Записки некурящего

[BolweNikogda]

Из ощущений - стала чувствовать запахи лучше, причем не всегда это хорошо((
Сон по моему уже норм.
Еще мне кажется, что я и видеть стала лучше) но это может быть самовнушение конечно

 

[BolweNikogda]

Какой же это наркотик, эти сигареты.
Вспомнилось, как первый раз попробовала, мне было лет 15, сестра спросила : умею ли я курить? Я призналась, что нет. и она мне: давай я тебя научу, а вдруг в компании нужно будет, а ты не умеешь, стыдно же! Какая же это глупость была!
Где были мои мозги в тот момент(

 

[Inglarsk]

Шестой день.
Тяжелый день. Чуть не сорвалась... поссорилась с мужем, демонстративно пошла за пачкой сигарет.. купила.. пришла домой. И поняла что не хочу, хочу еще побороться, неужели я все эти дни зря страдала, в итоге так и не выкурила ни одной сигареты из этой пачки, намочила и выкинула ее.
рада, что так и не закурила, но боевого настроя что то уже нет надеюсь, завтра будет легче...

Шестой правда не самый простой почему-то...
Главное, что все-таки не закурила! Не кури, помни, что в таких ситуациях сигарета не поможет, а сделает только хуже.

 

[Любавa]

Почему не нажала сос тут, а пошла за сигаретами?

 

[BolweNikogda]

Почему не нажала сос тут, а пошла за сигаретами?

Не знаю, почему то в тот момент забыла о кнопке сос

 

[BolweNikogda]

Девятый день.Эверест все ближе)

Вчера прошла испытание корпоративом. Очень боялась, что не смогу веселиться как все, что буду напрягаться, смотря как все курят и как им хорошо от этого))
Но оказалось, что вполне можно отдыхать и выпивать и без сигарет, и так даже удобнее и круче, ведь теперь не пьянеешь так быстро)
И вообще, чувствуешь себя свободным, сильным. Вот они курят каждые полчаса, они не могут без этого расслабиться, а ты такой весь крутой, тебе не нужен помощник в виде этой никотиновой палочки)

Запах сигарет просто отвратителен, не понимаю, как меня выносил мой муж, который даже ни разу не пробовал

Ну вот и все, кажется, моя никотиновая эпоха закончилась. Думаю, что и писать мне сюда больше не придётся, тк борьбы уже нет. Теперь понимаю причину прошлых неудач - я просто не хотела в глубине души быть некурящей.

 

[Мишка)]

Ну вот и все, кажется, моя никотиновая эпоха закончилась. Думаю, что и писать мне сюда больше не придётся, тк борьбы уже нет. Теперь понимаю причину прошлых неудач - я просто не хотела в глубине души быть некурящей.

Привет! Поздравляю тебя со стойкостью в этом не лёгком деле! Но, это только начало) накаты ещё будут, и сорваться можно ещё быстрей чем в первую неделю((( Так что, ты пиши если что) просто ситуации бывают разные, а здесь всегда можно найти потдержку!

 

[BolweNikogda]

Привет! Поздравляю тебя со стойкостью в этом не лёгком деле! Но, это только начало) накаты ещё будут, и сорваться можно ещё быстрей чем в первую неделю((( Так что, ты пиши если что) просто ситуации бывают разные, а здесь всегда можно найти потдержку!

Привет!) Спасибо! Буду писать, если что, я уже теперь без форума никуда!)

 

[Мишка)]

Привет!) Спасибо! Буду писать, если что, я уже теперь без форума никуда!)

Сечас запись идет в 100 дневки по не курению, посмотри . Там тоже огромная потдержка таким как мы, которые только начинают)

 

[Любавa]

. Думаю, что и писать мне сюда больше не придётся, тк борьбы уже нет.

Это скорее всего временное облегчение. Будь готова что зависимость накинеться на тебя с утроенной силой в тот момент когда ты её совсем не будешь ждать

 

[BolweNikogda]

Стыдно за свою слабохарактерность и за то, что недавно говорила, что я свободна от никотина и больше нет борьбы (ха-ха), но меня начали терзать смутные сомнения. А не в ненужное ли время я затеяла это мероприятие? Мне надо писать диплом, но я категорически не могу взяться за дело. Да и по другому я и работать умственно не умею, всю жизнь ко всем экзаменам я могла подготовиться за одну ночь, но при этом выкурив пачку сигарет. А сейчас сажусь и мысли расползаются, не могу начать. Уж лучше опять закурить, чем отчислят из универа. А потом бросить, как все сдам, с помощью табекса.
Да еще и открывшееся восприятие к запахам просто убивает, особенно по утрам в метро. Уж лучше ничего не чувствовать. А запах сигарет уже не кажется таким противным.
В общем, не знаю. Мне кажется, у меня раздвоение личности на фоне отказа от сигарет развилось. Вот пишу это и чувствую во рту привкус сигарет и прям подтрясывает, как хочется.
Да уж.. вчера- дикий энтузиазм, сегодня- дикие качели.

 

[BolweNikogda]

Это скорее всего временное облегчение. Будь готова что зависимость накинеться на тебя с утроенной силой в тот момент когда ты её совсем не будешь ждать

Ты права на все 100%

 

[milka3]

Проще смириться, что так теперь будет всегда. Накатывать будет всегда, так как слишком много эпизодов курения в памяти сохранилось. Теперь нужно , помимо того, чтобы не курить, научиться подавлять накаты. В этом то и вся сложность отвыкания, поэтому многие и срываются. Я в том числе, тоже уже 10-я попытка бросить. Удачи и держись!!!!

Отправлено с моего SP06 через Tapatalk

 

[BolweNikogda]

Проще смириться, что так теперь будет всегда. Накатывать будет всегда, так как слишком много эпизодов курения в памяти сохранилось. Теперь нужно , помимо того, чтобы не курить, научиться подавлять накаты. В этом то и вся сложность отвыкания, поэтому многие и срываются. Я в том числе, тоже уже 10-я попытка бросить. Удачи и держись!!!!

Отправлено с моего SP06 через Tapatalk

Тебе тоже удачи в этом нелегком деле!!!

 

[Inglarsk]

Тоже писал диплом, когда первый раз бросал курить. Я это сигаретной прокрастинацией называю, когда ты привык закуривать перед каким-либо делом и без этого не можешь толком ничего начать. Ну и во время работы, естественно, куда же без этого. Короче, поначалу было сложновато, но я начал и работа постепенно пошла. Не скажу, что не вспоминал о сигаретах во время - мысли проскакивали. Но работать я вполне себе мог. А потом вдруг осознал, что работаю куда продуктивнее, потому что мне не приходится каждые полчаса отвлекаться на то, чтобы сбегать на балкон.
И если у меня тогда получилось не закурить, то почему у тебя должно не получиться?

 

[BolweNikogda]

Тоже писал диплом, когда первый раз бросал курить. Я это сигаретной прокрастинацией называю, когда ты привык закуривать перед каким-либо делом и без этого не можешь толком ничего начать.

Точно, прокрастинация. Я даже убраться дома нормально не могу без сигарет. Просто впадаю в ступор перед началом любого дела

 

[Любавa]

все пройдет
Ты все сможешь
для написания диплома тебе не нужны сигареты
Держись
ты справишься
ты умница
Я с тобой

 

[BolweNikogda]

все пройдет
Ты все сможешь
для написания диплома тебе не нужны сигареты
Держись
ты справишься
ты умница
Я с тобой

Спасибочки!

 

[BolweNikogda]

11-й день.
Так ли важен диплом и все текущие дела по сравнению с тем, что я больше не курю. Решила забить на все и все ок)

 

[BolweNikogda]

Как бы поменять свой ник тут, кто знает?