Хочу перестать курить

[Ксyka]

Спасибо огромное за поддержку! Таки да, постоянные попытки изнуряют, а вот на рывок будто сил не хватает. Я даже не знаю, действительно ли самоконтроль можно "накачать как мышцу", но мне кажется что это похоже на правду.
А вы то сами бросили курить?

 

[Ксyka]

Попробую потренироваться на чем- нибудь , что не вызывает такого физического дискомфорта как отказ от курения. ))
У меня просто голову уносит, как только начинаю резко бросать. А иногда просто ощущение , что не хочу курить физически. Вот как будто "пресытилась".

 

[Muir]

Да, конечно. Это легче чем кажется, потому что зависит в большинстве от себя самого и не от кого больше. Это сперва кажется, как же так, не курить и т.п. А потом даже забываешь как прикуривать

У меня просто голову уносит, как только начинаю резко бросать.

Бросать необходимо резко, и нужна твердая уверенность, что больше курить нельзя. Нельзя и все. Берете, бросаете и не курите