Все будет хорошо!

[Aiss]

Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!
Если есть желание,вы можете завести свой дневник.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Aiss]

@Мира7, Не забывай свой дневник тоже

 

[Мира7]

@Мира7, Не забывай свой дневник тоже

Хорошо, спасибо за ссылку на дневники, очень люблю их читать!

 

[Aiss]

Хорошо, спасибо за ссылку на дневники, очень люблю их читать!

Я тебе поставил твой дневник к тебе
Теперь не потеряешь

 

[Мира7]

Я тебе поставил твой дневник к тебе
Теперь не потеряешь

Посмотреть вложение 1673636

Как здорово! Спасибо за заботу))

 

[nachtigal]

@Мира7, Мира,привет!
Как дела?
Не куришь?

 

[Мира7]

@Мира7, Мира,привет!
Как дела?
Не куришь?

Леночка привет, снова с вами, уже 20 дней. Слезаю с электронок.

 

[Мира7]

Вчера была встреча с подругами, пили пиво, одна из девушек курила электронку. И я так рада сегодня, что удержалась и не попросила её поделиться со мною.

 

[Мира7]

@Мира7, Мира,привет!
Как дела?
Не куришь?

Как твои дела?

 

[XelleR]

Вчера была встреча с подругами, пили пиво, одна из девушек курила электронку. И я так рада сегодня, что удержалась и не попросила её поделиться со мною.

Такие моменты сильно искушают, но если сдержаться, то появляется ещё один повод радоваться и гордиться собой. Молодец, продолжай в том же духе !

 

[Мира7]

Такие моменты сильно искушают, но если сдержаться, то появляется ещё один повод радоваться и гордиться собой. Молодец, продолжай в том же духе !

Спасибо!

 

[nachtigal]

Как твои дела?

У меня хорошо.
Вот снова в наставники пошла)
Завтра регистрация начнётся.
Пойдём в команду, Мира?)

 

[Мира7]

У меня хорошо.
Вот снова в наставники пошла)
Завтра регистрация начнётся.
Пойдём в команду, Мира?)

Я бы пошла, но по работе, зачастую бываю без интернета несколько дней

 

[nachtigal]

Я бы пошла, но по работе, зачастую бываю без интернета несколько дней

Жалко как!!

 

[Мира7]

Я бы пошла, но по работе, зачастую бываю без интернета несколько дней

Спасибо Леночка за приглашение. У меня сегодня три недели))

 

[Мира7]

Друзья, скажите пожалуйста, как меняется жизнь, когда ты перестаёшь курить и выпивать, не в плане здоровья, а что -то большее

 

[XelleR]

Спасибо Леночка за приглашение. У меня сегодня три недели))

Ещё немножко и уже месяц будет

 

[Мира7]

Всем привет, я снова с вами. Хотя не так, все это время я и была с вами, но курила электронки. С сегодняшнего дня делаю свою новую и думаю последнюю попытку и надеюсь, что у меня все получится. Я сейчас в отпуске, через неделю уезжаю на морюшко. Так же я хочу перестать выпивать, поймала себя на мысли, что стала хотеть выпить, пью не много, но могу каждые выходные выпить бокал два. Но пугает сама мысль, что возникают мысли, а давай... мне очень нужна Ваша поддержка родные мои.

 

[XelleR]

Всем привет, я снова с вами. Хотя не так, все это время я и была с вами, но курила электронки. С сегодняшнего дня делаю свою новую и думаю последнюю попытку и надеюсь, что у меня все получится. Я сейчас в отпуске, через неделю уезжаю на морюшко. Так же я хочу перестать выпивать, поймала себя на мысли, что стала хотеть выпить, пью не много, но могу каждые выходные выпить бокал два. Но пугает сама мысль, что возникают мысли, а давай... мне очень нужна Ваша поддержка родные мои.

Привет
Как у тебя успехи ? Как с алкоголем дела обстоят ?

 

[Мира7]

Привет
Как у тебя успехи ? Как с алкоголем дела обстоят ?

Привет, мне хотелось бы тебя порадовать, но прям успеха я мало добилась. 4 день я на море, пила всего за эти дни два бокала шампанского, сегодня выкинула электронку. Мне не хватает уверенности в своих мыслях и действиях. Но подумала, что сейчас лучшее время, море, солнышко, отдых. Буду описывать здесь, все эмоции и ощущения