Здоровье вернется?

[Улыбака]

Всем привет! Мне 35 лет. Курю ну лет 20 точно, толком и не помню себя некурящим. Был момент, когда не курил 2 месяца, как то случайно получилось, но после алкоголя начал снова. Где то год назад начались проблемы со здоровьем, прошелся по врачам, и решил попробовать бросить курить с Табексом. На него начались побочки жуткие, был вынужден прекратить приём, ну и отказ от курения забросил…
Сейчас решился снова. Беспокоит кашель и постоянная слизь в горле ( я так предполагаю хронический фарингит из за постоянного дыма), нет аппетита вообще, комок в горле.. Буду пробовать бросать без всего, Табекс больше не хочу пробовать.
Ну и собственно вопрос, у кого были похожие симптомы, прошли они с отказом? Ушла слизь? Аппетит как? Появился?
Не знаю даже с чего начать, не представляю себя без сигареты

 

[nachtigal]

[MSNAPBACK]16323999[/MSNAPBACK] @Улыбака, добро пожаловать на форум!
Это твой дневник?

 

[nachtigal]

Здоровье непременно вернётся.
Советую обратиться к врачу. Анализы сдать.
Постараюсь найти для тебя дневники людей с такими сиптомами.

 

[nachtigal]

с чего начать

Если ты пришёл на форум, начало положено)
Пиши о мотивации.
Скоро начнётся марафон для бросающих курить, туда обязательно нужно записаться.

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[СкаЗка]

Ну и собственно вопрос, у кого были похожие симптомы, прошли они с отказом? Ушла слизь? Аппетит как? Появился?
Не знаю даже с чего начать, не представляю себя без сигареты

У тебя точно всё будет прекрасно со здоровьем, твоя ава и твой ник не оставляют ни каких сомнений в этом.
У меня был поставленный диагноз - бронхит курильщика, слизь, постоянный кашель. Простуды с кашлем тянулись по месяцам. Бронхит полностью прошёл за восемь месяцев после отказа, кашель очень редко при простуде посещает.
Представь себя без сигареты, то что тебе они совсем не нужны. У тебя нет кашля, прекрасный аппетит. Действительно вкус привычных продуктов совсем не такой когда куришь, всё становится вкусней, приправы раскрываются больше. Дышать будешь глубже, ароматы приятные засверкают разными оттенками (конечно не приятные тоже, но зачем же на них циклиться))).
А начинать с последней сигареты, к этому я шла долго, но вот решила что последняя уже была, и сначала будет сложно, привычка есть привычка, но ты сильнее её. Всё получится, уже получилось, у тебя есть желание значит и силы воплотить его в жизнь. Удачи!!!

 

[Ментол]

Многие бросают и без медикаментов, на одном желании. Главное, чтобы оно было, большое, сильное.
Успехов.

 

[SkaZka74]

Привет, поздравляю с началом пути молодец что решился на это. У меня тоже был сильный кашель, утром и на ночь я откашливалась около часа, да и все орви лечились не неделю- две,а месяц-два из за сильного кашля. Бросаю тоже сама, без помощников. Попробуй убедить себя, что курево тебе больше не нужно, тебе лучше без него, еще я представляла, что я не курила никогда, вобщем самовнушение иногда работает. А так, записывайся во взлетку, читай дневники, с ребятами общайся, тут поддержка ото всюду🤗

 

[СкаЗка]

[MSNAPBACK]16324398[/MSNAPBACK] @SkaZka74,

 

[СкаЗка]

самовнушение иногда работает.

Работает всегда

 

[Всегда]

Всем привет! Мне 35 лет. Курю ну лет 20 точно, толком и не помню себя некурящим. Был момент, когда не курил 2 месяца, как то случайно получилось, но после алкоголя начал снова. Где то год назад начались проблемы со здоровьем, прошелся по врачам, и решил попробовать бросить курить с Табексом. На него начались побочки жуткие, был вынужден прекратить приём, ну и отказ от курения забросил…
Сейчас решился снова. Беспокоит кашель и постоянная слизь в горле ( я так предполагаю хронический фарингит из за постоянного дыма), нет аппетита вообще, комок в горле.. Буду пробовать бросать без всего, Табекс больше не хочу пробовать.
Ну и собственно вопрос, у кого были похожие симптомы, прошли они с отказом? Ушла слизь? Аппетит как? Появился?
Не знаю даже с чего начать, не представляю себя без сигареты

Молодец! Здоровье наладится и сил станет заметно больше. Удачи тебе!

 

[Mariskamyr]

привет!


удачи в начинаниях! здоровье вернется!

 

[Улыбака]

Здоровье непременно вернётся.
Советую обратиться к врачу. Анализы сдать.
Постараюсь найти для тебя дневники людей с такими сиптомами.

Анализы сдавал, обследования проходил, всё более менее. Вот хочу успеть бросить, пока что нибудь не вылезло

 

[Улыбака]

У тебя точно всё будет прекрасно со здоровьем, твоя ава и твой ник не оставляют ни каких сомнений в этом.
У меня был поставленный диагноз - бронхит курильщика, слизь, постоянный кашель. Простуды с кашлем тянулись по месяцам. Бронхит полностью прошёл за восемь месяцев после отказа, кашель очень редко при простуде посещает.
Представь себя без сигареты, то что тебе они совсем не нужны. У тебя нет кашля, прекрасный аппетит. Действительно вкус привычных продуктов совсем не такой когда куришь, всё становится вкусней, приправы раскрываются больше. Дышать будешь глубже, ароматы приятные засверкают разными оттенками (конечно не приятные тоже, но зачем же на них циклиться))).
А начинать с последней сигареты, к этому я шла долго, но вот решила что последняя уже была, и сначала будет сложно, привычка есть привычка, но ты сильнее её. Всё получится, уже получилось, у тебя есть желание значит и силы воплотить его в жизнь. Удачи!!!

Спасибо!
Дышать полной грудью и есть с аппетитом- моя мечта

 

[Улыбака]

Привет, поздравляю с началом пути молодец что решился на это. У меня тоже был сильный кашель, утром и на ночь я откашливалась около часа, да и все орви лечились не неделю- две,а месяц-два из за сильного кашля. Бросаю тоже сама, без помощников. Попробуй убедить себя, что курево тебе больше не нужно, тебе лучше без него, еще я представляла, что я не курила никогда, вобщем самовнушение иногда работает. А так, записывайся во взлетку, читай дневники, с ребятами общайся, тут поддержка ото всюду🤗

Спасибо! Нашел какие то медитации на эту тему, буду слушать. Попробовал в машине включить, но не то пальто, отвлекаюсь.

 

[Улыбака]

Молодец! Здоровье наладится и сил станет заметно больше. Удачи тебе!

Благодарю!

 

[Улыбака]

привет!


удачи в начинаниях! здоровье вернется!

Привет! Надеюсь и верю)

 

[СкаЗка]

Спасибо!
Дышать полной грудью и есть с аппетитом- моя мечта

Так и будет, мечты обязательно сбываются

 

[bananchik]

На него начались побочки жуткие

побочки какого рода? опиши их. Возможно, это не побочки а симптомы отмены отказа от никотина.

 

[SkaZka74]

Спасибо! Нашел какие то медитации на эту тему, буду слушать. Попробовал в машине включить, но не то пальто, отвлекаюсь.

Елены Вальяк послушай медитацию, там без воды. Кстати кашель и слизь у меня сразу же прошли после отказа.