Табекс Взял и бросил

[Илья с Урала]

Сегодня сократил количество. Уже выпил 3 таблетки табекс и две афобазол. На самом деле я ооооочень много курю. Я практически курю без остановки. И сейчас такое ощущение, что жар в ладонях и стопах. Хотя раньше холодные постоянно были. Подразумеваю, что сосуды наконец то расширились. Ну и ощущение, что не хватает кислорода. Двигаюсь дальше. На 4 день откажусь 100% полностью. Хотя страх есть. Вся надежда на карра

Я выкуривал по 2 пачки в день, курил 20 лет.
Ни СЫ, ты сможешь!
Пережди период ломок, если они у тебя будут без колёс и помни что ты выбрал единственно правильное решение стать некурящим! Помни это всегда.

 

[Langolier]

Карр рулит)

АДНАЗНАЧНА РУЛИТ!!!!!

 

[джон007]

Я выкуривал по 2 пачки в день, курил 20 лет.
Ни СЫ, ты сможешь!
Пережди период ломок, если они у тебя будут без колёс и помни что ты выбрал единственно правильное решение стать некурящим! Помни это всегда.

 

[Константин72]

делюсь первыми впечатлениями.

Сегодня пятый день на табексе, афобазоле.
Курить так до сих пор и не бросил, хотя уже неоднократно выкидывал пачку в помойку со словами - "все, прощай пагубная привычка"
Из изменений. Ломки и тяги особо нет, если сравнивать, например, при бросании силой воли. На самом деле я даже не понимаю, почему я до сих пор курю это дерьмо... Сейчас вообще ничего не чувствую при употреблении. Как будто просто воздух обычный. Никакого удовольствия, но и никакого раздражения от курения. Но надо отдать должное, количество сигарет РЕЗКО СОКРАТИЛОСЬ! Вчера закурил в 17:00, выкинул пачку, спокойно весь вечер был без них, спал хорошо, проснулся, позавтракал, курить не хотел, но почему то опять в магазин заехал и купил. Час наверное думал закурить или нет, и все же закурил. Сегодня две сигареты уже. А надо уже сегодня по инструкции завязывать с никотином. Дал себе слово: сегодня в 18:00 я крайний раз покурю и все, я свободен. Очень надеюсь, что справлюсь!!!!!

 

[Константин72]

На самом деле, мне кажется, если я сейчас, именно в эту попытку не брошу, то я навсегда останусь рабом никотина

 

[nachtigal]

@Константин72 привет!
Курить не нужно. Потерпи пару дней.
И потом будет легче .
Потому что так никогда не слезешь с этих качелей....

 

[nachtigal]

На самом деле, мне кажется, если я сейчас, именно в эту попытку не брошу, то я навсегда останусь рабом никотина

Я желаю тебе удачи!
Не курю с тобой!

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Оставлю тебе хорошую информацию

 

[Константин72]

https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/
Оставлю тебе хорошую информацию

Спасибо большое! Очень полезная информация!

 

[nachtigal]

Ты пиши пожалуйста. На форуме очень хорошо бросать)
Я не курю уже два года.
Рада помочь)

 

[Din759]

На Табексе со вторника. До этого прочитал Карра. Со среды в обед прекратил курение. Афобазол в помощь. Третий день без сигарет, пока полет нормальный. Стаж? 33 года. Никогда ранее не бросал. Полторы пачки в день. Так что мы с тобой в одной лодке. Вперёд к вершинам!!!

 

[nachtigal]

@Константин72 как дела у тебя?

 

[Константин72]

@Константин72 как дела у тебя?

Привет, друзья!
Рассказываю.
Когда я писал в прошлый раз, ошибся. Табекс я принимал 4 день а не пятый. Но от своих слов не отказался все равно и ровно в 18:00 закурил крайнюю сигарету.
Сейчас уже почти 2 суток, как я некурящий. Не скрою, по вечерам накатывает, появляется раздражённость, но все абсолютно терпимо. Нужно просто отвлечься. Любым делом)
Сплю хорошо, голова не болит.
Огромное спасибо за поддержку. Форум действительно работает!
Завтра стартует ещё режимник. Буду совсем другим человеком.

 

[Константин72]

На Табексе со вторника. До этого прочитал Карра. Со среды в обед прекратил курение. Афобазол в помощь. Третий день без сигарет, пока полет нормальный. Стаж? 33 года. Никогда ранее не бросал. Полторы пачки в день. Так что мы с тобой в одной лодке. Вперёд к вершинам!!!

Удачи нам, друг!

 

[Константин72]

Но все равно - сорваться как два пальца об асфальт. Сила воли как ни крути нужна! Еду дальше!

 

[Константин72]

Срыв. Вчера и сегодня покурил

 

[nachtigal]

Срыв. Вчера и сегодня покурил

Зачем?

 

[1.Елена]

@Константин72, Смысл!?

 

[Nero]

Давненько что то не было человека на форуме