Блин, так и удушиться можно... С такой картинкой нужно постить вопрос,, Убивали ли вы когда нибудь на работе?,,)Порой так спать хочется, хоть стрельнись. Работоспособности ноль. 15 минут сна могут решить проблему, но не всегда это возможно реализовать.
Одна моя знакомая спит на подоконнике за жалюзями. Она сидит в кабинете с коллегой, к которой постоянно ходят посетители. И чтобы их не смущать своим спящим видом за столом, придумала такое решение)
А вы спите на работе? Как это реализовываете?
Ну это святое дело. У меня одна сегодня крякала с пяти утра, хотела внимания и любви. Реально не мяукает, а крякает. Утка.
Можно приходить сразу спальном мешке на работу)
Точно нет.Вряд ли такие люди существуют, хоть раз то было точно
Я тоже никогда не спала на работе и учëбе. Нас уже двое)
Трое.
Ну да. Я домашний ребенок. Тусовки на работе уже начались и до сих пор не прекращаютсяЗначит студенческие ночные тусовки прошли мимо
Я работаю, а не фигнёй страдаю. Спать точно не хочется.
Самую простую) я новичок в этом. дыхание - концентрация поочередно слух-вкус-проследить в воображении обстановку- осязание- ощущения в теле. И выход. Я как правило ещё продыхиваю, если к ощущению в теле какая-то эмоция неприятная отозвалась. А ты для каких целей медитируешь?
Можно из спального мешка работать сразу, зачем куда-то ходить
Ну ты терминатор) А с чем работа связана? Я помню, когда еще физически даже работал, осле бессонной ночи даже стоя вырубало и ничего не помогало.
Наверное их несколько. Мне нравится само медитативное состояние, испытываю удовольствие от перехода в него и при нахождении там. Для тренировки ума и воли. Для стабилизации эмоционального состояния. В исследовательских целях - иногда такие мысли и воспоминания пролетают в голове, которые в обычном состоянии трудно поймать. Ну и это то время, когда, наконец, можно побыть наедине с собой... именно с собой, а не с мыслями, но ты поняла) По поводу техник - я вот тут начальный бесплатный курс проходил.
Заглянула. Богатый сайт, много информации.
