Хочу попробовать бросить курить.

[Пелгусий]

Итак подходит к концу первый рабочий день без сигареты. Пью табекс по программе первого дня и точу семки (нужно завтра орешек и изюма прикупить)). Состояние - терпимо-нормальное. Может быть стал немного более раздражительный.Несколько раз ходил на склад, разговаривал там с курящими сотрудниками по работе - закурить не тянуло. К обеду навалилось несколько неприятных вопросов -сильно потянуло закурить. Перетерпел. Как и утром мотивация и настрой - ниже среднего, просто сегодня не курю и всё.

 

[Пелгусий]

С Богом) удачи

"
@Осень_ , спасибо большое за пожелание.

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
С почином!

 

[SaGa]

Так что сегодня первый день приёма табекса и первый день не курения. Как говориться , с Богом!

С Богом всё получится.

 

[Моника М]

Пелгусий, бросишь 100%.

Я курила 17 лет, у меня была ужасная психологическая привязка.

И благодаря форуму и форумчанам в августе будет 4!! года как я не курю.

Так что, в бой!!

 

[Пелгусий]

Добро пожаловать на форум!
С почином!

Спасибо. Форум действительно чудный. Все очень поддерживают.

 

[Пелгусий]

С Богом всё получится.

Однозначно. Я верю, что получиться)

 

[Пелгусий]

Пелгусий, бросишь 100%.

Я курила 17 лет, у меня была ужасная психологическая привязка.

И благодаря форуму и форумчанам в августе будет 4!! года как я не курю.

Так что, в бой!!

Спасибо. У меня тоже довольно сильная психологическая зависимость. Думаю, то ли ещё будет))) Ну ничего - прорвёмся

 

[Пелгусий]

К вечеру первого дня начало немного накрывать. Как раз где-то прошли первые сутки (последняя сигарете была выкурена около 20-00 вчера. То есть не дожидался 00-00. Желание покурить крутило так, что пришлось принять седьмую таблетку табекса за день. Вроде отпустило. Зашёл в мастерскую поработать часик другой. На сегодня наверное меня хватит. Иду спать. Завтра на работу)))


Кстати, а как дневник попадает в раздел Старт. А то я и не курю, а всё-равно в разделе "Ещё курю или сорвался"?

 

[nachtigal]

К вечеру первого дня начало немного накрывать. Как раз где-то прошли первые сутки (последняя сигарете была выкурена около 20-00 вчера. То есть не дожидался 00-00. Желание покурить крутило так, что пришлось принять седьмую таблетку табекса за день. Вроде отпустило. Зашёл в мастерскую поработать часик другой. На сегодня наверное меня хватит. Иду спать. Завтра на работу)))


Кстати, а как дневник попадает в раздел Старт. А то я и не курю, а всё-равно в разделе "Ещё курю или сорвался"?

Это тоже раздел старт. Но возможно переносить дневник.

 

[nachtigal]

Это тоже раздел старт. Но возможно переносить дневник.

Оставь заявку на перенос дневника в следующий раздел

 

[Пелгусий]

Оставь заявку на перенос дневника в следующий раздел

Спасибо, уже вроде нашел и написал заявку. Посмотрим. Самое главное, что не курим, а раздел не так уж и важно

 

[nachtigal]

Спасибо, уже вроде нашел и написал заявку. Посмотрим. Самое главное, что не курим, а раздел не так уж и важно

Если понадобится помощь приходи к нам в скорую помощь .просто жми у меня в подписи на машинку .

 

[Sashshka]

Поздравляю с наступлением 2-го дня борьбы)) Сегодня походу клинить будет не по детски...держись...

 

[Елена42]

Стаж курения
около 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт в день
Зачем решили бросить
Вредно, антисоциально, дорого
Попыток бросить
Три (первая - около месяца, вторая - 10 месяцев, третья - четыре дня)
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета
Причины прошлых удач
Мысль, что я смог не курить
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Откровенно мысль о прекращении курения меня посещала довольно таки часто. В этом году покупал Табекс. Настроился, принимал 6 дней и прекратил принимать табекс. Как не парадоксально более ли менее успешные попытки бросить курить были как раз без особо сильной мотивации и настроя. Вот и теперь - даже сигареты не выбросил с машины. Лежа утром в кровати ещё не мог определился курить сегодня или не курить. Так что сегодня первый день приёма табекса и первый день не курения. Как говориться , с Богом!

УДАЧИ! Не курить - ХОРОШО!

 

[Sashshka]

УДАЧИ! Не курить - ХОРОШО!

А КУРИТЬ - ПЛОХО!

 

[SaGa]

А КУРИТЬ - ПЛОХО!

Кто сказал? )

 

[USA]

К вечеру первого дня начало немного накрывать. Как раз где-то прошли первые сутки (последняя сигарете была выкурена около 20-00 вчера. То есть не дожидался 00-00. Желание покурить крутило так, что пришлось принять седьмую таблетку табекса за день. Вроде отпустило. Зашёл в мастерскую поработать часик другой. На сегодня наверное меня хватит. Иду спать. Завтра на работу)))


Кстати, а как дневник попадает в раздел Старт. А то я и не курю, а всё-равно в разделе "Ещё курю или сорвался"?

Привет! Как ты? (извини, вчера не спросила твоего имени )
как-то я бросала и мне подруга, которая бросила уже со стажем, когда мы сидели в кафе (и я "типо" бросила, но очень хотела курить и сдерживала себя сказала) "Э, дорогая, так ты не бросишь. Ты сорвешься". Это я запомнила на всю жизнь, потому что я тогда действительно сорвалась.
Когда мозг думает, что хочет курить - найди на него управу, возьми верх над той частью тебя, которая курила раньше. Просто пусть новая часть тебя "ты не курящий" скажет той части, что ничего подобного, я не хочу курить, это ты хочешь.

 

[Пелгусий]

Поздравляю с наступлением 2-го дня борьбы)) Сегодня походу клинить будет не по детски...держись...

Привет. Да сегодня то ли день какой-то нервный, то ли я такой раздражительный. Вообщем держимся)))

 

[Пелгусий]

Привет, Оля. Будем знакомы, меня Максимом зовут.
Сегодня гораздо тяжелее, чем вчера. Я бы не сказал, что уж сильно курить охота. Тут скорее всё и все вокруг раздражают)))) Прямо и хочется на машину вот такое налепить

А так, держимся))) Ты как?