Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
около пачки в день
Зачем решили бросить
Ради семьи, никто не курит и не хочу подавать плохой пример детям. И надоело столько лет скрывать от мужа((((
Причины отказа от курения
Хочу жить нормально!
Попыток бросить
раз 5 точно пыталась
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, Никоретте - ничего не помогло
Причины прошлых неудач
Недостаток силы слабость характера
Причины прошлых удач
((((
Сейчас бросаю с помощью
самой себя, попросила поддержки у коллег (никто в офисе не курит)
Итак, первый вопрос - бросать сразу или сначала снизить количество сигарет?
С утра выкурила одну. Вот эта самая первая утренняя сигарета будет самая проблемная... отказаться от нее сложнее всего.