Сила воли хочу бросить но боюсь

[Ст.Механик]

хочу бросить но боюсь-
по твоему названию дневника... куча вопросов... кого и зачем хочешь бросить... кого и почему боишься.... и какое ключевое слово...ХОЧУ, БРОСИТЬ, БОЮСЬ??????? И при чем все три слова глаголы- а глаголы- это действия... поэтому первый шаг сделанПосмотреть вложение 306442 .. ты здесь и нарисовала дневник... молоток... осталось дело за малым не курить и все!!!! ))))

Ничо так just do it

 

[Ст.Механик]

спасибо большое, буду стараться!!!

 

[Озорная Гармошка]

Я бы посоветовала (надеюсь, поможет) выкладывать всю эту хрень на бумагу - берете краски акварельные, и мучающую Вас зависимость, все поганые ощущения, зарисовываете - что рука нарисует - то и рисуйте. Удачи!

 

[Диман_1973]

мой стаж курения уже 9 лет, я курю по 50 сигарет в день, полностью отсутствует сила воли, но буду как-то бороться потому что у меня в семье из-за этого проблемы в отношениях и потому что я хочу сэкономить деньги.бросала с помощью табекса и никотиновых пластырей никоретте, в итоге курила с наклееным пластырем на руке.. бросаю на несколько дней и опять начинаю курить. возможно мне поможет этот форум.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Inna_myr]

Поздравляю с началом. Главнное верь в себя, в свои силы, не опускай руки будь уверенна все у тебя получиться!

 

[Добрый Бот]

иннка 27, Поздравляю!

Список для поздравлений 9.1.17