Спорт-обязательно! Колено? Все упражнения лежа/сидя а так же плавание. Ты не представляешь, насколько крутая штука-спорт! Эндорфины вырабатываются на свету и при движении, между прочим.!Я бы с радостью, но проблемы с коленом, ходить много и то нельзя((( замкнутый круг блин
Никакой не "срыв".Обыкновенная человеческая глупость.Не устоял перед соблазном попробовать "на вкус" дорогую сигару.Под"ето дело"и с кофе...А потом такие мысли:куплю пачку самых лутших сигарет.Буду иногда,раз в месяц
,баловать себя сигареткой с кофэ....Тут и сказочке конец.....могло быть "однозначно"
что я, собственно, и пыталась опровергнуть
Ну вот. А я ничего никогда не ждал и ни к чему свое бросание не приурочивал. Два достаточно удачных "бросания" именно были сами по себе. Первое, когда курево мне реально мешало на тренировках, и как-то само оно отвалилось за пару недель. Тогда здоровья много было, молодость, да и стаж курения у меня составлял всего лет 7 примерно. Соответственно, не было у меня вообще никаких ломок. Наверное, поэтому и не ценил. Закурил не потому, что сорвался, а просто потому что была возможность и на тренировки не надо было ходить. Никакого чувства вины конечно не испытывал. Второй раз надолго бросил вообще случайно, это побочным эффектом явилось, бросать я не собирался. А вот уже позже, были сознательные попытки бросить. Был я уже старше, попробую по порядку вспомнить:
Ну если все это размазать по времени с учетом моего стажа, то он вообще ни о чем.Скромный такой опыток.
А у меня - нету. Практически никогда ничем не озабочивалась как-то. И это при том, что моя бабуля умерла от рака легких. Она курила лет 17, потом не курила лет 27-28 и все равно умерла от рака легких. А меня и это не остановило в свое время. Выпендривалась все, дура!Ну если все это размазать по времени с учетом моего стажа, то он вообще ни о чем.
У многих опыт бросания гораздо серьезнее и знаний гораздо больше.
Очень хороший пост!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я хочу тебе сказать..что совсем не обязательно заниматься активным спортом, можно пойти на пилатес или его производные. 
Я как бросила курить занялась фитнесом, я хочу тебе сказать..это намного интереснее курения. Я сейчас в спортзал вприпрыжку бегу..И когда у меня были срывы, после курения я на фитнесе задыхалась. Короче. я выбрала спорт. Ищи и занимай себя. Она так и курит..так вот, когда она мне звонит или приходит..первые минуты, накат жуткий..стереотип ни как не сломаю..Длится минут 5,10, но аж зубы сводит, я срочно пошла в ванну волосята выпрямлять.
.и забыла, вспомнила минут через 15..О! Я ж курить хотела..да ничего я уже не хочу..Она у меня пробыла целый день, я ходила сней постоять на балкон..но курить больше не захотела Отвлекайся Olgita, научись переключаться..
И я в эту ловушку попала. Если б были знания тогда, то с 14.11.13 не курила бы
Представляешь, как мне сейчас обидно? Я некурил бы уже очень давно, будь у меня нынешние знания тогда.Если б были знания тогда, то с 14.11.13 не курила бы
Вот, я почему то и подумала, что как всегда обычная человеческая глупость...Никакой не "срыв".Обыкновенная человеческая глупость.Не устоял перед соблазном попробовать "на вкус" дорогую сигару.Под"ето дело"и с кофе...А потом такие мысли:куплю пачку самых лутших сигарет.Буду иногда,раз в месяц
Представляю(Представляешь, как мне сейчас обидно? Я некурил бы уже очень давно, будь у меня нынешние знания тогда.
Шерка, привет! Дела пока так себе, но дорогу осилит идущий. Так что иду потихонькуOlgita, привет! Как дела?
Да, этому мне срочно надо учиться!)
Засрали мозги этими сигами, я бы запретил в свободной продаже, только по рецепту.
И мне обидно, прям до слез
И не понятно как так получилось, что когда то я начала курить 
По рецепту от кого?
