Хочу быть свободной.

[Кристина Серая]

Tereza, как дела?

 

[Tereza]

Всем доброго вечера!!!

Героический день третий ползет к концу.

Хуже всего временами панический страх " Неужели я никогда, НИКОГДА не буду курить? жизнь не имеет смысла.. бла-бла-бла...", как легко в эти моменты сорваться. Мотивация размыта, на чем держусь сама не понимаю. Заколебывает ощущение пустоты. Ну пусто все вокруг. И никогда не будет радостным и ярким.

Самое главное и действенное отвлечение вчера вечером - это еда и темка "Позитивный настрой", ухохоталась. сегодня еще почитаю. Спасибо огромное всем, кто трудолюбиво размещает там материалы!!!!

 

[Nero]

Tereza, молодец что перетерпела эту волну Так всегда надо делать, тем более что ты уже не курящая

 

[kasat]

Присоединяюсь к процессу

 

[Nero]

Tereza, ну как состояние?

 

[Tereza]

Nero, спасибо за участие! Ты мой глас совести)))

Процесс продолжается. 4 день. Куда-то счетчик мой подевался. Вот бы уже 40 или 400 дней и я вся из себя такая, некурящая и освобожденная.
В общем, пока все достойно, хотя бесы кусают и сатана нашептывает.
Изыди. Изыди!!! Не помогает.

У меня вопрос кто пил Табекс, как-то не поняла по дневникам, его обязательно курс пропивать или возможно использовать как скорую помощь на первых днях в тяжелые моменты? Забыла таблетки дома, получается за день выпила 1 пока разницы не почувствовала, что с табексом что без него одинаково хочется курить.

 

[Nero]

У меня вопрос кто пил Табекс, как-то не поняла по дневникам, его обязательно курс пропивать или возможно использовать как скорую помощь на первых днях в тяжелые моменты? Забыла таблетки дома, получается за день выпила 1 пока разницы не почувствовала, что с табексом что без него одинаково хочется курить

Вобще рекомендуется курс полностью до конца пропить, не зависимо от того хочется курить на какой то стадии или нет.

 

[Tereza]

Да уж, выпендриваться не буду. Лучше курсом.

 

[Zevs]

Тереза, все способы хороши и каждый сам решает, что ему использовать. Делай то, что считаешь нужным, твою жизнь за тебя никто не проживёт. Главное есть цель, а результат зависит от тебя. Если есть желание что то получить, то для этого всегда есть возможности. Главное помни, что трудности временные и скоро ты опять будешь радоваться жизни на порядок сильнее и ярче чем пока ты курила. Не печалься всё получится)))

 

[Tereza]

Стащила с Позитива. чтоб помнилось:

"Трудно бороться с вредными привычками - уж очень они изворотливые. Только курение поборешь, глядишь, а уже напился на радостях".

 

[Zevs]

Tereza, как успехи? Как настроение?

 

[Tereza]

5 день. Ползу к цели.
Очень мне нравится ощущение легкости в груди когда глубоко вздыхаешь.
Нравится легкость когда просыпаешься. Раньше встаешь - сердце колотится, потеешь. Сейчас еще не птаха конечно, но уже почти вспархиваю.
Нравится чувствовать запах своих духов.
Нравится задирать нос от гордости: "Ха! Я королева! Я Человек! Я не курю!"

Потом приходит дружок накат и все мои "нравится" катятся к чертям.
Тем не менее. 5 день. Покупала недавно мужу сигареты и даже мысли не было занычить.

 

[~nebesa~321]

Tereza, у меня еще только четвертый день начинается, но и то уже чувствуется легкость в груди, заметила сегодня, что после прогулки с собаками на пятый этаж взобралась без передышек, хоть и запыхалась немного)А настроение тоже ,как море волнами накатывает ,вот вроде бы полна оптимизма и радости, а через 10 мин. апатия, жалость к себе((( Одно спасает, что умом понимаешь, что все это "происки врага" и скоро пройдет...

"Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете."

 

[Tereza]

Всем доброго вечера! 6 день.
Все нормуль. Сегодня не то чтобы легче, но уже бывают пятиминутки, когда я НЕ думаю о сигаретах.

И еще, именно сегодня зародился крохотный кусочек веры, что в этот раз я действительно смогу отказаться от курения. До этого в каком-то режиме ожидания что-ли. Сложно выражать свои чувства.

 

[RedCat]

Tereza, если верить, то всё обязательно получится)

 

[Tereza]

7 день. А как будто первый. Встретила сегодня маму с отпуска, она курит. Вот рядом с ней совсем сложно, она идет посмолить, а у меня руки трясутся, внутри все трясется, в голове звенит. Ну хоть разок затянуться.
Чего так осложнилось, может из-за того, что табекс как попало пью, половину пропускаю.
Блин, а вчера так радовалась.

 

[RedCat]

Tereza, терпи казак - атаманом будешь И от курящих старайся пока держаться подальше, я первое время вообще думала бросаться на людей с сигаретой начну. А сейчас вроде ничего, отпускает)

 

[Zevs]

7 день. А как будто первый. Встретила сегодня маму с отпуска, она курит. Вот рядом с ней совсем сложно, она идет посмолить, а у меня руки трясутся, внутри все трясется, в голове звенит. Ну хоть разок затянуться.
Чего так осложнилось, может из-за того, что табекс как попало пью, половину пропускаю.
Блин, а вчера так радовалась.

Эту нестабильность нужно просто переждать, а потом сразу кааак отпустит)) Крепись всё временно.

 

[Tereza]

RedCat, Zevs, спасибо за поддержку!!! Держусь. Я тряпка безвольная? Да, я тряпка. Плющит, когда уже отпустит-то...

 

[RedCat]

Tereza, ты не тряпка, хотя бы потому что решила бросить)