Всё равно брошу рано или поздно:)

[Beon]

Очень надоело курить((( очень плохо себя чувствую, нервное возбуждение, тяжело сосредоточиться. Никотин просто взрывает мой мозг..
Может, это и хорошо, что я закурила после трех недель бросания. Теперь я могу сравнить свое состояние с сигаретой и без. С курением я уже описала. Теперь как мне было без никотина: мысли текли спокойно, не было лишнего беспокойства, суетливости, тревоги, мысли были позитивные, только моя природная лень обострилась. Теперь накрыло чувство какой-то безнадеги, разбитости((
Всё, не буду сегодня больше курить. Сейчас я осознаю, как сигареты убивают моё нервную систему, это ужасно.

 

[Beon]

Ещё заметила, что алкоголь тянет из-за курения, чтобы расслабиться...
Реально всё тело в напряжении

 

[Beon]

Очень надеюсь, что это разочарование мне поможет справиться. Я и правда верила, что сигарета меня успокаивает. Я, конечно, читала об этом, но вот только сейчас осознала до конца. Постоянно курсами пила таблетки для нервной системы и даже мысли не возникало, что все эти прелести от курения (((

 

[Beon]

Сейчас гипноз, чтобы успокоиться и скачаю книжку, чтобы отвлечься. Удачи мне)

 

[Beon]

Вот, небольшая, но победа. Был звонок с работы с крайне неприятной новостью. Даже не возникло мысли сходить покурить.
Начинает отпускать нервы) книга про бросить курить за 2 вечера заходит потихоньку, мне нравится.

 

[Beon]

Прошло 8 часов без сигарет, без нзт. Уже пора спать. Надеюсь, и завтра будет все нормально.

 

[nachtigal]

Прошло 8 часов без сигарет, без нзт. Уже пора спать. Надеюсь, и завтра будет все нормально.

Я только прибежала на форум!
Удачи!!!!

 

[nachtigal]

Вот, небольшая, но победа. Был звонок с работы с крайне неприятной новостью. Даже не возникло мысли сходить покурить.
Начинает отпускать нервы) книга про бросить курить за 2 вечера заходит потихоньку, мне нравится.

Молодец!

 

[nachtigal]

Катя, с почином!
Пусть в этот раз всё получится!

 

[Beon]

Катя, с почином!
Пусть в этот раз всё получится!

Спасибо! Буду стараться

 

[nachtigal]

Я так рада, что ты ещё прочитала моё сообщение!!!!

 

[nachtigal]

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

 

[Beon]

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

Лена, спасибо почитаю на работе, вместо перекуров

 

[Beon]

Ну вот и новый день. Желание идти дальше есть. Решила таблеток типа табекса больше не покупать. Оказалось, они оттягивают момент выздоровления от физической зависимости, а нужно чтобы организм сам вспомнил, как работать без никотина. Вот почему у меня был срыв.
Сейчас меньше иллюзий насчёт сигарет. Думаю, это мне больше поможет.

 

[nachtigal]

Доброе утро Катя и гости дневника!

 

[nachtigal]

Молодец, что записалась в команду!
У тебя очень хорошие наставники, Эрик и Танечка @Tan4ik .
И капитан Саша @Amorphis )

 

[Mark67]

Большое спасибо за отклик. Очень хочу победить свою завимость от сигарет! И я обожаю читать развёрнутые ответы
Какая на форуме дружелюбная обстановка и мощная поддержка!

Я сам был приятно удивлён столкнувшись с этим! У Вас точно всё получится!

 

[Beon]

Время перерыва на работе. Забыла, что бросила курить, на пару секунд стало грустно, но отвлеклась, поставила чай. Вспомнила, как было плохо вчера.
Для эксперимента выходила с коллегой на перекур. Она держала сигарету, я зонтик. Погода у нас сегодня такая, дождь, ветер. Но настроение хорошее. Работоспособность не падает, сделала больше, чем планировала.

 

[Beon]

Ну вот считанные минуты остались и первые сутки позади. Можно снова начать пополнять копилку Тратила по 178 в день на винстонки.

 

[Beon]

Вот под вечер сигареты решили напомнить о себе. Психи, слезы... Надо вещи собирать, переезд неожиданный из одной съёмной кв в другую. А тут ещё этот синдром отмены. Отпускает, как зайду на форум. Буду пить кофе без сигареты