Задолбало курить

[KseniyaS]

Решила больше не курить. Курила с 13 лет, но перерывы были на 2 беременности по году. 5 лет не курила вообще, бросила на силе воли и была собой очень горда. А после развода закурила, курила последние 6 лет по пачке в день. Мне 40 лет, сигареты меня убивают, я в эмиграции с двумя детьми, и я боюсь, что меня добьет этот никотиновый ад. Давление низкое, периодически падает, сил ни на что не хватает, денег на сигареты уходить тьма. В общем, пятый день не курю и не планирую. Пью Табекс, физиологически уже более-менее, психологически состояние так себе

 

[Колибри)]

Решила больше не курить. Курила с 13 лет, но перерывы были на 2 беременности по году. 5 лет не курила вообще, бросила на силе воли и была собой очень горда. А после развода закурила, курила последние 6 лет по пачке в день. Мне 40 лет, сигареты меня убивают, я в эмиграции с двумя детьми, и я боюсь, что меня добьет этот никотиновый ад. Давление низкое, периодически падает, сил ни на что не хватает, денег на сигареты уходить тьма. В общем, пятый день не курю и не планирую. Пью Табекс, физиологически уже более-менее, психологически состояние так себе

большая умничка, все придет в норму. И будет хорошо) Ты вон какая сильная))

 

[NimbleLint]

Решила больше не курить. Курила с 13 лет, но перерывы были на 2 беременности по году. 5 лет не курила вообще, бросила на силе воли и была собой очень горда. А после развода закурила, курила последние 6 лет по пачке в день. Мне 40 лет, сигареты меня убивают, я в эмиграции с двумя детьми, и я боюсь, что меня добьет этот никотиновый ад. Давление низкое, периодически падает, сил ни на что не хватает, денег на сигареты уходить тьма. В общем, пятый день не курю и не планирую. Пью Табекс, физиологически уже более-менее, психологически состояние так себе

Желаю тебе, чтобы у тебя всё получилось!!

начинай работать с состоянием: почаще улыбайся, придумывай себе занятия, убери триггеры в ближайшее время, напиши список какое ждёт будущее тебя свободную, а какое, если ты вернёшься к никотину: что получишь и что потеряешь для обоих случаев (возьми, например, через 3 года).

У тебя всё получится!

 

[Соня Мармеладова]

психологически состояние так себе

оно пройдет, а для себя ты сделала лучший выбор и подарок
нужно пройти этот непростой месяц, потом будет заметно легче, тем более у тебя Табекс, мне сильно помог

 

[KseniyaS]

Спасибо за поддержку) С Табексом совсем неплохо, у меня только третий день был какой-то тяжелый, еле вытерпела. А потом стало легче, посмотрим, как пойдет дальше

 

[Serafima]

Спасибо за поддержку) С Табексом совсем неплохо, у меня только третий день был какой-то тяжелый, еле вытерпела. А потом стало легче, посмотрим, как пойдет дальше

Да, Табекс очень помогает!

 

[Evgesha🤗]

Табекс это реально помощь, с ним намного легче

 

[Медея41]

Решила больше не курить. Курила с 13 лет, но перерывы были на 2 беременности по году. 5 лет не курила вообще, бросила на силе воли и была собой очень горда. А после развода закурила, курила последние 6 лет по пачке в день. Мне 40 лет, сигареты меня убивают, я в эмиграции с двумя детьми, и я боюсь, что меня добьет этот никотиновый ад. Давление низкое, периодически падает, сил ни на что не хватает, денег на сигареты уходить тьма. В общем, пятый день не курю и не планирую. Пью Табекс, физиологически уже более-менее, психологически состояние так себе

Добрый день. Я тоже с Табексом, купила 27 лет. По 2 пачки сигарет в день. Это меня привело к пульмоногу. Я тоже 5 день. Страх за свою жизнь меня напрочь испугал и я категорически решила бросить. Психологически уже хорошо. Давайте держаться дальше. Я вам желаю забыть все как страшный сон. Удачи вам

 

[1.Елена]

@KseniyaS Привет! Пусть все получится пей Табекс по инструкции не пропускай приём желаю тебе удачи!

 

[Winter_dream]

Я когда была в Италии 10 лет назад мне резануло глаза, что курящими я видела только русских и обслуживающий персонал у черного хода отелей-ресторанов. И как то курение и внутреннее неблагополучие у меня одним набором застолбилось.
Сейчас в России когда год уже не курю - стала обращать внимание что люди дымящие перед Магазином или входом в метро или на остановках - тоже счастливыми и успешными мне не кажутся…

Ты молодец! Во первых здоровье, во вторых пример для детей и в третьих бюджет!!! Если сразу начнешь откладывать непрокуренные деньги - получишь приятный финансовый бонус. Мой муж так себе на телефон накопил из невыкуренных денег.

 

[KseniyaS]

Я в Варшаве живу уже 1,5 года. Поляки курят много, но поколение 30-40 лет. Молодежь почти не курит, немодно) и практическим не пьет. Сигареты стоят парламент пачка 24 злотых= 6,7 $. Это дорого) я в месяц прокуривала около 200 $. Это около 2500 $ в год) машину можно купить

 

[KseniyaS]

Решила оценить свое некурение как ретрит и очистку организма) вчера выпила пару бокальчиков вина, но курить не стала, просто не хочу. Решила так еще одну неделю прожить) муж курит, сигареты в доступе, а я просто не курю. Сижу с ним на балконе спокойно, не дергаюсь, не переживаю, он курит, а я нет - я на очистке организма очень хорошо меня эта мысль держит, посмотрим, как будет дальше

 

[KseniyaS]

Добрый день. Я тоже с Табексом, купила 27 лет. По 2 пачки сигарет в день. Это меня привело к пульмоногу. Я тоже 5 день. Страх за свою жизнь меня напрочь испугал и я категорически решила бросить. Психологически уже хорошо. Давайте держаться дальше. Я вам желаю забыть все как страшный сон. Удачи вам

Да, нужно держаться! Главное, не сильно думать о сигаретах- это всего лишь капелька дыма и бумага, без этого спокойно можно жить)

 

[Evgesha🤗]

Я в Варшаве живу уже 1,5 года. Поляки курят много, но поколение 30-40 лет. Молодежь почти не курит, немодно) и практическим не пьет. Сигареты стоят парламент пачка 24 злотых= 6,7 $. Это дорого) я в месяц прокуривала около 200 $. Это около 2500 $ в год) машину можно купить

Привет из солнечной Варшавы
Курят да, и парят этих одноразовых тоже много, улицы как паровоз. Я за три месяца некурения очень чувствую как на карточке прибавилось, как то нормально на все хватает, все покупаю что хочется. Хотя когда бросала причина была не в финансах, а теперь очень даже приятное наблюдение. Цены конечно тут на стики очень высокие

 

[KseniyaS]

Пошла вторая неделя без сигарет) на выходных курить не хотелось, сегодня 8 день- немного хочется, но не сильно. Буду не курить дальше. Аппетита как не было, так и нет, надеюсь не набрать лишние кг

 

[KseniyaS]

10 день без сигарет, физическая зависимость прошла полностью. Запах сигарет стал немного раздражать. Теперь нужно просто говорить НЕТ на мысль о том, чтобы закурить и Табекс пить не забывать, наверное, чтобы все было по схеме. Сегодня штуки 2 выпила, забыла совсем о нем.

 

[KseniyaS]

Парам-пам-пам, 19 дней без сигарет

 

[KseniyaS]

Думала сегодня про курение и почему я так легко не курю сейчас. На самом деле физическая ломка очень кратковременна. Тут Табекс немного приглушил, но будем честны- курить же все равно хочется. Недельку посидишь и все провоходит.
Но потом начинаются разговоры с мозгом и все летит к хренам собачьим. И вот я поняла для себя это так- а мне нравилось курить. И если честно, нравится. Если бы это не было так вредно, курила бы. Или если бы я не была такой зависимой, например, курила бы изредка. Как жаль, что это не про меня( С алкоголем вообще 0 проблем, могу выпить, когда хочу, могу не пить. А с сигаретами не так.
И вот мой вывод- как только я признаю себе, что курить люблю, хочу, но здоровье не позволяет- сразу все становится спокойно и хорошо. Не курю, потому что просто не могу) на оздоровлении организм, а с учетом моих лет- на очень длительном

 

[KseniyaS]

Очень бы не хотелось, кстати, дойти до онкологии. У 2 моих прогу уже была такая дрянь, обе бросили курить моментально, и пить заодно