Сила воли Хочу бросить курить

[ЛЮБОВЬ]

Добрый день! Сегодня 12.05.2014г. я решила бросить курить, честно сказать это очень тяжело..................

 

[Владимир Файб]

честно сказать это очень тяжело

Привет! Тяжело что? Курить?

 

[ЛЮБОВЬ]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 в день
Почему решила бросить курить
Причин очень много, во-первых ради своих ангелочков, во-вторых очень затратное удовольствие, ну а в третьих решила что поменять в своей жизни, и открыть дверь в новые просторы

 

[ЛЮБОВЬ]

Тяжело бросать......................

 

[Владимир Файб]

Тяжело бросать

Ну а что именно тяжелого?
К примеру меня тянуло в магазин за сигаретами, находились оправдания, что надо еще покурить. Выручил Табекс, он снял тягу.

 

[ЛЮБОВЬ]

В первую очередь морально, во вторых отказаться от привычки, а в третьих реально хочется сбегать в магазин за сигаретами..............

 

[Владимир Файб]

ЛЮБОВЬ, ты в первый раз бросаешь?

 

[Александр М.]

ЛЮБОВЬ, Добро пожаловать на форум здоровых и счастливых))))

я решила бросить курить, честно сказать это очень тяжело

Можно бесконечно убеждать вас что бросить курить - это просто.... приводить миллионы "крепких" аргументов....
утвердать что бросить курить - легко потому что, желание курить - это иллюзия...
Также можно до хрипоты убеждать Вас что, бросить курить - это невероятно трудно и только сильный волей
способен бросить курить... Да и вообще бросать курить это умышленный вред здоровью...

Но на самом деле - бросание, вычеркивание из вашей жизни этой губительной привычки - это РЕШЕНИЕ...
это ваше решение бросить курить))) т.е. это решение зарегистрироваться на форуме...выкинуть оставшиеся сигареты...
Это же всего лишь ваше решение)))

И если вы однажды РЕШИТЕ для себя что некурить это легко.... и полюбите это состояние... то в этот миг вы и начнете выздоравливать)))
перестаньте "бороться" с этой зависимостью... )))
_____________________________________________

а на первое время держите "памятку"))))

 

[ЛЮБОВЬ]

И если вы однажды РЕШИТЕ для себя что некурить это легко.... и полюбите это состояние... то в этот миг вы и начнете выздоравливать)))
перестаньте "бороться" с этой зависимостью... )))

Наверно вы правы, я действительно боюсь................но я очень надеюсь, и конечно верю в то, что у меня действительно все получится)))))))))

 

[Владимир Файб]

ЛЮБОВЬ, если бросала раньше, то опиши причины неудач (на ошибках учатся). И хотелось бы знать, что уже пробовала, чтоб советовать.
Есть книга Аллен Карра "Легкий способ бросить курить"

 

[ЛЮБОВЬ]

ты в первый раз бросаешь?

Владимир, собиралось много раз бросить курить, но сейчас это первый раз когда реально настроилась, на новую жизнь без сигарет
.

 

[Владимир Файб]

Причин очень много, во-первых ради своих ангелочков, во-вторых очень затратное удовольствие, ну а в третьих решила что поменять в своей жизни, и открыть дверь в новые просторы

Вот смотри, пройдет несколько дней, курение начнет забываться, самочувствие улучшаться, и будет закрадываться мыслишка, а не покурить ли
1. Дети спят, пойду как я на балкончик
2. За время некурения появились лишние деньги, давайка я куплю себе "вкусненьких" дорогих сигареток
3. Поменяю ка я свою жизнь с 20 сигарет, на парочку по особому случаю...

 

[ЛЮБОВЬ]

Есть книга Аллен Карра "Легкий способ бросить курить"[/qu
я как раз ее читаю)))))))))))

 

[Владимир Файб]

Владимир, собиралось много раз бросить курить, но сейчас это первый раз когда реально настроилась, на новую жизнь без сигарет
.

Тогда я бы посоветовал пока спокойно курить, и общаться на форуме. Почитай Карра, почитай дневники других пользователей, проанализируй свои ощущения во время курения, подготовься и легко бросишь!

 

[ЛЮБОВЬ]

Вот смотри, пройдет несколько дней, курение начнет забываться, самочувствие улучшаться, и будет закрадываться мыслишка, а не покурить ли
1. Дети спят, пойду как я на балкончик
2. За время некурения появились лишние деньги, давайка я куплю себе "вкусненьких" дорогих сигареток
3. Поменяю ка я свою жизнь с 20 сигарет, на парочку по особому случаю...

Я надеюсь что у меня все получится, и я не побегу покупать себе "вкусненькие" дорогие сигаретки)))))))))))))))))))

 

[Владимир Файб]

я как раз ее читаю)))))))))))

Ну так он об этом и говорит "курите пока читаете"

 

[Владимир Файб]

Я надеюсь что у меня все получится, и я не побегу покупать себе "вкусненькие" дорогие сигаретки)))))))))))))))))))

Это я из своего опыта рассказал были соблазны

 

[ЛЮБОВЬ]

Тогда я бы посоветовал пока спокойно курить, и общаться на форуме. Почитай Карра, почитай дневники других пользователей, проанализируй свои ощущения во время курения, подготовься и легко бросишь!

Нееееееееет, я очень долго настраивалась, что бы бросить курить, и сегодня у меня первое утро без сигарет.

 

[Владимир Файб]

Нееееееееет, я очень долго настраивалась, что бы бросить курить, и сегодня у меня первое утро без сигарет.

Поздравляю! Так книгу дочитала?

 

[Александр М.]

Нееееееееет, я очень долго настраивалась, что бы бросить курить, и сегодня у меня первое утро без сигарет.

ТОГДА вперед к счастливой и здоровой жизни... но знай... впереди тебя ждет очень много испытаний...
но если ты пройдёшь через них - то будет тебе счастье))))