Сила воли Всё получится.

[Farfor]

Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Мысли о здоровье, неважное самочувствие, курение не доставляет удовольствие.
Причины отказа от курения
Избавится от зависимости, улучшить качество жизни в целом.
Попыток бросить
Две крупные, много маленьких
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз с помощью Алена Карра и табекс, второй раз с помощью табекс.
Причины прошлых неудач
Почему-то считала, что раз пошло желание курить, значит это я хочу курить, и нет смысла терпеть. Вместо того, чтобы отвлечься от мыслей курить, и переждать "накат", начинала курить.
Причины прошлых удач
Настрой от Алена Карра и табекс.
Сейчас бросаю с помощью
Решила избрать способ сила воли, так как он включает в себя самое главное: настрой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я думаю, у меня всё получится.))

 

[K@tj@]

@Farfor, конечно получится,если хочешь

 

[Farfor]

Сегодня у меня третий день не курения. В целом настроение нормальное. Периодически бывает грустно, но я отвлекаюсь от грустных мыслей.

 

[Леха_бор]

но я отвлекаюсь от грустных мыслей.

не грусти!!!!всё получится, молодец что решилась!

 

[СкаЗка]

@Farfor, Держись! Неделька трудная, потом полегче будет! Не допускай грустных мыслей и гуляй побольше.
Всё получится если действительно этого хочешь и веришь в себя.Удачи!

 

[Олендовна]

@Farfor, Привет,добро пожаловать!Как дела?

 

[Гретта]

@Farfor, Привет,добро пожаловать!Как дела?

приветик! Сейчас уже полегче))) днем было тяжко...

 

[Sphinksa]

Тяжело- за то не куришь. Держись и радуй себя чем нибудь.

 

[Олендовна]

приветик! Сейчас уже полегче))) днем было тяжко...

Первое время тяжко,потом легче будет..

 

[jul26rus]

Грустить не надо)
Навеяло мотив, давно забытый)
Помните?

Упала шляпа упала на пол
И ветром шляпу шляпу унесло
Хоть всюду слякоть не надо плакать
Но было горе было и прошло

Все перемелется родная
Все перемелется пойми
А жизнь хорошая такая
Ты улыбнись и обними

 

[Леха_бор]

Ты улыбнись и обними

 

[Oksana23S.L]

Удачи. Прям все как у меня в дневнике описанно

 

[luna34rus]

@Farfor, привет! Добро пожаловать в ряды свободных от зависимости людей! Сегодня 4-й день, экватор недели, ты молодец! Первые дни самые сложные, и ты их уже преодолела. Всё получится если очень захочешь, удачи тебе!

 

[Анаст@сия]

ПРивет! Все должно получиться . Главное ставить не большие цели . Например , продержаться недел, , потом две недели , потом уже и месяц не за горами )). Все должно получится , главное настрой , а он я вижу есть )).

 

[Dea]

@Farfor, добро пожаловать) как ты?

 

[kseniasmerdova]

@Farfor, Вот и правильно, отвлекайся, дыши поглубже чистым воздухом, как курить захочется пиши сюда все свои мысли, а мы поддержим))) Мы в тебя верим!

 

[Farfor]

Здравствуйте, всё! Спасибо, что поддерживаете! В общем всё хорошо, нехорошие мысли гуляют в голове, но я стараюсь на них не обращать внимание. Так как попытка бросить курить уже далеко не первая, то примерно знаю, что в ближайщие дни ожидает. А ожидает меня.... в том то и дело, что ничего страшного то и не ожидает.

 

[Антон Алексеевич]

Здравствуйте, всё! Спасибо, что поддерживаете! В общем всё хорошо, нехорошие мысли гуляют в голове, но я стараюсь на них не обращать внимание. Так как попытка бросить курить уже далеко не первая, то примерно знаю, что в ближайщие дни ожидает. А ожидает меня.... в том то и дело, что ничего страшного то и не ожидает.

Молодец! Вот это правильный настрой! Все у тебя получится!

 

[*Теanna*]

@Farfor, уверенно к новой жизни, шааагом маааарш! Молодец!

 

[Farfor]

В голове бродят нехорошие мысли, с самого утра не прекращается желание "хочу курить". Весь настрой трещит по швам.