия чисел работает

Спасибо Vivien.
2531178 - мы обречены на успех. ))

 

[mila-vrn]

Было 122. Прогресс есть. )
Посмотреть вложение 2119998

Супер! Если не будешь сдаваться, то скоро из пухленького викинга превратишься в Аполлона ?

 

[Tenj]

Супер! Если не будешь сдаваться, то скоро из пухленького викинга превратишься в Аполлона ?

Ничего такая комплекция у него судя по статуям. )
Да, надо подтягиваться к более высоким стандартам. Вы тут такие сильные. Хорошо что я типа весь такой дружелюбный и добрый. А то ты бы положила меня лопатки. Я бы так страдал, так страдал. )))

 

[mila-vrn]

Ничего такая комплекция у него судя по статуям. )
Да, надо подтягиваться к более высоким стандартам. Вы тут такие сильные. Хорошо что я типа весь такой дружелюбный и добрый. А то ты бы положила меня лопатки. Я бы так страдал, так страдал. )))

А что ты с чем сравнивал?

 

[Tenj]

А что ты с чем сравнивал?

Не понял. Всмысле комплекцию Аппалона?
Ну со своей сравнивал. В теории если похудеть и подкачаться то такая же будет, мож даже лучше.

 

[Tenj]

2531178
@Ласточкина почта я переживаю не вижу ваших чисел. )

 

[mila-vrn]

Не понял. Всмысле комплекцию Аппалона?
Ну со своей сравнивал. В теории если похудеть и подкачаться то такая же будет, мож даже лучше.

Понятно

 

[Tenj]

Понятно

Я знаю до меня туго доходит. )))
Бывает дня три проходит, и я такой типа: ааа, так вот что мне хотели сказать...

 

[Tenj]

Через пару дней отвечу )))

 

[Tenj]

На днях играл в Героев 3 по сетке.
Типа такой: - что за игра такая? Тут читать надо, юнитов считать. Неее, я так не играю. Это слииишком сложно )))

 

[mila-vrn]

 

[Tenj]

Посмотреть вложение 2120279

Походу надо колючию проволоку натягивать вечером. )))

 

[Tenj]

Потом меня же будут спрашивать - чё ты весь изрезанный? )))

 

[Ласточкина почта]

2531178
@Ласточкина почта я переживаю не вижу ваших чисел. )

2531178
Докладываю: сегодня ночью около 4:00 по мск был употреблён в пищу комплекс варёная колбаса+ маринованный огурец+ горошек консервированный+ майонез, вторых суток зрелости, остатки, прямо из кастрюли... взвешиваться не хочу, надеюсь, что я богатею☺

 

[Tenj]

2531178
Докладываю: сегодня ночью около 4:00 по мск был употреблён в пищу комплекс варёная колбаса+ маринованный огурец+ горошек консервированный+ майонез вторых суток зрелости, остатки, прямо из кастрюли... взвешиваться не хочу, надеюсь, что я богатею☺

О, честность приветствуется. ) Обязательно богатеешь! )))
Спасибо большое за отчёт, принято. )
2531178